坐著 | 搜尋結果 | 華人健康網

「坐著」搜尋結果

總共找到 823 筆符合關鍵字「坐著」的資料

媽媽請叫我寶貝！家有「自戀型人格」孩子，醫師建議...

有一次在百貨公司的電梯裡，看到一個年輕的媽媽推著嬰兒車，裡面坐著一個應該兩歲多的小女孩。小女孩長得很可愛，穿著白色蕾絲洋裝，頭上還帶著銀色的小皇冠，活脫就像一個小公主。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/251/56904
久坐傷脊椎！買一把昂貴椅子，不如先鍛鍊坐姿和腰腹肌力！

…但現實生活中，也常見椅子設計得再舒適、售價再昂貴，仍有不少人坐著坐著就出現各種怪異姿勢，由此可見，正確的坐姿遠比挑一把好椅子來得重要！ **3大錯誤坐姿傷健康，你中了嗎？**…
http://www.top1health.cn/Article/167/56696
鍛鍊腹肌從內臟脂肪下手！超有感腹部呼吸法助甩肉

…法最大的好處就是簡單，而且不用花太多時間，再來就是不管站著、坐著、還是躺著都能做。 **A.平躺draw in呼吸法：**平躺膝蓋彎曲，手放在地板和腰部之間。一邊用腹部的力量…
http://www.top1health.cn/Article/250/56827
少量運動仍有助於提升大腦機能

…試者並進行分組，其中一組在健身腳踏車上運動10分鐘，另一組則坐著看10分鐘的雜誌。在10分鐘過後，兩組受試者被要求完成一項具挑戰性的認知試驗，以測試其包括下決策及抑制錯誤反應等執行…
http://www.top1health.cn/Article/248/56652
吃到脹氣、小腹凸～消除美食肥債，跟著女中醫這樣做！

…彎腰駝背的坐姿容易脹氣。建議隨時提醒自己挺胸縮腹、腰桿挺直，坐著也能消消氣、瘦小腹。 **2.飯後散散步：**吃完午餐後不要立刻趴下來睡午覺，因為趴睡容易壓迫胃部造成不消化，建議…
http://www.top1health.cn/Article/258/56744
私密處感染、飄異味，補充益生菌準沒錯？婦醫：認明2菌株成分

…腫、發癢等症狀，「小妹妹」卻經常散發出魚腥味，有時嚴重到甚至坐著自己也聞得到，苦惱是否陰道感染又復發了？該如何才能根治，永遠跟尷尬的異味、煩人的感染說bye bye？ **私…
http://www.top1health.cn/Article/80/56596
快移動屁股！久坐變癡呆、勃起障礙…12大疾病纏身

…久坐少動，對身體的戕害就跟吸菸一樣** 根據定義，只要一天坐著超過6小時，就屬於坐式生活。亞利桑那州立大學梅約診所負責人萊文醫師（Dr. James Levine）也有句名言：「…
http://www.top1health.cn/Article/248/56573
巴金森氏症害手部僵硬卡卡？3伸展動作提升肌力

…重複10次。 **動作2／雙手向兩側慢慢伸展：** 坐著先欣賞音樂1分鐘，並調整呼吸。兩手手心向下，平放桌上，慢慢將兩手沿著桌面向左右兩邊打開伸至最直（伸直到自己可達最大角…
http://www.top1health.cn/Article/248/56693
天冷難入睡！桂圓菊花安神5茶飲助好眠

…**難入睡？中醫推荐安神助眠5茶飲**　尤其冬天長期坐著不動、活動量降低，也會加重四肢冰冷與僵硬，甚至在就寢時睡到半夜就醒來，無法一覺到天亮。建議睡前可以沖個熱水澡，或做些…
http://www.top1health.cn/Article/239/56598
大掃除先暖身！遠離痠痛，5大危險動作別碰

…神飽滿再去打掃。掃除時，不妨戴著護膝或護腕，而不管是坐著整理東西或大掃除一段時間後，一定要稍作休息，避免因重複動作，施力過當，產生身體傷害。另外在掃除過後，民眾也可以做做肩…
http://www.top1health.cn/Article/167/56593
防寒「暖暖包」用對了嗎？擺對這些位置效果加倍

…的穴位上。 **【一般暖暖包使用方式】** 坐著辦公時讓暖暖包呈V 字擺放，穿著短褲就交叉擺放，保暖效果更佳。 **貼著鼠蹊部呈V字擺放：**讓暖暖包貼著…
http://www.top1health.cn/Article/248/56502
爬樓梯不再喘吁吁！心臟衰竭患者規律服藥順利攻頂

…胸悶、呼吸困難症狀驚醒；也有症狀為一躺平就感到非常的喘，必須坐著睡覺，症狀才得以緩解（又稱為端坐呼吸）；或是有明顯的下肢水腫等，都有可能為心臟衰竭所引發的症狀。民眾若發現上…
http://www.top1health.cn/Article/28/56232
保命防「跌」！補對6大營養素，肌力不流失

…是因為多數高齡長者採坐式生活型態的時間普遍太長引起。特別是，坐著看電視、上網，其中坐著上網的人口有快速增加的趨勢，而這樣的狀況導致長者運動時間越少、身體機能越來越不好，進而使跌倒的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56299
年底跑趴愛注意，小心足部疼痛

…在急性期的治療，會給予消炎止痛藥，居家可多做冰敷及按摩，例如坐著休息時，利用小紙杯凍結而成的滾筒狀冰塊在腳底踩，邊滾邊按摩，可達到舒緩效果。急性期約一週後進入慢性期，也就是「早上下…
http://www.top1health.cn/Article/167/56261
誰說運動很難？這樣做工作途中，悄悄累積運動量

…素也就不會大量分泌，因此不會感到頭暈想睡覺。　站著比坐著更能消耗掉卡路里熱量，以心率來看，活動量也比坐著高。總之，是想盡辦法燃燒掉身體的卡路里。到站後，一樣是走路到…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224