芝麻 | 搜尋結果 | 華人健康網

「芝麻」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「芝麻」的資料

火龍果補鐵大王！低熱量增飽足，這4種人小心吃

…性膳食纖維含量也很豐富，每100公克有1.7公克，果肉裡有如芝麻般的籽，也有助腸胃蠕動。尤其紅肉火龍果還含有豐富抗氧化的花青素，能有效防止血管硬化，及老年癡呆，對視力保健也有功效。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52685
別再掉了！救救眼睫毛，每天喝一杯黑木耳芝麻露

…毛掉落。][123234] **預防眼睫毛早禿　多吃黑芝麻和黑木耳** 然而，現代女性卻常有眼睫毛掉太多，或太快的困擾，除了可能是因為過敏體質經常揉眼睛、瞼板腺阻塞發炎…
http://www.top1health.cn/Article/81/52570
學著和更年期當閨密！6飲食原則讓身體乖乖不搗蛋

… 3.多吃富含鈣質的食物，例如：小魚、乾小魚、髮菜、黑芝麻、牛奶、紫菜、蝦仁、蝦米等對骨質有益。 4.減少含咖啡因的食物或飲料，少喝酒，減少鹽分和膽固醇的攝取，配合適當…
http://www.top1health.cn/Article/80/52445
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…、（chipotle）或烤肉醬、1 湯匙全脂希臘優格、一大把芝麻葉、番茄 1 個，切片、150 克火雞胸肉或雞胸肉、75 克烤牛肉，切片。疊疊樂貝果萬歲！不知道為什麼，這份…
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
喚回下半身幸福！3錦囊揮別男性更年期

… 症狀：頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐。 - 芝麻粥：黑芝麻、粳米。將黑芝麻用水淘洗，放入鍋內炒後研磨成泥狀，與梗米同煮成粥，調味後食用。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/52622
胡蘿蔔變不出新滋味？4吃法去除惱人腥味

…**調味料：**醬油1又1/2大匙，砂糖、酒各1大匙、香炒白芝麻1 大匙、麻油1大匙。 **作法：** 1.麻油倒入平底鍋，將辣椒爆香後，加入胡蘿蔔拌炒。 2.稍微炒軟之後，…
http://www.top1health.cn/Article/248/52584
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…、綠茶、烏龍茶皆可）3～5小片、鹽1/2小匙、粗磨胡椒少許、芝麻油2小匙、白芝麻2大匙。 **做法：** 1.將泡過的茶葉切碎，須碎至容易咀嚼吞嚥的大小。 2.把茶葉碎及調味…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468
舒緩偏頭痛的營養4大法寶，您吃對了嗎？

…、改善失眠，同時也能夠舒緩頭痛的問題。含鈣的食物有小魚乾、黑芝麻、牛奶等。 **4、輔酵素Ｑ10：**由於腦的局部缺氧亦與頭痛的發生有關，研究發現，搭配輔酵素Ｑ10、鎂、維生素Ｂ…
http://www.top1health.cn/Article/320/52476
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…

…不當飲食與熬夜有關，建議在飲食上要儘量遠離「上火食物」，包括芝麻、花生。][122690] **避免青春痘惡化　遠離「上火食物」** 選擇對的食物，才是美麗瘦身的王道！有許…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404
蔥蒜強化抵抗力！營養師激推：3分鐘蒜拌洋蔥　

…蒜頭5瓣、檸檬1顆、蜂蜜水2湯匙、白醋2湯匙、醬油1湯匙、白芝麻少許作法／ 1.洋蔥切絲（怕太辛辣可以放冰箱中用水浸泡10分鐘，不要泡太久以免營養素流失喔） 2.蒜頭切末與…
http://www.top1health.cn/Article/140/52297
生理期後，人人都可喝四物湯補血嗎？

…枸杞、杜仲等，平和方式補血，或用蔬果，如：桑葚、葡萄、蘋果、芝麻、紫菜、櫻桃、蔓越莓、紅鳳菜、紅莧菜等補血。 **【貼心小叮嚀】：** 四物湯老藥方雖好，但不是所有女性朋友…
http://www.top1health.cn/Article/320/52208
遠離乳癌先減肥！營養師：抗肥多吃這3種食物

…減肥。但，容易失眠體質需避免太晚喝茶。 **3.黑芝麻：**黑芝麻中含有一種芝麻素的成分，許多研究報告指出，其含有提高免疫力、抗氧化、幫助消化、促進新陳代謝，減少脂肪堆積…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146
吃桑椹補肝腎正對時！一次解決4種文明病

…不妨趁此時桑椹盛產買多一點，**依照桑椹1台斤、蜂蜜1台斤、芝麻4兩的比例，先將桑椹洗淨、擦拭水分後，與芝麻一起搗碎，再加入蜂蜜用細火慢熬成果醬，即成適合天天食用的抗老補品。** …
http://www.top1health.cn/Article/258/52070
夏日悶熱胃口差？自製醬燒蘑菇雞肉輕食便當好開胃

…花椰菜1/3棵（100g）。 **清爽版醋辣醬：**磨碎的芝麻1小匙、洋蔥末2小匙、純水1小匙、醋1小匙、辣椒醬2小匙、果寡糖1小匙。 **前晚準備：** 1.鍋中放入水（3…
http://www.top1health.cn/Article/145/52076
營養師的護腦5妙招！吃對食物讓腦力加分

…造還需要許多的礦物質，包含鈣、鎂、鐵、鋅、銅、錳等。奶類、黑芝麻、小魚乾含有豐富的鈣質；堅果類、深綠色蔬菜、全穀類、豆類等食物含有豐富的鎂；紅肉、深綠色蔬菜、內臟、豆類則含有較高的…
http://www.top1health.cn/Article/320/51798