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「降低血壓」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「降低血壓」的資料

防血栓中風！巧吃海帶味噌豆腐

…噌豆腐沙拉** 研究發現，海帶芽含有昆布氨酸和褐藻酸，可以降低血壓、防止動脈硬化、降低血中膽固醇。藻聚糖能降低膽固醇，還能防止血液凝固，防止血栓形成，減少腦中風和心肌梗塞的發生。…
http://www.top1health.cn/Article/320/23222
老人潤喉去燥　吃水蜜桃3種水果

…嗽、小兒風熱、咽幹喉痛、大便燥結等症的病人。除此以外，梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者如果有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和…
http://www.top1health.cn/Article/110/23224
高血壓怎吃鹽？每天鹽中鈉2公克

…120至160分鐘，但總次數減少、單次時間增加10分鐘，更能降低血壓3到7毫米汞柱。 **亞洲人高血壓比例高　血壓標準更嚴格** 每天早上起床後和晚上睡覺前量血壓是預防…
http://www.top1health.cn/Article/28/23186
春節養顏不養肥！兩食譜甩肥胖

…富，鐵含量為番茄的20倍左右。芹菜對人體最大的貢獻莫過於幫助降低血壓和利尿消腫，另外芹菜也是一種高纖維食物，可以有效的幫助我們排出體內的油脂和毒素，有清腸瘦身、預防結腸疾病的功效。…
http://www.top1health.cn/Article/101/23106
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

洗頭時，用力按摩頸部竟然會讓頸動脈斑塊破裂引發中風？工作疲累，經常覺得脖子緊緊的，就是有頸動脈狹窄？為避免腦血管、心血管狹窄或阻礙的風險，應留意血管動脈變化。冬天氣溫降低，血壓控制…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
懶人保養法！護健康20妙招（上）

…這是個立即減輕壓力的好方法。試著每分鐘做6次緩慢深呼吸，具有降低血壓的作用。 **妙招7／和朋友聚會** 以下三個原因使我們需要朋友： 1.「女性體內的催產素及激乳素兩種…
http://www.top1health.cn/Article/292/23058
冬季護心10熱飲　喝蘋果醋薑茶

… 低脂奶熱可可** 黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，用它調製的熱可可能發揮護心作用。如想增加口感，可以加些牛奶，最好選脫脂牛奶，或只含1%脂肪的低脂牛奶。 **…
http://www.top1health.cn/Article/320/23013
女性最愛暖身下午茶　蘋果茶5茶飲

…肪的低脂牛奶。黑巧克力中含有大量的生物類黃酮，有助於降低血壓，保護女性心血管健康，還能調節體內的激素。如果不喜歡可可，用黑茶或紅茶來煮牛奶，也足夠暖身，還能補充營養。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/22890
連假後肥嘟嘟　3分鐘學會補救法

…壓患者多喝點牛奶，特別是低脂、脫脂牛奶，以及多吃些乳製品，對降低血壓能起到一定的輔助作用。  ![多攝取些蔬菜來中和肉類酒類中的酸性物質。][71991]…
http://www.top1health.cn/Article/306/22585
大腦要「鎂」麗　吃海帶防癡呆

…ga3 脂肪酸中的EPA 和DHA，不僅有助血管健康，也能夠降低血壓、抑制血栓、降低腦中風的風險。此外Omega-3有助保持神經細胞結構的完整性，還可以抑制發炎，進而保護腦神經細胞…
http://www.top1health.cn/Article/320/22401
潤冬燥降血脂　冬天來杯焗山楂茶

…有擴張血管和持久降壓的作用。冬季適當食用山楂，能夠控制血脂，降低血壓，促進健康。但想藉由喝山楂茶降低血脂，不是短期內就能達到效果，要堅持每天飲用，才能達到降血脂、軟化血管的…
http://www.top1health.cn/Article/313/22483
消水腫好幫手！窈窕餐蔓越莓女主角

…面幫助。經常食用芹菜的人，體內膽固醇的含量顯著下降，而且還能降低血壓。不過，年老體弱或有胃病的患者，應減少芹菜的攝入量。
http://www.top1health.cn/Article/399/22397
進補必上火？改吃「四冬」好食材

…外，冬瓜含鈉量低，而含鉀量高，並含維生素C，所以能利水消腫、降低血壓、血糖，是腎炎浮腫、高血壓、糖尿病及肥胖症患者的理想食品。利尿消腫、清熱解毒，對于冠心病、水腫腹脹等病症有良好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/22436
消食祛脂！自製美味山楂銀耳豆漿

…1／降低三高** 常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。 **好處2／預防癌症** 豆漿中的大豆皂苷屬…
http://www.top1health.cn/Article/145/22440
上班無力常感冒　3粥品提升免疫力

… 黃耆性味甘溫，能調節免疫力，也具有擴張血管、強化血液循環、降低血壓的作用。加入山藥還能達到健脾增強抵抗力功能，有助於改善虛弱體質。 **禁忌：** 正在感冒或咽痛的民眾就不適合…
http://www.top1health.cn/Article/80/22367

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