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…* 1. 每天要足夠的水分攝取(奶、水、湯等等通通都算)。計算方法很簡單。十公斤的孩子,一天至少需要 1000 cc 的水分,15 公斤需要 1250 cc,20 公斤需要 15…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813…isability-Adjusted Life Year作為計算標準)發現,「藥物過度使用頭痛」(Medication Overuse Headache,MOH)是第6大造成疾病負…
http://www.top1health.cn/Article/302/55805…年級的「小恩」,BMI值顯示過重,媽媽為了幫他控制體重,細心計算每一餐的熱量,因此常常選擇有明確標示熱量的速食作為餐點,沒想到半年後體重不但沒減太多,甚至發現罹患脂肪肝。營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697…2000c.c或是喝越多越好。 那每日飲水量到底要怎麼計算呢?其實非常簡單,只要用體重乘上35毫升~40毫升就是一天該喝的水量。建議把每日要喝的飲水量裝進大瓶子裡並放在看得見…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645…7086] 另外,若媽咪懷的是多胞胎,胎動次數也要個別分開計算。通常產檢的時候,醫師會告知胎兒的位置,請孕媽媽們一定要分開計算多胞胎的胎動。 - 原則2/次數減半是警訊:計…
http://www.top1health.cn/Article/17/54551…製品與魚肉煉製品,食品製造或必須加工時才能使用;用量以磷酸根計算,每公斤不可以超過3克,也就是3000毫克。我們用香腸做例子,一般一條香腸大概是50克左右,所以理面的額外添加量最多…
http://www.top1health.cn/Article/248/54529…工業技術研究所施坤河所長撰文,從介紹麵包種類開始,並示範如何計算麵包的熱量,最後再談如何吃麵包,才能兼顧美味與健康。 根據財政部財政統計資料庫中,台灣烘焙產業包括糕餅…
http://www.top1health.cn/Article/302/54448… mg/dl,看似超標,但好膽固醇高達65 mg/dl,所以計算下來血管硬化指數僅有3.2,其實是健康且心血管風險很低的,並不需要因此而窮緊張喔。 **本文出自:營養師Stell…
http://www.top1health.cn/Article/307/54327…建議主管機關應檢討現行法規,賦予醫療業更多彈性、檢討加班時數計算、勞雇雙方協商特休規定、勞檢執行應以輔導與改善為主而非處罰,給予醫療業更多立法與執行彈性。
http://www.top1health.cn/Article/248/54330…心跳110下,就是很好的運動方式。至於,運動心跳率達標該如何計算?一般來說計算方式為,以每分鐘心跳220下減去年齡,然後乘以0.6~0.7,就是每個年齡層建議的運動心跳率達標標準。…
http://www.top1health.cn/Article/28/54169…腎、甲狀腺及神經等功能損傷,而以目前驗出最高含量153ppb計算,成人每天吃1.56顆問題雞蛋就超標,讓愛吃蛋的人擔心不已。對此,營養師提供6點飲食建議,降低雞蛋食安風暴可能對健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/54165…寶特瓶內飲料確實冷凍,大概需要兩天。 **學會計算使用電量** 為了省電,不妨學會計算使用電量,沒使用時的房間記得關燈,確實關上總開關。尤其是容易散熱的家電,建議避…
http://www.top1health.cn/Article/320/53074…及篩檢很重要。][124705] 依照目前國內平均餘命計算,65歲以上的老年女性仍是黃金女郎,保有22年光輝歲月,乳癌患者千萬別放棄治療。目前健保有條件給付抗HER2標靶藥物…
http://www.top1health.cn/Article/310/53061…一是運動、二是營養。應要多攝取蛋白質與維生素D,蛋白質依體重計算,每公斤要有1公克蛋白質,平均1顆蛋有7公克蛋白質,不妨適度攝取。而維生素D可預防骨鬆,也可幫助耐力型肌肉生長,對於…
http://www.top1health.cn/Article/320/53034… 高嘉宏教授建議政府,將過去從成人健檢中取消的「全血球計算」(complete blood count,簡稱CBC)重新納入,不但準確度高,將其取得的數據,搭配抽血報告中的A…
http://www.top1health.cn/Article/30/53012