豬肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「豬肉」搜尋結果

總共找到 917 筆符合關鍵字「豬肉」的資料

養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…體能及步伐行走速度。而常見的食物獲取來源有堅果、雞肉、雞蛋、豬肉、鮪魚、鮭魚等。在飲食建議上，對於咀嚼、吞嚥反射能力不佳的朋友，可試著以上述食材製作清蒸肉餅、芙蓉蛋和清蒸魚，就是方…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
肉乾最多吃4片！鈉含量超標易增心臟病風險

…都囤積了各式各樣的零食，準備好好滿足口腹之欲，尤其是牛肉乾、豬肉乾等濃縮了滿滿肉香、口感韌性有嚼勁，正是看電視、打牌、發呆時最佳良伴。不過，肉乾吃太多不僅容易胖，還可能增加心臟病風…
http://www.top1health.cn/Article/28/56600
烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…能：火雞肉是優質蛋白質的來源之一，且脂肪含量比牛肉、羊肉片、豬肉和雞肉來的少。素有營養價值高和低脂肪、低膽固醇、低熱量等「三高一低」的優點。還提供超過10種人體必需營養素，包括有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
睡前關燈滑手機？小心提早黃斑部病變！

…其實也可以消除自由基，達到抗氧化的效果。推薦食物：牛肉、豬肉、魚肉、雞肉、肝臟、牡蠣、豆類、全穀類 **【營養師小叮嚀】** 保護雙眼攝取充足護眼營養素固然很重要，…
http://www.top1health.cn/Article/244/56571
過年靠這4招不怕胖！營養師年菜這樣吃

…用時該注意的飲食細節。 **佛跳牆：** 肉類的部分含有豬肉、雞肉、魚皮、海鮮類（鮑魚和扇貝、干貝），豬肉本身屬於紅肉類，油脂含量也比較高，而雞肉、魚肉相較之下雖然油脂比較少，…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
月經來，人好累！營養師：快補充4大能量營養素

…質為維持血紅素數值的主要物質，平日可多選擇高鐵食物像是牛肉、豬肉、紅鳳菜、紅豆等食物。另外，飯後適度食用維生素C含量高的水果，例如：芭樂、草莓、奇異果等，能有效促進鐵質吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/56469
有痛風可以吃火鍋嗎？營養師助你化解高普林危機！

…普林相對也來得高。另外，火鍋料當中的香菇、蛤蜊、花枝、蝦子及豬肉、雞肉等都屬於高普林食物，一餐吃下來很有可能會提高痛風發作的機會！ ![][129628] <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/320/56450
牙口不好，圍爐影響進食？火鍋四喜丸DIY入口即化

…圖片／許瑩瑩營養師提供）][129609] **《芹香豬肉丸》** ◆主要食材：豬絞肉60公克、芹菜12公克、香菇（泡水後）8公克。 **《香菜雞肉丸》** ◆主要食材…
http://www.top1health.cn/Article/80/56474
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！

…指和無名指併攏的大小和厚度。紅肉是指四隻腳的家畜類，如牛肉、豬肉、羊肉和內臟類等，其鐵質雖較白肉多，但紅肉所含的總脂肪量及飽和脂肪酸也比白肉來得多，飽和脂肪酸會增加血液中膽固醇及低…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289
想夜夜好眠，關鍵在吃對早餐！來杯豆漿，加這3營養素更棒

…眠。常見的食物來源包括杏鮑菇、鴻喜菇、舞菇、金針菇、蘿蔔苗、豬肉等。
http://www.top1health.cn/Article/248/56350
忙碌時期的救援好幫手！營養師教你DIY副食品營養冰磚

…冷凍即完成。 ![][129317] **【南瓜洋蔥豬肉粥冰磚】** **食材準備（1人份×需求日數）：**南瓜50公克、糙米40公克、豬絞肉35公克、洋蔥1/4顆。 …
http://www.top1health.cn/Article/236/56380
增強免疫力能防癌！抗癌名醫：全食物＋酵素＋水是關鍵

…行感冒、禽流感等流行性疾病的能力就會變弱。牡蠣、蝦子、螃蟹、豬肉、大麥、玄米等皆有豐富的鋅。 **6.硒：**硒是抗酸化營養素，當缺乏時，免疫力會降低。魚、蛤蜊、堅果類、大蒜…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
你不知道的料理冷知識～中菜不可或缺的大蒜，來頭可不小

…為基底，用來拌生食的醬）的一種，當時主要用來搭配魚料理；＜作豬肉酢法＞中，也出現叫做「蒜」的調味品。  ![][129046] 另外，《齊民…
http://www.top1health.cn/Article/232/56291
杜絕心血管疾病上身先吃對！學會8飲食原則甩三高

…蛋白質的選擇可以黃豆為優先，其次是魚類、蛋類，接著才是雞肉、豬肉、牛肉，要注意的是，並不是叫大家一定要吃素，因為素食不一定都很健康。很多吃素的人也有三高，因為攝入過多的素食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290
冬至吃湯圓　3秘訣吃巧不吃肥

…湯圓內餡含絞肉及油脂，建議湯頭的配料如紅蔥頭、蝦米、香菜梗、豬肉絲、香菇、韭菜、芹菜等食材，都不必再用熱油爆香，盡量以無油蔬菜湯為湯底，搭配茼蒿、小白菜等當令鮮蔬，或加入各種菇類增…
http://www.top1health.cn/Article/320/56283