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「頭腦」搜尋結果

總共找到 371 筆符合關鍵字「頭腦」的資料

早上起不來好痛苦？2招喚醒身體

…倒、壓力、運動不足等等原因，會造成調整身心的血清素*不足，使頭腦不清楚而提不起幹勁。請注意睡姿，不要造成身體額外負擔；並多照射明亮的光線，促進血清素水平提升，提升睡眠品質。 …
http://www.top1health.cn/Article/277/19880
每日做7個小動作　助養生保健康

…有節奏的運動，可以加速血液迴圈，延緩局部各組織器官的老化，使頭腦清醒、精神振奮。方法如下：坐在椅子上或床上，嘴巴輕鬆地、有節奏地一張一合，每次張合持續50次，約1分鐘左右，每天早晚…
http://www.top1health.cn/Article/248/19764
解酒防醉！就喝葛花蜂蜜茶

…，他說妻子昨晚按照我的方法，給他喝了蜂蜜後，過了2～3個小時頭腦完全清醒，以前酒醉後隔天一定會頭痛，這次卻沒有這個症狀。我告訴他這個蜂蜜偏方，不但可解酒，而且能預防酒醉。 <…
http://www.top1health.cn/Article/239/19358
高層次超音波保胎兒健康？因人而異

文／于靜芳　採訪諮詢／馬偕紀念醫院婦產科資深主治醫師兼產科病房主任黃建霈為什麼每次產檢正常，卻仍生出異常的寶寶呢？究竟照超音波的意義為何？超音波的能力範圍又在哪裡？是否每…
http://www.top1health.cn/Article/200/19246
勝考秘笈！清肝益智茶＋補充B群

溽暑夏日考季逼近，考生壓力越來越大。中醫師表示，要有清醒頭腦，除充足睡眠及適當活動外，中醫的「清肝益智茶」可幫助考生唸書更有效率；另營養師也建議，補充維生素B群、多食用大豆製品和蔬…
http://www.top1health.cn/Article/239/19113
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑

… 盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到困倦、煩躁和悶熱不安，如何讓頭腦清靜，心平氣和是養生的首要目標。正因暑熱，理當少吃高脂重味、辛辣上火的食物，飲食宜選擇較清淡外，並以具清熱、祛暑、斂…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038
初老提早報到？營養不完整惹禍

…，導致未老先衰「大崩壞」迅速發生。 **上班族疲累頭腦空白　恐初老徵兆** 初老現象不僅反應在臉部，上班族常見的初老症狀還包括全身疲倦、無精打采、腦袋空白，甚至保護…
http://www.top1health.cn/Article/248/18938
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

…與蛋白質　杏仁炒小魚** 在幫助骨骼發育的小魚中，加入幫助頭腦發育的杏仁果和芝麻稍作拌炒，這道香酥的營養佳餚，也是相當具有代表性的健腦食品。 **材料：**小魚1杯、杏仁片…
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…的飯，富含維生素、膳食纖維及碳水化合物中的醣類。醣類是為了使頭腦靈活運轉的「燃料」，對於成長中的孩子特別重要。 **材料**8～9人份胚芽米2杯、糯米2杯、高粱2杯、黑豆…
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

**【讓頭腦運轉更靈活—核桃粥】** 核桃含有豐富的營養素，具有提高IQ的效果，還有幫助孩子成長發育、頭腦靈活運轉、強化肺功能等功效，所以不妨試著做看看這一道幫助孩子頭腦發育…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
3指標＋6原則　寶寶早餐正確吃

…和糖份，食用過多高脂肪食物，將影響腦細胞功能，使孩子整個上午頭腦感到昏昏沉沉、也變得思維遲鈍，間接影響學習能力和效果。最後也提醒家長遵守以下6個原則，就能避免孩子們在早餐時…
http://www.top1health.cn/Article/214/18664
抗過敏！3招淋巴流動瑜珈全搞定

… 建議早上起來，吃早餐前進行拉筋，律動關節、促進血液循環，頭腦就能更為清晰；晚上還是以放鬆為目的，誘導進入優質睡眠，晚上就在睡前進行，透過身體緩緩地伸展讓身心的近長緩和，得到放鬆…
http://www.top1health.cn/Article/248/18640
天然回春祕方　運動助排毒更年輕

…毒的生起病來。 **②幫助思緒敏捷：** 想要敏捷的頭腦嗎？不曉得有運動習慣的朋友們，有沒有和我一樣狀況，當我每一次在運動時或運動結束後，思考的速度都特別快，思緒也會特別清…
http://www.top1health.cn/Article/269/18476
晚餐這樣吃！職場孕媽養胎不養肉

…，懷孕晚期增加蛋白質到20公克。這兩個數字可能讓人有點摸不著頭腦，其實這樣的份量大約是半個饅頭（約1兩）加1兩醬牛肉（熱量約234大卡，蛋白質為20公克）就達到了這個要求了。 …
http://www.top1health.cn/Article/17/18461
營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

…」對於正在成長階段的國中小學生來說，唯有擁有一顆營養知識的金頭腦，才能快樂健康成長。以往多數學生對於營養知識教育普遍不及格，其實，透過一整套完整的「兒童營養教育」互動教學軟體與教具…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310

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