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…直接影響免疫系統。 腸道的健康,繫於腸道中維持菌叢生態平衡的平衡,而其關鍵就在於對人體有益的菌屬(即我們所說的益生菌)數量是否足夠。 **除了腸道健康,益生…
http://www.top1health.cn/Article/248/45705…案2:補充益生菌也行的通?** 正常陰道內存在正常乳酸菌叢,它使pH值維持在3.8至4.2的弱酸性環境,形成天然防護屏障,可抑制致病菌過度繁殖,預防感染發炎及老化乾燥的提早出…
http://www.top1health.cn/Article/10/44628…壓環境下且三餐不定時,都會對體內菌相造成負擔。因此,改變腸道菌叢,讓好菌多過壞菌,有助於降低其他發炎性腸道疾病等風險,也提醒民眾務必加強重視腸內菌相,而最直接的方式,便是從飲食著手…
http://www.top1health.cn/Article/320/44633…、納豆** 乳酸菌是維持腸道健全很重要的益生菌,其維持腸內菌叢完整的主要功能為: 1.產生有機酸,維持腸內酸性環境。 2.干擾致病菌附著、抑制病菌生長。 3.增強腸道黏膜屏…
http://www.top1health.cn/Article/253/43471…、龍根菌也屬於同一種類的乳酸菌,這些菌種的主要功能是促進腸道菌叢的正常化。 3.凱氏乳酸菌(Lactobacillus casei):簡稱C菌。有助於增強免疫力、調節過敏、使…
http://www.top1health.cn/Article/248/43132…寶泌尿道感染的原因及危險因子很多,例如:清潔不好時,尿道附近菌叢,造成泌尿道感染、結石、排尿或排便功能不良等。尤其當寶寶發生泌尿道感染,必須要小心是否有先天泌尿系統異常,像是膀胱輸…
http://www.top1health.cn/Article/214/43259… **一切的謎,都與腸道細菌有關** 近五年來腸道菌叢的健康之謎逐漸被解開,然而代糖也與腸道菌有關。去年Nature發現這一切來自於代糖會影響腸道菌叢,讓腸道菌叢趨向「不…
http://www.top1health.cn/Article/320/43181…維攝取不足,造成腸道壞菌增加、好菌下降的情況,無法維持正常的菌叢生態。補充足夠的活性乳酸菌數,才能維持正常的益生菌菌叢生態。而隨身攜帶益生菌條包,就成為三餐膳食纖維不足的人必備寶物…
http://www.top1health.cn/Article/240/43054…益菌,因為正餐中如果添加辛辣調味料,或有酒、醋,都會影響腸道菌叢的生態平衡。不同菌種有不同功能的表現,多樣化菌種的吸收,有助腸道製造良好的環境,不妨多元攝取,而不要只侷限某一種有益…
http://www.top1health.cn/Article/40/42919…08288] <!--more--> ![想要讓腸道維持菌叢平衡的狀態,補充益生菌確實是不錯的方式。][108287] **只補益生菌還不夠 還要吃進讓益生菌生長的「食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/42804…帶來一連串不適反應。因此,理想的狀況是益生菌先進入腸道並產生菌叢,當有益菌在腸道大量繁殖後,病源菌自然就沒有機會再附著腸道。 <!--more--> ![根據研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/248/41790…其實,補充益生菌也是很好的選擇。豐富的益生菌可以調節人體腸道菌叢,增加好菌數量、優化腸道環境,進而改善腸胃蠕動,有助於緩解便祕問題。生理期深受便祕所苦的女生,不妨也可以試試看。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/40704…例最大,卻仍只是眾多益生菌種類中的一種。 **平衡腸道菌叢生態 關鍵在「競爭排除」** 人體腸道是個龍蛇雜處的環境,有好菌,當然也有大腸桿菌、金黃素葡萄球菌、沙門桿氏菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/40705…菌打底。** 根據國內外許多研究報告均指出,多數疾病與腸道菌叢的數量及種類息息相關,因此改變腸道菌叢,讓體內好菌多過壞菌,才能有效降低罹患腸道疾病的機率,甚至是癌症的風險,也成為…
http://www.top1health.cn/Article/248/40635…的角色。但反覆性的感染,卻會讓腺樣體增大,反而讓腺樣體成為細菌叢生的溫床。腺樣體的位置,在鼻子的最後面,兩側又鄰近耳咽管的開口,因此很常成為反覆性鼻竇炎,或是中耳炎的原因。 …
http://www.top1health.cn/Article/61/40529