香菇 | 搜尋結果 | 華人健康網

「香菇」搜尋結果

總共找到 949 筆符合關鍵字「香菇」的資料

維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

… **3. 多醣體** 多存在於菇覃類，像是香菇、金針菇、靈芝、木耳等都是不錯的食物來源。多醣類能活化免疫系統、具有雙向調節免疫的功能，因此有助於改善及預防過敏症狀…
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
便利商店、麵店這樣吃～一休教你快樂享用美食不復胖

…就好，當然，能不加是最好的。此外，關東煮裡的白蘿蔔、杏鮑菇、香菇、茭白筍、娃娃菜⋯⋯等，也是纖維質的來源選擇，只是千萬不要夾麻辣油區的蔬菜，那都吸收了大量油脂，吃菜的同時也吃了很多…
http://www.top1health.cn/Article/101/57280
吃葉黃素可降低藍光傷害？中醫：氣虛的人搭配黃豆更護眼

…*氣虛體質**的人可食用：小麥、小米、馬鈴薯、麥芽糖、黃豆、香菇等。 - **血瘀體質**的人可食用：黑木耳、洋蔥、薑、醋、深海魚、山楂、馬齒莧等。另外，在中醫用藥部分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/57233
攝護腺肥大解尿夢魘，必吃5種營養素KO

…酒酵母粉、大蒜、洋蔥、鮪魚、綠花椰菜、小麥胚芽、芝麻、海藻、香菇等。 **5.含異黃酮和黃酮類食物。**包括黃豆、黃豆製品及豆漿，可抑制男性荷爾蒙對攝護腺細胞的刺激。
http://www.top1health.cn/Article/320/57148
防蕁麻疹發作，少喝咖啡、奶茶3飲品？中醫師解答！

…食用烤、炸、辣的食物；以及蝦、蟹、蔥、韭、竹筍、芒果、酒、香菇、牛肉、羊肉等容易上火或發物。多食用鹼性的食品，例如：葡萄、綠茶、海帶、黃瓜、蕃茄、胡蘿蔔、芝麻、綠豆、香蕉、蘋果、…
http://www.top1health.cn/Article/239/57087
拯救掉髮和白髮～女中醫：把握養髮的黃金時刻！

…吃黑木耳、黑豆、紅莧菜、紅鳳菜、菠菜、紅蘿蔔、芥藍、花椰菜、香菇、茄子、紫菜、海帶、番茄、烏骨雞、海參、牛肉、豬肝、文蛤、櫻桃、蘋果、葡萄、草莓、藍莓、覆盆子、桑椹、黑醋栗和蔓越莓…
http://www.top1health.cn/Article/81/57024
肥胖、抽筋、腰痠背痛…揪出缺維他命D的8大徵兆

…正確補充維他命D** **1.從食物中攝取：**像是木耳、香菇、蛋黃、肝臟、鮭魚、鮪魚、沙丁魚及添加維生素D的牛奶或穀物中，都可攝取到維他命D。 **2.曬太陽：**陽光中的紫…
http://www.top1health.cn/Article/248/57029
吃香菇助減重一級棒～烹煮前先冷凍，營養升級、味更美？

…濕的菇類熱量更低，同樣是100公克，杏鮑菇僅有41.3大卡、香菇38.5大卡、洋菇更僅有25大卡，相當適合減重族的卡路里控制。另外，無論是香菇、杏鮑菇、金針菇或鴻喜菇，都富…
http://www.top1health.cn/Article/101/56958
老化真凶是他！香蕉這3種食物，吃出免疫力

…疫力、趕走疾病威脅，還你健康的體質： **1.香菇：** 含有香菇嘌呤（ eritadenine）、香菇精（ lenthionine）。從香菇中發現能夠降低膽固醇的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56706
麻油過火勝砒霜？進補4禁忌，淺嚐輒止

…運動才是王道，如果真得要吃火鍋，正確飲食順序是先吃五色蔬菜、香菇等低卡路里食物，半飽時喝一碗熱湯，再吃主食及肉類，且飲食中不要參雜過多調味料、飲用涮過肉品的湯，以免有難消化、難代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/56810
痛風夜裡快閃擾睡眠　預防保健2食療＋4穴位

…*包括：海鮮類（如牡蠣、貝類、螃蟹、蝦子、墨魚等）、菇類（如香菇）、酒類（尤其是啤酒類）、蛋類（尤其是蛋黃）、肉類（尤其是內臟類、肝、胗、心、腎之類）、豆類和大豆製品、高湯或火鍋湯…
http://www.top1health.cn/Article/258/56767
不要再用節食自我懲罰了！營養師教你，放縱大吃後的「補救法」

…的慾望。建議食材：苦瓜、高麗菜、花椰菜、玉米筍、牛番茄、香菇、木耳。 **●火鍋狂：**用高鉀水果、含碘食材的搭配，透過礦物質幫助鹽分代謝補償你的重鹹口味，關東煮的昆布捲…
http://www.top1health.cn/Article/101/56835
癌友年節健康吃～謹記：隔餐加熱、煮熟不生食

…料：包括餃子皮、豆乾4片、高麗菜1/2顆、紅蘿蔔1/3根、乾香菇5-6朵、芹菜3棵、玉米罐1/2罐、太白粉、鹽、白胡椒粉、香油。做法︰高麗菜切末、豆乾切丁、香菇泡水油炸後切丁、…
http://www.top1health.cn/Article/314/56670
超級食物真的這麼神奇嗎？

…用。 **2. 菇蕈類 Mushrooms** 香菇、金針菇、杏鮑菇、木耳、蘑菇…，菇蕈類在超級食物的排行榜裡面也有一段的時間了，它們一直有新品種不斷的被研發出來。菇蕈…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
火鍋吃膩了？自製剝皮辣椒元氣湯底，溫補健身！

…人參鬚1小把、A紅棗10顆、A黃耆10公克、A甘草3片、A乾香菇10朵、A薑片4片、剝皮辣椒（連湯汁）半罐、鹽適量。 **作法：** 1.將雞肉洗淨汆燙；香菇洗淨泡軟；所有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56634