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「訣竅」搜尋結果

總共找到 752 筆符合關鍵字「訣竅」的資料

硝酸鹽食用不過量有訣竅！蔬菜安全攝取量看這裡～

根據世界衛生組織（WHO）公告，每人每日每公斤體重攝取硝酸鹽的安全容許量為3.7mg，以60kg成人而言，每日上限為222 mg，若一日攝取單一菜種300g，其硝酸鹽含量不應超過7…
http://www.top1health.cn/Article/248/53050
牙齦又流血了？三七漢方調理，幫助降低岀血！

…方針：**建議以補氣養血的方式調理。 **保護口腔健康訣竅：養成良好生活型態** 最後，周宗翰中醫師也提醒，想要改善牙齦出血、牙周病問題，除了可適度選擇有止血、養血作用的藥…
http://www.top1health.cn/Article/239/52873
成功減重要多喝水！早午晚6時機喝對不NG

…量則建議需提高到至3000毫升左右為佳。 **喝水也有訣竅！減重瘦身族把握6時機，正確補水不NG** 除了說明如何自我評估每日水分攝取量，8位中醫師更推薦有瘦身需求的民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/101/52952
甩代謝症候群快動起來！做4招腰瘦健康操

…倍之多，其嚴重性不容小覷！ **養生有訣竅！國民健康署：腰圍8、90，健康常維持** 有鑑於腰圍過粗對人體健康影響甚大！近年來，國民健康署與千禧之愛基金會積…
http://www.top1health.cn/Article/248/53003
小心「第四高」！5飲食訣竅降尿酸值、甩掉痛風

提到三高，高血壓、高血糖、高血脂，多數人都不陌生！但您有聽過「第四高」嗎？其實，第四高就是所謂高尿酸，而高尿酸更是導致惱人的痛風上身的危險因子。究竟想要成功降低尿酸值、杜絕痛風危機…
http://www.top1health.cn/Article/318/52920
冷氣病7症狀中了嗎？中醫4妙招＋茶飲緩解

…生，使人全身不適、提不起勁。 **防範「冷氣病」上身有訣竅　中醫4保健妙招報你知！** 陳玫妃中醫師強調，即便夏日潮濕、悶熱，民眾仍應於陽光較小、氣溫相對偏低的清晨、黃昏、…
http://www.top1health.cn/Article/80/52890
聰明選鮮乳有訣竅　這樣挑每一口都新鮮如生乳

健康喝鮮乳有學問，不僅口感很重要，鮮乳是否能完整保留生乳中對人體有益的營養成分，也是一大關鍵！因此，民眾在挑選鮮乳時，除了留意其來源外，確認鮮乳於殺菌過程中是否確實去除病原菌，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/52969
辦公室好冷？不想吹出冷氣病，快按摩4穴位增抵抗力

…機制較差，更是冷氣病好發的高風險族群。 **遠冷氣病有訣竅！適度添加衣物、培養規律運動習慣效果好** 因此，李敏中醫師強調，民眾想要預防冷氣病上身，一定要養成每天攝取足夠水…
http://www.top1health.cn/Article/248/52965
甩肥胖體質先祛痰濕！牢記7要點自然瘦

…功能，使得肥胖、各式慢性疾病找上門。 **甩痰濕體質有訣竅！7大日常保健要點非知不可** 因此，想要一甩肥胖問題，如何改變不當的飲食及生活習慣，擺脫痰濕體質糾纏非常重要！而…
http://www.top1health.cn/Article/250/52847
食品「無添加」恐更危險？！不再買錯、吃錯有訣竅

重視食品安全的人，都會重視看產品包裝的標示，但是，看到超市販售的味噌、醬油等調味料包裝標註「無添加」或「不使用」等字眼時，提醒，仍然要注意「無添加」可能是「假象」。因為，「無添加食…
http://www.top1health.cn/Article/320/52755
就是忍不住咬手指甲？改善陋習你可以這樣做～

…自我放鬆的好方法 **【小叮嚀】：** 除了上述改善訣竅外，最後要提醒的是，如果咬指甲的習慣已到難以自行停止的程度，或是這樣的行為已嚴重影響日常生活，且嘗試進行上述「替代性…
http://www.top1health.cn/Article/248/52787
口腔清潔只靠刷牙太天真！善用牙間刷、牙線棒護牙一把罩

…此，除了可依照個人喜好和使用習慣挑選刷毛外，民眾不妨謹記下列訣竅，挑選最合適的牙間刷：選擇刷毛呈現等腰三角狀、握把符合人體工學的L型設計；挑選刷毛柔細者，有助深入齒列及臼齒區清潔齒…
http://www.top1health.cn/Article/237/52751
世大運防疫網啟動！4行動＋12招，疫情不來擾

…果即時提供各縣市進行相關防治準備。 **杜絕疾病上身有訣竅！12防疫妙招非知不可** 除了上述4大行動外，陳少卿科長也特別教導下列世大運期間必知的12招防疫妙招，提供給民眾…
http://www.top1health.cn/Article/232/52734
減重要先讓「臀部醒過來」！筋肉媽媽：先硬舉再深蹲

…時膝關節往前推動，都不是正確姿勢。 ![如果還是抓不到訣竅，建議先不用急著負重操作硬舉。可試著先學習類似動作；例如，髖屈動作就是啟動臀部與核心，建構運動能力的基礎！（圖片／三…
http://www.top1health.cn/Article/306/52629
如何正確的「嚐到」好菌？專業醫師、營養師告訴你

…生）」的補充。][123016] **養腸道好菌飲食有訣竅！益生菌＋益生源，哥倆好缺一不可** 至於，想要確保腸道機能正常，發揮其免疫作用該怎麼做？吳紅蓮營養師指出，關鍵就…
http://www.top1health.cn/Article/320/52512

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