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「防心血管」搜尋結果
總共找到 649 筆符合關鍵字「防心血管」的資料-
逆轉你的「老化時鐘」！9大營養素非吃不可
… **6.花青素（OPC）** 功能：具有降低血脂肪、預防心血管疾病、抑制發炎、促進傷口癒合的效果。 食物來源：葡萄皮、葡萄籽、覆盆子。 建議攝取量：每天60 ∼150 毫…
http://www.top1health.cn/Article/240/50090 -
女生必吃7大「療癒系」食物 有效緩解經前症候群
…持腦部和神經系統的正常運作，也參與調節免疫及發炎反應，具有預防心血管疾病、阿茲海默症等功效。在婦女疾病相關的研究上也有新的研究進展，結果顯示omega-3能有效改善焦慮、注意力無法…
http://www.top1health.cn/Article/234/50116 -
抹茶拿鐵正夯，營養師教你DIY漸層飲料更健康！
…衰老都有顯著效果。另外，抹茶有助於維持血糖、降低膽固醇，可預防心血管疾病。 不過，像是手搖杯飲料店、咖啡店所製作的抹茶拿鐵，為了掩蓋抹茶本身的些微苦澀味，都會添加果糖或砂糖來…
http://www.top1health.cn/Article/248/50136 -
趕搭「湯療」熱潮！每天1碗湯，瘦身又排毒
…上起司片即可。 **說明：**咖哩中的薑黃素除了抗發炎、預防心血管疾病，還能減少體重和體脂肪增加，洋蔥具有硫化物質，有抗氧化、抗自由基，降低身體毒素累積，再搭配適量的蛋白質及豐富…
http://www.top1health.cn/Article/80/47995 -
青蔥貴桑桑，改用油蔥酥比較好嗎？小心這些陷阱…
…蔥，含有多種硫化物，具降低三高（高血糖、高血脂、高血壓），預防心血管疾病的功效。 - **蒜苗：**具有香辣味道的蒜苗，含有辣素，除了殺菌也能促進食慾。 - **芫荽：**具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/46924 -
超愛吃抹茶又擔心高熱量？自製3道抹茶輕食零負擔！
…衰老都有顯著效果。另外，抹茶有助於維持血糖、降低膽固醇，可預防心血管疾病。 抹茶有別於其他茶類，不是浸泡後只喝茶葉的茶湯，而是用整片茶葉研磨而成。也因為這樣，抹茶含有較完…
http://www.top1health.cn/Article/250/46818 -
【影音版】膳食纖維不足腸道拉警報！5要訣聰明補
…節血糖；當和膽固醇作用，有包覆膽酸作用，可降低血脂肪，有助預防心血管疾病。 **2.非水溶性纖維：**有木質素、植物表皮質、半纖維素、幾丁質，主要存在於植物表皮質和未加工的麩…
http://www.top1health.cn/Article/355/46854 -
【影音版】迷人的發酵食品 非吃不可的4大理由！
…豆及綠茶、韓國的泡菜、義大利的帕瑪森乾酪等發酵食品，有助於預防心血管疾病、增強免疫能力、促進腸胃道消化與吸收。 **3.營養價值提高** 經過發酵後的食品，微生物及…
http://www.top1health.cn/Article/355/46844 -
遠離心血管疾病秘訣：吃蓮藕+按内關穴
…在心臟血管性疾病的風險之中。][111662] **預防心血管疾病！跟著中醫師學生活保健** 除了遠離上述危險因子，平常可以採取哪一些更積極的作為，以防止心血管疾病發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/44632 -
讓心臟強一點，咖啡、抹茶、發酵大豆有夠讚！
…可大大降低罹患心臟疾病的風險，意謂吃含黃烷醇黑巧克力有利於預防心血管疾病。 **可可含豐富黃烷醇 部份水果、蔬菜中也有** 可可是食品，以標示效果來看，歐洲食品安全局在2…
http://www.top1health.cn/Article/248/44559 -
吃鳳梨要小心！這個營養素害你皮膚超癢
…食用對於健康減重有加分效果。 **鳳梨恢復免疫平衡 預防心血管疾病** 鳳梨酵素又叫做「鳳梨蛋白酶」，是一種蛋白水解的酵素，除了具有上述功效，還可以幫助恢復免疫系統的平衡，…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371 -
更年期發胖了！多喝豆漿快快瘦？
…營養師表示，規律的運動習慣可以幫助維持體態，增加身體代謝，預防心血管疾病和其他慢性病的發生，也能調整內分泌，讓心情愉悅，減少負面情緒。 
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