EPA | 搜尋結果 | 華人健康網

「EPA」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「EPA」的資料

狗狗年菜（二）：毛孩也愛吃鮭魚

…鮭魚** 鮭魚富含Omega-3不飽和脂肪酸，其中DHA及EPA能降低膽固醇、預防心血管疾病，同時對狗狗皮膚、毛髮都很有益喔！鮭魚還含有維生素D能促進鈣質吸收，B群能消除疲勞，是…
http://www.top1health.cn/Article/246/22965
胸口悶難喘氣　好的脂肪酸保護心臟

…並有降低血小板凝結與降血壓的好處。富含 DHA 和 EPA 等Omega-3 脂肪酸的含油魚類包括鯷魚、藍魚、鯡魚、青花魚、鮭魚 (野生的比養殖的含更多 Omega-3)、…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777
女星不孕補葉酸　6種好食物助孕

…每個星期都要吃深海魚，補充同屬omega-3家族的DHA與 EPA，若沒有機會吃深海魚，每日補充1茶匙的亞麻仁籽也行。
http://www.top1health.cn/Article/320/22740
餐前吃1顆橘子　增飽腹感降食慾

…物鹼更多。 **主菜多吃魚** 魚，尤其是海水魚富含EPA(二十碳五烯酸)，有燃燒體脂、促進代謝、減少人體甘油三酯的效果，建議一周至少吃3次魚。 **吃肉搭配蘑菇**…
http://www.top1health.cn/Article/101/22700
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…種從多脂魚類提取的油脂，富含ω-3系多不飽和脂肪酸(DHA和EPA)，具有抗炎、調節血脂等健康益處。 **【別忘輕量運動　瘦身大衝刺】** 通過注意飲食後要再加上輕量的運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…由亞油酸(ALA)+二十二碳六烯酸(DHA)+二十碳五烯酸(EPA)所組成，尤其ALA是植物僅有，亞油酸只有來自植物，如胡桃、亞麻籽、菜籽油、大豆和小麥胚芽。亞油酸可降低低密度脂蛋…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

…也富含預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用，對人體好處多多。 **吃海帶補鎂　預防腦部老化** 海帶除了提供碘以外，也是「鎂」…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
美麗肌膚喝這味！魚皮湯給你好氣色

…白，將使肌膚光滑有彈性。除此之外，魚皮是低脂肪的食材，並含有EPA、DHA，能夠減少發炎，避免一些冬季氣候乾燥肌膚過敏的現象。  另外，食譜還加上蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/399/22130
鱸魚補腦又活血　有助預防肥胖

…到了40歲左右，認知能力也會下降。 **海鱸活血補血　EPA降血脂，銅促造血** 另一種魚油中的Omega3是EPA，具有許多有益血液循環的功能，特別對於本身有肥胖、高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/314/22145
進補養生≠補脂肪　聰明吃肉不卡油

…肥胖風險，且豐富的魚油含有大量Omega-3多元不飽和脂肪酸EPA及DHA，也有降低發炎和保護心血管等健康好處。其次，則可選擇雞、鴨、鵝等禽肉，這類白肉食材具有低脂和低膽固…
http://www.top1health.cn/Article/101/21978
補腎強身！冬天多吃5種黑色食物

…降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EPA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，常吃能夠預防心血管方面的疾病。多用於燉湯、製作涼菜，素食或與肉同食均可。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/21784
防癌看過來！7大天然食材報你知

…食材4／深海魚** 日本國立癌症研究中心經調查指出，吃富含EPA和DHA這兩種不飽和脂肪酸的魚，可以降低罹患肝癌的風險。深海魚防癌的原因在於，其中的不飽和脂肪酸能抑制炎症，可預防…
http://www.top1health.cn/Article/261/21704
防腦殘吃香蕉海帶　13要點多護腦

…反應、預防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，以及DHA、EPA含量更是豐富，適量食用對人體好處多多。 **補腦食材3／香蕉：** 營養價值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖…
http://www.top1health.cn/Article/245/21707
抓住青春！早晚餐喝抗老湯助代謝

…管老化。另外，湯品中適度添加竹莢魚、沙丁魚或其他青魚，因富含EPA和DHA，能夠通暢血流，也是預防血管、生理機能老化，甚至是預防腦血栓和心肌梗塞的關鍵營養素。 **【早湯1／…
http://www.top1health.cn/Article/320/21395
食用油5秘訣！豬油炸物橄欖油涼拌

…籽油、大豆油、紅花子油、葵花油及核桃仁油等植物油外，魚油中的EPA及DHA也含有這些成分。但無論是多元不飽和脂肪酸，亦或是單元不飽和脂肪酸，都有各自的營養成分與價值，適量食用對人體…
http://www.top1health.cn/Article/320/21566