「.蔬菜」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「.蔬菜」的資料-
蝦毀？犯了3大NG，吃蔬菜竟比吃肉還肥！
**【核心提示】：**提到成功減重，除了均衡飲食，一定要多攝取蔬菜，增加膳食纖維，但是，大量吃蔬菜真的吃不胖嗎？你聽過吃錯蔬菜可能比吃肉還肥嗎？新營養食代黃品瑄營養師提醒，有3種常…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988 -
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點
「你的食物就是你的藥物！」早在西元前5世紀，被尊為「醫學之父」的古希臘醫師希波克拉底就講過這句話。近年來，全球惡性腫瘤發病率不斷攀升，飲食和癌症的相關性，已逐步得到印證。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832 -
抗癌不迷你！研究：抱子甘藍、綠茶可抗乳腺癌
提到十字花科蔬菜，一般人很快會聯想到具有防癌抗癌的功效，屬於十字花科的蔬菜包括：捲心菜、花椰菜（菜花）、綠菜花（西蘭花）、抱子甘藍（又稱球芽甘藍、）、大白菜、小白菜、青菜、油菜等。…
http://www.top1health.cn/Article/233/54679 -
抗癌真蹟！名醫在1個月內，靠這個從肺癌生還…
聽到醫師宣告罹患「癌症」時，有的人會當場崩潰，有的人卻仍然能淡定自若；有的人敵不過癌症的糾纏，最後癌逝；但是，也有的人能夠成功抗癌，日本精神科醫師渡部芳德就是從癌症生還的鬥士，他在…
http://www.top1health.cn/Article/310/54611 -
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！
酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/54509 -
飲用10日綠拿鐵 啟動易瘦、益壽模式
想到要瘦身排毒，對於喜歡食用蔬果的人來說，不妨嘗試「綠拿鐵、綠果昔」，此種與精力湯有異曲同工之妙的綠色力量，含有2大祕密武器，才能讓人排除體內毒素，進而有助瘦身。為了啟動易瘦、益壽…
http://www.top1health.cn/Article/320/54454 -
健康過中秋！不能只有烤肉，這樣烤蔬菜鎖住營養更美味
**烤蔬菜的推薦** 要充分品嘗到蔬菜的美味，我推薦烤蔬菜，這是最簡單、能恰到好處脫去蔬菜水分的方法。我很喜歡將蠶豆、毛豆連豆莢一起烤。玉米筍也是連皮一起包裹錫箔紙烤。由於連皮一…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517 -
養生這樣吃！日名醫推6長壽飲食法原則
**長壽飲食法的關鍵字** 一、身土不二：食用居住地的當令食材。 二、一物全體：不捨棄外皮或根部，攝取完整的食材。 **長壽飲食法的基本規則（節錄）** 一、以…
http://www.top1health.cn/Article/248/54516 -
綠拿鐵排毒、甩肥胖！連喝10天不挨餓
每天喝一杯拿鐵提神，是許多人的最愛，但是，養生專家提出，綠拿鐵的威力更甚拿鐵，尤其是對抗肥胖、高血壓、失眠、過敏、便祕來說，綠色拿鐵都不遑多讓，而且一杯綠色拿鐵的熱量不高，不必過度…
http://www.top1health.cn/Article/320/54431 -
預防失智症上身這樣吃！攝取青皮魚與黃綠色蔬菜啵棒
在改善飲食習慣方面，除了前面提過的基本事項之外，為了預防失智症，還有幾個重點希望各位能更進一步留意。 ![][206684] ![][126614] 首先，請積極攝取含有…
http://www.top1health.cn/Article/248/54365 -
保骨本別漏掉維生素K！菠菜、花椰菜一級棒！
颱風天最擔心土石流，對照人體最擔心骨質流失，造成骨質疏鬆，就如同土石流；尤其女性進入更年期之後，骨質流失速度加快；營養師表示，除了鈣質、維生素D之外，透過攝取含有維生素K的食物，也…
http://www.top1health.cn/Article/248/54292 -
飲食也可能影響身體的味道嗎？
人們注意自己吃下肚的東西並採用健康飲食，多是為了身體健康著想，然而健康的蔬食飲食為你帶來的好處可能不只這些，《Evolution and Human Behavior》日前刊登澳洲…
http://www.top1health.cn/Article/248/54231 -
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？
兒童是國家未來的主人翁，良好視力維護不容小覷。營養師表示，國內兒童近視率居高不下，與經常接觸電視、電腦、手機等3C產品有關。雖然攝取「保健食品」稍嫌過早，但要對抗兒童「惡視力」，唯…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136 -
硝酸鹽食用不過量有訣竅！蔬菜安全攝取量看這裡～
根據世界衛生組織（WHO）公告，每人每日每公斤體重攝取硝酸鹽的安全容許量為3.7mg，以60kg成人而言，每日上限為222 mg，若一日攝取單一菜種300g，其硝酸鹽含量不應超過7…
http://www.top1health.cn/Article/248/53050 -
天熱，吃蔬菜能減重？醫：3大地雷少碰！
酷熱天氣，只吃蔬菜減肥有效嗎？醫師指出，蔬菜富含膳食纖維又有飽足感，常成為控制體重時必備的選項。然而，如果三餐只吃蔬菜，沒有留意吃進肚子裡的量，不僅容易造成貧血、疲倦等身體不適，且…
http://www.top1health.cn/Article/101/53005
闽公网安备 35020302001899号
