內臟脂肪 | 搜尋結果

「內臟脂肪」搜尋結果

總共找到 340 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…溜溜球效應** 瘦不是只看外表，而是應該徹底控制皮下脂肪與內臟脂肪，兩者合稱為體脂肪，要瘦的健康，必需先減少皮下脂肪，才能讓肌肉線條突出，要達成這樣美麗境界的終極目標，就一定要先…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
每3男1大肚　5招遠離代謝症候群

…你不是又變胖了？」健康成年男性的腰圍應小於90公分，超標代表內臟脂肪囤積過多，會增加代謝症候群和心血管疾病的風險，但國民健康署統計發現，102年國內19歲以上男性的腰圍超標比例達3…
http://www.top1health.cn/Article/250/19726
吃優格享瘦？巧搭低卡食譜是王道

…質攝取量到1000毫克，不但可以讓體重瘦得快，瘦下來的大多是內臟脂肪，因此有助於甩肉。吃優格除了有助於享「瘦」，最近英國劍橋大學也完成大規模的飲食營養追蹤分析，將752名列…
http://www.top1health.cn/Article/320/19653
健康殺手膽固醇？正確Q&A報你知

…常可觀，但雞蛋中含有的膽鹼具有調節中性脂肪量的功能，不會導致內臟脂肪和身體脂肪的增加。因此，雞蛋中含有的膽固醇相比會提高血膽固醇的動物性膽固醇，是一種更加優質的營養素。同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/19635
越熱越胖！熱性體質夏季這樣瘦身

…氣濕熱，若熱體質無法適應環境又特別喜歡吃冰品，腰圈就會變胖、內臟脂肪變高。 **常見瘦身失敗原因：愛喝冰涼，造成脂肪堆積** 熱性體質若只知道少量多餐，卻不知道選擇正確的吃…
http://www.top1health.cn/Article/82/19615
Rain變臭老？先管好內臟脂肪

…人都只在意體重計上的數字，其實，會導致慢性疾病的卻是被忽略的內臟脂肪。 **不當減肥+壓力　容易催人老** 大家好奇的是，韓星Rain持續運動，保持完美體態，照理說，身…
http://www.top1health.cn/Article/101/19605
瘦子不需減重？泡芙族體脂高太犯規

…：痛風、糖尿病、高血壓、心臟病等，所以不可輕忽！ **內臟脂肪過高　存在三高風險** 除了體脂率外，身體內與減重相關的密碼還包括內臟脂肪，所謂內臟脂肪指的是囤積在內臟周圍的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19443
肥胖也是病！罹患心血管疾病風險高

…材以年輕女性居多。蘋果型的特徵是脂肪囤積在腹部周圍，代表內臟脂肪較多，也就是大家常說的「鮪魚肚」，常見於中年男性。美國密西根大學的研究指出，內臟脂肪會影響身體的代謝，分泌游…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
維持3個輕生活習慣　減重非難事

…許多毒素和廢棄物，想要讓生活輕盈起來，還要注重定期排毒，減少內臟脂肪堆積。而以下這些食物有助於清除體內毒素，達到排毒作用： **膳食纖維—必不可少的輕體營養素** 人類膳食…
http://www.top1health.cn/Article/248/18893
小麥吃多了　加速體內脂肪囤積

…肚。你的小麥肚愈大，對胰島素的反應就愈差，因為小麥肚裡的深部內臟脂肪，和人體對胰島素反應不良——或「抗拒」——有關，你需要的胰島素也愈來愈多，這種情況會導致糖尿病。此外，男性的小麥…
http://www.top1health.cn/Article/295/18821
減脂不必受苦！無痛體雕給你黃金曲線

…上臂和手臂後側等部位的皮下脂肪特別多，雖然這些部位的脂肪不像內臟脂肪會增加新陳代謝等慢性疾病的風險，卻大大影響女性的外觀線條。若要打擊這些重點部位，可以選擇如威塑脂雕，進行局部做線…
http://www.top1health.cn/Article/249/18474
體脂肪偏高「泡芙族」　小心新三高

…計，透過精密的設計，民眾可同時量測包括體重、BMI、體脂率、內臟脂肪、體水份、體內年齡等9組數字。 ][55304] 所以，控制體脂率才是健康減重的關鍵！減重時將重點放在體脂…
http://www.top1health.cn/Article/99/18465
「腰」甩油！3招遠離腹部肥胖

…一個月就可以減重2公斤。 **第2招／有氧運動增加燃燒內臟脂肪：**低強度運動可以延緩內臟脂肪生成，但若要減少內臟脂肪，就要增加運動強度。中等或高等強度有氧運動有助於消除脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/250/17842
秋葵山藥滑溜溜　有助預防糖尿病

…病。另外，最近的研究指出，代謝症候群　的元凶，也就是內臟脂肪肥大，會使胰島素的機能下降，分泌使血糖值上升的壞脂肪激素。也就是說，肥胖是一個很大的危險因子，只要肥胖就會招致糖…
http://www.top1health.cn/Article/297/17602
減重前3自我評估　事半功倍不復胖

…採用身體質量指數、理想體重、腰圍、MRI或CT皮下脂肪厚度及內臟脂肪量測定、體脂總量或體脂率做為評斷的標準。事實上，體脂率並非判斷肥胖與否最準確的方法，僅可作為參考指標。目…
http://www.top1health.cn/Article/101/17589