內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 344 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

睡眠太少　小心引爆你的胖基因

…多屬於脂肪超體質，但另有一種瘦胖子，外在體型不胖甚至過瘦，但內臟脂肪卻高的嚇人，兩者都算是肥胖體質。現代人肥胖比例高，各種減肥大行其道，但什麼才是最適合自己的防肥、抗肥方式…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240
吃醋好健康！提升代謝力減內臟脂肪

人人都想減少自己的內臟脂肪，擁有吃不胖的身材，但這並不是天方夜譚！我們日常最常見的調味料——醋就能做到這一點。醋中含有的醋酸是解決代謝問題的「優等生」，每天喝一大勺醋不但能夠讓人的…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152
防腹部贅肉！10運動守則必遵守

…部位運動法】** **上腹肥胖型** 上腹肥胖型的特徵是內臟脂肪比皮下脂肪還要多，通常是由於消化障礙所引起。請改善過度和不規律進食的習慣，並養成定時進食的好習慣。平時可以利用空…
http://www.top1health.cn/Article/250/20069
蘋果妙用多！好吃好動助減重

…不便秘！ 2.減脂王！抗氧化物「蘋果多酚」增加肌力、減內臟脂肪；「黃酮類」防癌！ 3.代謝王！蘋果肉低卡，「果糖」穩定血糖不易餓；「維生素」促熱量代謝！ 4.消腫王！…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…溜溜球效應** 瘦不是只看外表，而是應該徹底控制皮下脂肪與內臟脂肪，兩者合稱為體脂肪，要瘦的健康，必需先減少皮下脂肪，才能讓肌肉線條突出，要達成這樣美麗境界的終極目標，就一定要先…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟脂肪囤積過多，會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，但國民健康署統計發現，102年國內19歲以上男性的腰圍超標比例達3…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道

…質攝取量到1000毫克，不但可以讓體重瘦得快，瘦下來的大多是內臟脂肪，因此有助於甩肉。吃優格除了有助於享「瘦」，最近英國劍橋大學也完成大規模的飲食營養追蹤分析，將752名列…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…常可觀，但雞蛋中含有的膽鹼具有調節中性脂肪量的功能，不會導致內臟脂肪和身體脂肪的增加。因此，雞蛋中含有的膽固醇相比會提高血膽固醇的動物性膽固醇，是一種更加優質的營養素。同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…氣濕熱，若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圈就會變胖、內臟脂肪變高。 **常見瘦身失敗原因：愛喝冰涼，造成脂肪堆積** 熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確的吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…人都只在意體重計上的數字，其實，會導致慢性疾病的卻是被忽略的內臟脂肪。 **不當減肥+壓力　容易催人老** 大家好奇的是，韓星Rain持續運動，保持完美體態，照理說，身…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…：痛風、糖尿病、高血壓、心臟病等，所以不可輕忽！ **內臟脂肪過高　存在三高風險** 除了體脂率外，身體內與減重相關的密碼還包括內臟脂肪，所謂內臟脂肪指的是囤積在內臟周圍的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
肥胖也是病！罹患心血管疾病風險高

…材以年輕女性居多。蘋果型的特徵是脂肪囤積在腹部周圍，代表內臟脂肪較多，也就是大家常說的「鮪魚肚」，常見於中年男性。美國密西根大學的研究指出，內臟脂肪會影響身體的代謝，分泌游…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…許多毒素和廢棄物，想要讓生活輕盈起來，還要注重定期排毒，減少內臟脂肪堆積。而以下這些食物有助於清除體內毒素，達到排毒作用： **膳食纖維—必不可少的輕體營養素** 人類膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

…肚。你的小麥肚愈大，對胰島素的反應就愈差，因為小麥肚裡的深部內臟脂肪，和人體對胰島素反應不良——或「抗拒」——有關，你需要的胰島素也愈來愈多，這種情況會導致糖尿病。此外，男性的小麥…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
減脂不必受苦！無痛體雕給你黃金曲線

…上臂和手臂後側等部位的皮下脂肪特別多，雖然這些部位的脂肪不像內臟脂肪會增加新陳代謝等慢性疾病的風險，卻大大影響女性的外觀線條。若要打擊這些重點部位，可以選擇如威塑脂雕，進行局部做線…
http://www.top1health.cn/Article/249/18474