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「香菇」搜尋結果

總共找到 939 筆符合關鍵字「香菇」的資料

痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…*包括：海鮮類（如牡蠣、貝類、螃蟹、蝦子、墨魚等）、菇類（如香菇）、酒類（尤其是啤酒類）、蛋類（尤其是蛋黃）、肉類（尤其是內臟類、肝、胗、心、腎之類）、豆類和大豆製品、高湯或火鍋湯…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…的慾望。建議食材：苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。 **●火鍋狂：**用高鉀水果、含碘食材的搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝補償你的重鹹口味，關東煮的昆布捲…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…料：包括餃子皮、豆乾4片、高麗菜1/2顆、紅蘿蔔1/3根、乾香菇5-6朵、芹菜3棵、玉米罐1/2罐、太白粉、鹽、白胡椒粉、香油。做法︰高麗菜切末、豆乾切丁、香菇泡水油炸後切丁、…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
超級食物真的這麼神奇嗎？

…用。 **2. 菇蕈類 Mushrooms** 香菇、金針菇、杏鮑菇、木耳、蘑菇…，菇蕈類在超級食物的排行榜裡面也有一段的時間了，它們一直有新品種不斷的被研發出來。菇蕈…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…人參鬚1小把、A紅棗10顆、A黃耆10公克、A甘草3片、A乾香菇10朵、A薑片4片、剝皮辣椒（連湯汁）半罐、鹽適量。 **作法：** 1.將雞肉洗淨汆燙；香菇洗淨泡軟；所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634
肝好顧全身！吳明珠：菊花枸杞3茶飲明目清肝

…綠色食材如菠菜、花椰菜等之外，也要吃對脾胃有益的甘溫食材，像香菇、白木耳或是山藥、雞肉、牛肉等。此外，吳明珠中醫師也提供3道茶飲，每天1至2杯可幫助冬天護肝。 **菊花枸杞養…
http://www.top1health.cn/Article/80/56546
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…高，腎病患者要特別注意。我們也可以從佛跳牆中看到香菇，屬於低熱量、高纖維，且蛋白質比一般蔬菜來得高的食材，還含有多醣體，對於提升免疫力也有助益。另外，蔬菜的部分還有筍片…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
不想三高纏身？年節採買、烹飪謹記3秘訣少負擔

…美味不減：** 除了選對肉品外，料理時善用新鮮蔬果（蕃茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬），或辛香料（蔥薑、蒜、香菜、九層塔）來增添菜餚風味。並在烹調時，多採用汆燙、涼拌、蒸煮、烘烤等低…
http://www.top1health.cn/Article/248/56547
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…充黑色食物有益於腎臟。代表食物有黑豆、黑木耳、黑麥、黑芝麻、香菇、海藻等。如果家中有幼兒或老人，有咀嚼食物不易的情況，現在也有經過烘乾、研磨、糊化程序製成，讓食物更易於消化的「黑色…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…林含量非常高，因此湯底的普林相對也來得高。另外，火鍋料當中的香菇、蛤蜊、花枝、蝦子及豬肉、雞肉等都屬於高普林食物，一餐吃下來很有可能會提高痛風發作的機會！ ![][129628]…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…香豬肉丸》** ◆主要食材：豬絞肉60公克、芹菜12公克、香菇（泡水後）8公克。 **《香菜雞肉丸》** ◆主要食材：雞肉60公克、香菜10公克、紅蘿蔔12公克。 **《甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

… **2.吃貨一族：小心嘴鼻遭殃，快吃黑木耳和香菇** 冬天也是食慾大開的季節，許多人吃完正餐就想吃零食，甚至有不少女性喜歡把零食當正餐，再加上朋友聚餐時大吃大…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
減重不放棄滷味攤、自助餐！營養師：吃三正餐照樣瘦

…*【減肥午餐範例】** 綠茶300ml x五穀飯1碗。香菇x高麗菜x菠菜x花椰菜x紅蘿蔔。蒸魚肉70g x蔬菜湯1碗。 *蛋白質2份約70g(熟食可食部位)。 *蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/101/56345
夜夜像「剝皮香蕉」…補對這些食物、維生素不怕嘿咻

…**2.補充含維生素D的食物：** 包括：木耳、深海魚類、香菇、牛奶等皆含有維生素D，可適量攝取，但大多數食物的維生素D含量都不高；至於植物性食品的維生素D含量偏低，不適合做為維…
http://www.top1health.cn/Article/262/56303
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…運作、穩定心靈、情緒的作用。可透過食用紅椒、大蒜、綠花椰菜、香菇、地瓜、雞蛋等食物加以補充。 **營養素2／礦物質鎂：**鎂離子有助於抑制神經興奮程度，讓血壓和體溫維持穩定狀…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350

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