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「吐司」搜尋結果
總共找到 531 筆符合關鍵字「吐司」的資料-
夏日輕食這樣吃！照燒烤蔬菜三明治好爽口
…**製作時間：**15∼20分鐘 **材料：** 全麥吐司（或一般吐司麵包）2片、茄子約1/4個（40g）、洋蔥圈1/10個（20g）、櫛瓜1/10個（50g，或嫩南瓜1/5…
http://www.top1health.cn/Article/145/38919 -
高纖早餐解便祕～吃麥麩讓腸子動起來！
…更減少了攝取膳食纖維的機會。即使有吃早餐，很多上班族都是吃白吐司、火腿、奶茶等纖維含量不高的精緻飲食，這些都會影響腸胃蠕動，造成便祕。 2.水分不足：充足的水分可以和蔬果中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/38819 -
酸性食物易致癌？這吃法比酸鹼性更重要
…挑選較天然的全穀雜糧，比如，以五穀飯適度取代精製白米，以全麥吐司取代白吐司。 總之，食物的健康與否，不在於其酸鹼性。無論是澱粉、蛋白質、蔬果都應均衡攝取，才能提供人類…
http://www.top1health.cn/Article/248/38615 -
有科學根據！增加記憶力吃這5類食物就對了
…米、蕎麥、薏仁等，怎麼利用它們很簡單，早餐改用全麥麵包代替白吐司、煮飯時加一點糙米下去炊，儘量以粗食取代精緻主食，都是很好的方法之一。 **第5類／藍莓** 一…
http://www.top1health.cn/Article/248/38793 -
吃不完麵包別浪費！4活用法變出高級點心
…** **料理時間：**15∼20分鐘。 **材料：**吐司麵包3片。 **作法：** 1.麵包任意切片。 2.將麵包放到平底鍋上以小火翻動煎烤10分鐘，將麵包煎烤酥脆。…
http://www.top1health.cn/Article/324/38802 -
想瘦不能吃麵包？營養師破解麵包釀肥胖元凶
…** **1.麵包種類：** 市面上常見的麵包包括：各類吐司（從白吐司、加了起司、芋頭、紅豆等調味吐司），波羅麵包、奶酥麵包、起酥麵包、各種鹹甜口味的夾餡包（如紅豆、抹茶、肉鬆…
http://www.top1health.cn/Article/101/38639 -
減肥不能吃麵包？4大地雷麵包熱量爆表
…、熱量都爆表的地雷麵包有那些吧。 **地雷麵包1／奶酥吐司、奶酥麵包** 吃起來口感軟嫩、內餡包裹香甜奶酥的「奶酥吐司」及「奶酥麵包」，是許多愛吃甜麵包民眾的首選。不過，你…
http://www.top1health.cn/Article/101/38642 -
癌友飲食大補給！早餐吃香蕉法國土司補體力
…含有高生物價蛋白質的食物、維生素C進行適度補充，而豆漿、法國吐司等高蛋白食物，搭配香蕉、蘋果等蔬果就是不錯的選擇。 ![][103353] 想要罹癌親友們能吃得健康、營養，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38476 -
不只用喝的！牛奶補鈣3大巧思聰明料理
…：**用鮮乳取代奶油製作白醬，可用於義大利麵、濃湯、點心盒子吐司等料理，或取代奶油做成蛋糕，能減少人工反式脂肪的攝取。 **【巧思2／牛奶取代水分】：**在蒸蛋中加入牛奶取代…
http://www.top1health.cn/Article/313/38471 -
孩子不愛吃飯？雞蛋吐司塔變化增食慾
**★雞蛋吐司塔** **食材：** 吐司6片、雞蛋6顆、牛奶100毫升、糖 2大匙、鹽1/2小匙、香芹粉適量、食用油適量。 **作法：** 1.在吐司上，將飯碗倒…
http://www.top1health.cn/Article/320/38595 -
吃甜吃鹹都絕配！5種蜂蜜料理好吃到掉淚~
… 蜂蜜花生醬三明治** **材料／**蜂蜜1.5茶匙、全麥吐司2片、花生醬1湯匙、1/4顆蘋果切薄片、新鮮蔬果適量 
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