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…要,其所帶來的壞處未必比好處來的少。 研究中,作者計算福島核災撤離發生後,居民平均剩餘預期壽命(life expectancy)的長度,另外作者亦發展出一種名為J-val…
http://www.top1health.cn/Article/248/56324…物。以下介紹常見隱藏版咖啡因食物的咖啡因含量,民眾下次喝咖啡計算咖啡因含量時,別忘了把這些已經吃下肚,或想要吃的隱藏版咖啡因也納入計算,盡量控制在每天的攝取範圍內,以免咖啡因吃得太…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214…「淨碳水化合物」。膳食纖維不會被人體吸收,不會升高血糖,不用計算在內。「淨碳水化合物」等於「總碳水化合物」-「膳食纖維」的量)。 ![][129124] **哪些人不能…
http://www.top1health.cn/Article/248/56319…壓的恆定才有幫助 **原則7/控制總熱量** 熱量的計算方式大致是:正常體重的人,輕度工作者每天攝取的熱量計算方式,「30大卡/每公斤」,換言之,如果是50公斤的人,每天可…
http://www.top1health.cn/Article/248/56290…或蛋白質的攝取量也有可能超標!當你要吃低醣甜點時,也需要小心計算,將碳水化合物的攝取量考慮進去,控制好一整天的碳水量,遵守低醣生酮的飲食原則。也不要為了吃甜點,將碳水的攝取量全部留…
http://www.top1health.cn/Article/248/56281…室,走路的機會都不大。開始減重以來, 戴上運動手環,計步器會計算出身體走動的步伐與爬樓梯的樓層數,當然並不需要正經八百走路運動才算步數,在家中活動走路也算在內。 ![][12…
http://www.top1health.cn/Article/318/56224…量,就表示有喝到足夠的奶量。 **2.體重計算法:** 寶寶出生後,因為水分與胎便的排出,體重會持續下降,約於出生後第4~5天,體重會下降到最低點(下降的幅度不…
http://www.top1health.cn/Article/251/56138…更全面的照護** 除了資訊整合功能,Ted ICU還可即時計算重症病人相關指標數據,如急性生理與慢性健康評分(APACHⅡ)、相繼器官衰竭評分(SOFA)及早期預警評分(EWS)…
http://www.top1health.cn/Article/241/56043…與素食愛好(圖一),按下 送出 鍵,我的健康素食藍圖就能自動計算出個人的BMI、每日熱量需求與飲食建議,初步幫助素食者更能掌握營養素的攝取以及營養均衡的維持。 圖一 台灣素…
http://www.top1health.cn/Article/320/55907腸胃老是出狀況?您不是孤單一人!根據《華人健康網》公布的「台灣民眾腸胃健康狀況調查結果」,國人高達75%有各種的腸胃困擾,包括腹脹、消化不良、胃痛、胃酸過多等,長期恐增加腸胃的負擔…
http://www.top1health.cn/Article/30/55855…0至14公斤為宜;至於詳細的孕期體重,仍應依照個人BMI值做計算較準確。 **習慣3/穿彈性襪:**適度穿著彈性襪施予腿部壓力,也有助於改善靜脈曲張問題。 **習慣4/充分補水…
http://www.top1health.cn/Article/234/55886…* 1. 每天要足夠的水分攝取(奶、水、湯等等通通都算)。計算方法很簡單。十公斤的孩子,一天至少需要 1000 cc 的水分,15 公斤需要 1250 cc,20 公斤需要 15…
http://www.top1health.cn/Article/248/55813…isability-Adjusted Life Year作為計算標準)發現,「藥物過度使用頭痛」(Medication Overuse Headache,MOH)是第6大造成疾病負…
http://www.top1health.cn/Article/302/55805…年級的「小恩」,BMI值顯示過重,媽媽為了幫他控制體重,細心計算每一餐的熱量,因此常常選擇有明確標示熱量的速食作為餐點,沒想到半年後體重不但沒減太多,甚至發現罹患脂肪肝。營養師表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/54697…2000c.c或是喝越多越好。 那每日飲水量到底要怎麼計算呢?其實非常簡單,只要用體重乘上35毫升~40毫升就是一天該喝的水量。建議把每日要喝的飲水量裝進大瓶子裡並放在看得見…
http://www.top1health.cn/Article/400/54645