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「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

…下去，身體就會堆積疲勞物質而產生疼痛，像是肩膀僵硬或腰痛。要舒緩或預防身體疼痛，雖然按摩跟運動都很重要，但首先得注意姿勢。 **伏案工作時，也要保持正確姿勢** 尤其是長時…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
生理期喝紅茶不經痛？營養師推薦這1味奶茶

… 而兒茶素部分，雖然屬於黃酮類家族，有舒緩發炎及疼痛的作用，不過，由於紅茶是發酵時間較長的茶葉品項。所以，其兒茶素含量相對綠茶、煎茶來說也低許多，很難發揮明顯…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259
腸胃虛寒鬧腹痛！黑胡椒、白胡椒，舒緩效用大PK

餛飩麵、貢丸湯端上桌，撒些白胡椒粉，美味瞬間升級，但用餐環境轉到西式餐廳，所點的玉米濃湯或牛排，卻要加上黑胡椒粒才夠味！雖然都是胡椒，但顏色一黑一白，所蘊含的風味和保健作用也有差異…
http://www.top1health.cn/Article/80/52159
辦公室冷氣好強、那個來好痛！OL都在用的保暖小物

…生理期，肚子痛又畏寒，冷氣還那麼涼，真的很不舒服！想要保暖、舒緩經痛，難道只能喝熱飲嗎？ ![][122202] **辦公室坐太久　循環不良好怕冷** 你也是這種「冷底」…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177
舒緩壓力靠這2招　讓你健康長壽，看起來更年輕

如果今年妳只做一件會影響長期健康的事，那就是減少壓力，學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示，壓力對健康的壞處不亞於抽煙，而且還可能改變基因，縮短壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52196
天天便祕、消化不良？上班族吃益生菌，腸胃好聽話！

…均衡引起腸胃不適、排便不暢時，常常置之不理，或隨便吞一顆成藥舒緩症狀，卻沒有從根本調理體質，用比較健康的方式改善腸胃問題。 **熬夜晚睡壓力大　腸道好菌易減少** 事實上，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155
皮膚癢又流鼻水？巧吃益生菌，過敏沒在怕！

…低生活品質。除了避免過敏原，日常生活中補充適量的益生菌，也是舒緩過敏的好方法！ ![][121016] **保持清潔衛生　減少外在過敏原** 想要改善過敏，首先要減少接觸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156
母親節寵愛媽咪！用這個呵護媽咪辛苦的肩膀吧！

…改善肌肉痠痛的問題呢？** **熱敷改善血液循環　舒緩痠痛好舒服** 陳建源中醫師建議，「熱敷」是一個很好的方法，因為熱敷可以擴張血管、放鬆肌肉，幫助新鮮血液充分流通、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157
舒緩腰、背痠痛不求人　巧做2按摩法改善不適

…出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒：去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52152
孕期胯下痛，是恥骨聯合韌帶拉扯惹禍！巧做6招助舒緩

…寬度，使恥骨聯合韌帶受到最大的拉扯。 **舒緩方式** 恥骨聯合因韌帶鬆弛、肌肉無法正確施力，造成拉扯而導致發炎、疼痛是正常的生理現象。尤其是孕媽咪如果罹患遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120
睡不好，易罹癌！日教授告別睡眠障礙就靠2秘訣

…會影響血液循環，導致腦部運作遲緩。反之，品質良好的「舒緩型睡眠」則會讓副交感神經運作活絡，促使血液中的淋巴球增加，讓免疫力跟著變好。此外，優質的睡眠還可以提升記憶力，讓情緒…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947
按出好曲線～手臂、腋下、腰部線條一次達成！

…出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒：去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬［一書＋一解毒棒］》**
http://www.top1health.cn/Article/306/52089
改善駝背快鍛鍊廣背肌！2背部伸展操，矯正不良體態

…操，來鍛鍊位於人體背部的廣背肌，更是有效調整體態、杜絕駝背、舒緩肩頸痠痛的好選擇！ **駝背、肩頸痠痛上身？姿勢不良是關鍵成因** 隨著3C產品的盛行，現代人越來越離不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51954
皮膚搔癢紅腫難耐！4茶飲緩解異位性皮膚炎

…抓癢會起紅斑、濕黏流組織液。 - 作用：薄荷葉能袪濕解毒、舒緩發炎；蜂蜜能潤燥。 - 材料：薄荷葉20克、蜂蜜5克。 - 提醒：糞便濕軟者不宜使用。 **3.《脾虛型…
http://www.top1health.cn/Article/80/51928
防蚊中醫來助陣！DIY漢方驅蚊香＋止癢液

…噴灑下列具有止癢、防蚊功效的「漢方止癢液」，也是不錯的預防、舒緩選擇： **★DIY漢方止癢液** **材料：**金銀花2錢、地膚子2錢、薄荷0.5公克、水300c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51876