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「飲食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料

水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…險。專家表示，想要一甩腹部肥胖，除了積極動起來，學會「低GL飲食法」正確擇食，就是輕鬆瘦腹的關鍵！ ![][190570] **腰圍粗細與健康息息相關　女≧80公分、男≧9…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

有另一個大型的飲食研究也值得一提，那就是哈佛大學和潘寧頓中心（Pennington Biomedical Research Center，美國知名的肥胖研究中心）共同發表在《新英格…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554
阿金飲食法、歐尼許飲食法…減重飲食大對決─上

…素食主義者，所以各位應該可以想像，當我必須發表研究結果是阿金飲食法的（減重）效果比較好時，這真是個吞不下的苦果。」克里斯多福．加德納（Christopher Gardner）在發表…
http://www.top1health.cn/Article/101/51553
地中海飲食可降低糖尿病患心臟病風險　讀《令人大感意外的脂肪》－下

地中海飲食有益健康，現在已經是常識。地中海飲食的概念發展於1980年代中期，希臘雅典大學醫學院教授安東妮雅．崔科普洛（Antonia Trichopoulou）和義大利羅馬國家營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/51552
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…該定期的回診，與您的醫師及衛教師討論。如果要進行任何大幅度的飲食或生活習慣的調整，請務必告知您的醫師及衛教師！ **一切得從心臟病開始說起** 心臟病很可怕，好好的人無…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…發表了一篇關於低醣高脂的回溯文章。這篇文章針對現有的低醣高脂飲食的科學性研究，從定義，臨床優缺點，可能的疑慮，做系統性的回溯。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][11871…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
驚呆了〜愛黛兒靠「激瘦飲食」減重！私人教練揭密

…條、讓精力充沛的。他表示，減重要減少糖的攝取，並且加上「激瘦飲食法」（Sirtfoods）補充高蛋白質食物，還有戒菸，以及到健身房鍛鍊，讓這1位明星終於達成健美轉型。格拉西蒙不僅是…
http://www.top1health.cn/Article/101/51277
鹼性飲食助減重？7種減重方法排名，第1名是…

…都受到關注。像是外媒曾經報導英國凱特王妃曾經在結婚前靠「杜坎飲食減重」讓身材整整小了2號。還有明星派特洛、凱特哈德森等好萊塢女星，喜歡使用「鹼性飲食減重」。面對五花八門的飲食減重方…
http://www.top1health.cn/Article/101/51274
愈年輕吃愈鹹　高鈉飲食壞處多，得舒飲食補鉀護健康

…是可以要求餐廳減少鹽巴的使用量。 **高鉀飲食減少中風危險** 想要預防高血壓或降低中風的危險，除了少吃鹽之外，選擇鉀含量高的飲食，也是不錯的方法，除了腎臟病病…
http://www.top1health.cn/Article/248/51318
駝背的人別吃辣！調整飲食改變3大不正常體型

…樣人。」即使天天吃相同種類的米，由於個人生活作息、運動次數和飲食方式的差異，自然也會產生不同的體型。在《我的阿娘，莊淑旂傳》一書中，作者莊壽美提到媽媽莊淑旂將人的體型分為標…
http://www.top1health.cn/Article/258/50844
贅肉老是減不掉，改試健康飲食就有效？

… Louis)的最新發表，研究團隊指出，腸道內的細菌和宿主的飲食習慣可能相互影響；吃下大量的加工食物可能降低腸內菌的多樣性，並可能因此造成宿主控制體重上的困難。 ![][1175…
http://www.top1health.cn/Article/248/50967
想關節靈活？地中海飲食或許有幫助

…on, Health & Aging 的研究就是在調查地中海飲食對退化性關節炎有何影響。研究人員找來 124 位被診斷罹患骨關節炎的人，隨機分配到兩組試驗組之一，一組是地中海飲食組…
http://www.top1health.cn/Article/315/50805
遠離心肌梗塞，飲食「加減」做對了嗎？

…病過世的新聞時有所聞，高危險族群除了溫度變化要注意保暖，日常飲食控制也不可馬虎。心臟內科醫師提醒，飲食掌握「加減」原則，才能保平安。 ![][117134] **冬天心血管…
http://www.top1health.cn/Article/28/50811
火鍋3大吸鈉鍋物害人腫，3大排鈉水果來解救

…康。 **【排鈉高手：高鉀水果TOP 3】** 國人飲食普遍有「高鈉低鉀」的問題，而美國「膳食營養素參考攝取量」（Dietary Reference Intakes，簡稱D…
http://www.top1health.cn/Article/80/50803
吃太鹹，血壓飆！巧用味精減少鈉鹽量

…不會影響湯品的口感，還能減少大約3成的食鹽用量，進而降低高鈉飲食及其可能帶來的高血壓和心血管疾病等風險。 **鮮味≠鹹味　味精無法完全取代食鹽** 新營養食代團隊營養師…
http://www.top1health.cn/Article/80/50619

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