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「解便」搜尋結果

總共找到 512 筆符合關鍵字「解便」的資料

1天喝3杯溫開水　就能擊退肥胖、便祕！

…運作不良。因此累積在體內的堵塞物無法被消除。 **緩解便祕：喝溫開水溫暖淨化腸道** 喝溫開水可以提升消化力，吃進體內的食物容易被燃燒，糞便也會變輕。因為溫開水有溫…
http://www.top1health.cn/Article/240/37615
吃沙拉瘦身做對了嗎？3訣竅確保營養均衡

…維，像是菇類、青菜類、黑棗、草莓、黎麥、奇亞子等食材，都能緩解便秘的問題。 **【營養觀點】** 蔬果中膳食纖維可以分為水溶性和非水溶性纖維，水溶性纖維可以幫助大腸產生好…
http://www.top1health.cn/Article/101/37608
寒宮經血黑又瘀　吃酒釀煮蛋補血氣

…經血流通不暢，或是常有小腹疼痛、乳房脹痛、舌質紫黯伴有瘀點、解便不暢、長痘痘、脈弦或澀、苔薄白或薄黃。調理方法為理氣活血涼血。 ![林巧梅醫師（如圖）女性的月經正常與否不僅關係著…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268
便祕勿亂灌腸、吃瀉藥！小心冒出大腸瘜肉

…己灌腸、吃瀉藥可以嗎？千萬不要！臨床上就有患者長期用這些方式解便，後來做了大腸鏡檢查才發現乙狀結腸長出瘜肉，若置之不理，轉變為大腸癌的機率非常高！大腸直腸科醫師表示，長期服用瀉藥會…
http://www.top1health.cn/Article/248/37490
陰道有突出物　子宮脫垂新手術免切子宮

…示，子宮脫垂常見症狀為陰道摸到東西膨出、下墜感、頻尿、解尿或解便困難、下腹痛等。發生率約50%，視輕重症狀不同，但僅約10％需要接受積極治療。 **骶棘子宮網膜固定術　解決頻…
http://www.top1health.cn/Article/88/37386
腸躁症發作又跑廁所？減醣飲食助舒緩

…纖維一起吃，能調節腸道蠕動、增加消化物的體積與重量、有助於緩解便秘症狀。 **本文出自：Hsieh‘s 營養輯**
http://www.top1health.cn/Article/248/37137
產後恢復身材　必喝葡萄汁3蔬果汁

… **營養素3／纖維質** 生產後，怕傷口疼痛不敢用力解便，應多吃含有纖維質的水果或蔬果汁，預防便祕。 **營養素4／維生素C** 維生素C有助傷口癒合，很多蔬果中都…
http://www.top1health.cn/Article/18/37103
想不到～紅豆薏仁湯還能解便祕

…順「紅豆薏仁湯」，就是便祕族很好的點心選擇！ **解便祕有一套！薏仁膳食纖維豐** 為什特別推薦「紅豆薏仁湯」？食療養生專家吳倨在其撰寫的《薏仁，這樣吃》一書提到，根據…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002
常忍便意竟便祕　吃這些超級通暢～

…糞便會變得較硬不容易排出。因此攝取充足的膳食纖維及水分，是緩解便祕相當重要的2大要素。 **花椰菜、香蕉、牛蒡　整腸、甩便祕好物** 富含膳食纖維的食物包括：番薯、牛蒡、乾…
http://www.top1health.cn/Article/30/36932
馬鈴薯健康料理　這樣做超簡單

…類及木質素，能促進腸胃蠕動，吸附腸道中的有害物質以便排出，舒解便祕，因此，國人每天應攝取適量的膳食纖維。馬鈴薯便是其中一種富含纖維的全穀根莖類食物，一顆中型（約5盎司）的馬鈴薯，含…
http://www.top1health.cn/Article/320/36894
咳嗽咳到眼睛出血！到底怎麼回事？

…明，比較常見的狀況是與腹壓上升有關，包括劇烈咳嗽、嘔吐或用力解便等，而流行性結膜炎、外傷以及挫傷，也可能導致明顯結膜下出血。 **結膜下出血臨床症狀　眼白一片血紅** 結膜…
http://www.top1health.cn/Article/244/36843
月事來不能吃香蕉？

…說，香蕉味甘性寒，具有清熱、潤腸、解毒的特性，適度食用有助緩解便祕、痔瘡等不適。但是，對於下列3大族群來說，食用過量反而弊大於利。 **族群1／月經來潮者** 女性…
http://www.top1health.cn/Article/248/36749
宿便多到小腹凸出　解便祕營養師這樣說

便祕 (Constipation) 在臨床上的定義是指，一個人攝取高渣飲食後，符合以下其中一項即可稱之： 1.排便次數一週中少於三次。 2.三天以上才排便。 3.每天糞便重量…
http://www.top1health.cn/Article/240/36682
吃芭樂不去籽，會便祕嗎？

…答。 ![][189114] **芭樂籽膳食纖維多　解便祕好幫手** 台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，芭樂及芭樂籽皆為高膳食纖維的食物，每100公克的芭樂中，含有1.4克…
http://www.top1health.cn/Article/302/36647
黑麻油、白麻油有何不同？

…飽，而飽和脂肪酸僅佔10%，有助於降低膽固醇和血脂，還有潤腸解便祕的功效。市面上常見的芝麻油品包含黑麻油、白麻油以及香油，這3種油品有什麼不同呢？黑麻油（又稱胡麻油、麻油）…
http://www.top1health.cn/Article/320/36642

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