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「蛋黃」搜尋結果

總共找到 870 筆符合關鍵字「蛋黃」的資料

慢性病友如何選粽？健康吃粽不增重秘訣

…肉、清雞肉、黑豆、黃豆及素肉塊、豆乾丁等豆製品取代肥豬肉、鹹蛋黃，減少油脂及熱量攝取。可利用菇類、涼薯、蒟蒻、牛蒡、葡萄乾等食材，增加蔬果的比例。可加入花生、腰果等堅果種子類，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57872
孕婦該補的營養一大堆，葉酸、鈣質天天補多少？一張表搞定！

…出，同時預防產婦乳腺阻塞。卵磷脂以存在大豆（黃豆）和蛋黃中的生理活性較佳，但因大豆卵磷脂較易製備，因此目前健康食品添加的卵磷脂，多萃取自大豆。但黃映怜營養師提醒，購買卵磷脂…
http://www.top1health.cn/Article/17/57777
吃對食物也能緩解經痛？營養師推４大食物

…食物來獲取，像是牛奶、乳製品、甘藍菜、花椰菜、小魚乾、牡蠣、蛋黃、黑芝麻等，都是補充鈣質的優良食物來源。 **2. Omega-3脂肪酸** Omega-3脂肪酸是…
http://www.top1health.cn/Article/132/57802
有孕防孕吐〜補充維生素B6、鋅4大營養素

懷孕是人生大喜事，如果整個孕程都很不舒服，從一開始就吐到藥生的那一刻，很容易讓媽咪們身心俱疲呢！到底要怎麼樣可以止吐是好多孕媽咪想問的問題。害喜的症狀包括噁心、嘔吐、頭暈、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57762
防失智要吃對〜咖啡、綠茶8大食物，有益大腦健康

… **第8種／蛋：讓大腦的訊息傳達順暢運作** 蛋的蛋黃含有大量的卵磷脂，另外也含有可促進睡眠的色胺酸等胺基酸、蛋白質和維生素，因此被稱為全營養食物。過去有人因為「蛋會造成…
http://www.top1health.cn/Article/248/57728
夜貓子有這一些危害〜熬夜食譜：吃維生素B補救

…譜》：** 1.多吃含有維生素B的食物，例如：糙米、豬肉、蛋黃、牛奶、酵母、穀類等。 2.少吃甜食。 3.少喝咖啡、茶，多喝果汁。 **熬夜後皮膚變差** 再說女性朋…
http://www.top1health.cn/Article/248/57531
熱到沒胃口、精神差？營養師推提神５食物，比咖啡更有效

…為佳，以免造成血糖大起大落，一下子又沒精神。 **3.蛋黃** 鐵是體內血紅素重要的組成物，是攜帶、運輸氧氣不可或缺的營養素，人體一旦缺氧，就會昏昏欲睡、提不起幹勁，甚至會…
http://www.top1health.cn/Article/320/57592
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…含荷爾蒙食物，就可能造成子宮肌瘤變大，像是魚卵、蝦卵、蟹黃、蛋黃等。另外，環境荷爾蒙也會刺激肌瘤生長，例如：塑膠水壺和罐頭食品(雙酚Ａ)、防腐劑等。 2.補充維生素D 最新…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
咖啡愈喝愈疲勞？吃這一些也是補腦的神器

…維的活躍。製造乙醯膽鹼時所需的膽鹼，可從綠葉蔬菜、小麥胚芽、蛋黃、豆腐等含卵磷脂的食物中獲取。 **補腦食物四／攝取有助製造多巴胺食物　激活大腦與記憶多巴胺主要負責大腦信…
http://www.top1health.cn/Article/258/57439
茶葉蛋致癌謠言再起！營養師：茶葉蛋無毒，但骨鬆者注意吃法

…鐵質、鈣質吸收，並產生有害重金屬而致癌；民眾如果發現茶葉蛋的蛋黃外層有一圈灰綠色的物質，就代表有重金屬和有毒物質的殘留。對此，食品藥物管理署早已在官網「食藥闢謠專區」中澄清…
http://www.top1health.cn/Article/80/57482
子宮肌瘤患者別怕吃黃豆！謹記8訣竅不養大肌瘤

…）並不會有太大的健康問題，若真的擔心，不妨可將雌激素含量高的蛋黃部位捨棄，不過，並不是那麼的必要，因為雞蛋雌激素的含量，沒有想像的那麼可觀，反而更要當心蟹黃、蝦卵等雌激素含量高的食…
http://www.top1health.cn/Article/302/57455
脂肪瘤切了會長更多？6個問題，一次看懂脂肪瘤！

…體質：臨床發現喜歡飲酒，以及經常進食肥肉、動物內臟、無磷魚和蛋黃的人，身上較常有脂肪瘤的蹤跡。這是因為進食過多肥膩之品、高膽固醇食物，可造成脾胃濕熱、痰濕內生、運化失調，也就是所謂…
http://www.top1health.cn/Article/241/57359
拒當痘花妹！４大營養素，抗痘效果超好

…質的代謝，使毛孔不阻塞，減少痘痘的發生。魚肝油、肝臟、乳酪、蛋黃、深綠色蔬菜、番茄、木瓜等都是維生素A的良好食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/132/57414
維持免疫平衡跟過敏說再見！必吃這4大營養素

…持肌膚濕潤，減少乾癢問題。番茄、木瓜、胡蘿蔔、魚肝油、肝臟、蛋黃、深綠色蔬菜等都是維生素A的良好食物來源。
http://www.top1health.cn/Article/132/57388
別把頭髮餓壞了！女性養髮，4大關鍵營養素不可缺

…質豐富的食物包括：一般紅肉類（牛肉）、鮭魚、動物的肝臟，以及蛋黃均含有豐富的鐵質。 **★維生素C：**過去大家對於維生素C的認識多停留於美白、減少感冒天數等作用。但其實維生…
http://www.top1health.cn/Article/324/57315

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