助消化 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「助消化」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「助消化」的資料

火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…促進血液循環。 ◆辣椒：祛寒發汗、化痰除溼、通順血脈。助消化、增強腸胃蠕動，防治胃潰瘍。 **宜忌族群：**適合一般大眾、四季皆可食用。 **TIPS：**可當成…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
大S也用過～吃酵素能幫助減重？營養師這樣說…

…真的有效嗎？且聽營養師怎麼說！ **吃酵素讓人瘦？助消化和排便≠助減重瘦身** 彰化基督教醫院營養師倪曼婷表示，酵素的主要成分為蛋白質，市售酵素通常為蔬菜、水果萃取…
http://www.top1health.cn/Article/101/56531
兒童護眼該吃誰？葉黃素VS.維生素A哪個嚇嚇叫？

…充進來的食物，結果再吃進其他食物時，反而就缺乏足夠的酵素去協助消化，而容易釀成其他健康問題。所以，15歲以下兒童不建議刻意補強吃維生素 A、葉黃素等補充劑，而建議從日常飲食均衡、多…
http://www.top1health.cn/Article/236/56500
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

…進而控制食量。尤其推薦綠葉菜和十字花科蔬菜，多吃這類蔬菜可幫助消化，促進腸胃蠕動。另外，每週最好預留1到2天時間喝粥吃素，且飯後不再吃其他零食，這樣能為腸胃減輕負擔。 **4…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
不只抗發炎！肉桂還能穩定血糖+緩解經痛

…桂皮有助於促進腸胃蠕動，還可以刺激唾液、胃液等消化液分泌，幫助消化吸收，還能改善腸胃道痙攣導致的腹痛、腹瀉等不適症狀。除此之外，肉桂的止痛、止瀉功能也有益於調節腸胃功能失調。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56109
遠離胃癌不難！「呷菜」就對了，這3菜2肉啵棒

…脂肪酸，能有效預防成人病，其纖維質纖細、柔嫩，不含脂肪，可幫助消化。對兒童、老人、復原期的病患而言，雞胸肉是最佳的營養供給源。 **★豆腐** 富含蛋白質，可促進腸的蠕動，…
http://www.top1health.cn/Article/261/56113
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…等都是不錯的選擇。 **黃色** 常食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有黃豆、南瓜、地瓜、香蕉等。從營養學角度來看，的確非常有道理！五色飲食…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

…p〕】** 粳米裡摻入大麥或者單用大麥煮成的飯，大麥飯具有助消化的功能。 **食材及份量（4人份）：**大麥2杯（450g）、粳米½杯（110g）、水5杯。 **TIP：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
安心亞放減肥假吃不停？營養師：3＋1美食日輕鬆瘦

…，其實自己很容易就感覺飽了。 **法則3／飯後適度運動助消化：**即使美食日能安心大啖好料、不用過度運動，但也不代表用餐後就可以窩著當「沙發馬鈴薯」。還是建議民眾飯後不妨可從…
http://www.top1health.cn/Article/101/55911
貪吃大閘蟹代價大～膽結石婦引發急性膽囊炎！

…附屬醫院一般外科主治醫師羅文鍵表示，膽囊位於肝臟的下方，具幫助消化的功能，因高油脂食物需要較多的膽汁以消化脂肪，因此容易引起膽結石阻塞，若阻塞情形不即時處理，恐使結石侵入膽囊管，使…
http://www.top1health.cn/Article/241/55796
別打翻「醋」罈子！喝醋減少體脂肪8大妙用

…肉酸痛。 **7.提升消化能力**醋能刺激胃酸分泌，幫助消化，對一些胃酸分泌較少的人來說，適量吃些醋是有些幫助，但對於胃酸分泌正常的人來說，則不一定會增加胃酸分泌量。此外，醋…
http://www.top1health.cn/Article/101/54650
咖啡加胡椒一起喝助燃脂？別漏掉這個細節…

…有一定量的芳香油、粗蛋白、粗脂肪及可溶性氮，能祛腥、解油膩、助消化，並能促進發汗、增進血循功能，胡椒的氣味更能增進食慾。雖然，黑胡椒有助促進發汗、增進血液循環，但是，中醫來看胡椒特…
http://www.top1health.cn/Article/320/54600
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…鮮時吃，存放時間也別超過30天。 **訣竅3.搭配無糖茶飲助消化** - 無糖茶零熱量，相較於可樂、咖啡等飲料就更為合適。例如泡1杯無糖的綠茶，更能去油解膩、增進代謝，不讓過多…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
秋乏來襲，睡不飽好疲倦？巧按2穴位調理睡眠助改善

…可以經常按摩神闕，能使人精神飽滿、體力充沛；睡前按摩神闕可以助消化、補虧虛、改善睡眠品質。＊秋乏：夏去秋來，人體出汗會明顯減少，機體進入到一個週期性的休整階段，此時人們的身…
http://www.top1health.cn/Article/76/54323
奇異果諧音「吉利果」　中元普渡健康又吉利

…色水果，例如黃色奇異果、橘子或黃皮的柚子。 **低GI助消化水果　讓拜拜也能很健康　醫：奇異果是好選擇** 肝膽腸胃科的蕭敦仁醫師則表示，多數人普渡時會準備澎湃祭品、大…
http://www.top1health.cn/Article/248/54186

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞