… 而兒茶素部分,雖然屬於黃酮類家族,有舒緩發炎及疼痛的作用,不過,由於紅茶是發酵時間較長的茶葉品項。所以,其兒茶素含量相對綠茶、煎茶來說也低許多,很難發揮明顯…
http://www.top1health.cn/Article/355/52259餛飩麵、貢丸湯端上桌,撒些白胡椒粉,美味瞬間升級,但用餐環境轉到西式餐廳,所點的玉米濃湯或牛排,卻要加上黑胡椒粒才夠味!雖然都是胡椒,但顏色一黑一白,所蘊含的風味和保健作用也有差異…
http://www.top1health.cn/Article/80/52159…生理期,肚子痛又畏寒,冷氣還那麼涼,真的很不舒服!想要保暖、舒緩經痛,難道只能喝熱飲嗎? ![][122202] **辦公室坐太久 循環不良好怕冷** 你也是這種「冷底」…
http://www.top1health.cn/Article/324/52177如果今年妳只做一件會影響長期健康的事,那就是減少壓力,學會調適壓力以及管理情緒非常重要。一個獲頒諾貝爾獎的研究顯示,壓力對健康的壞處不亞於抽煙,而且還可能改變基因,縮短壽命。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/52196…均衡引起腸胃不適、排便不暢時,常常置之不理,或隨便吞一顆成藥舒緩症狀,卻沒有從根本調理體質,用比較健康的方式改善腸胃問題。 **熬夜晚睡壓力大 腸道好菌易減少** 事實上,…
http://www.top1health.cn/Article/320/52155…低生活品質。除了避免過敏原,日常生活中補充適量的益生菌,也是舒緩過敏的好方法! ![][121016] **保持清潔衛生 減少外在過敏原** 想要改善過敏,首先要減少接觸…
http://www.top1health.cn/Article/320/52156…改善肌肉痠痛的問題呢?** **熱敷改善血液循環 舒緩痠痛好舒服** 陳建源中醫師建議,「熱敷」是一個很好的方法,因為熱敷可以擴張血管、放鬆肌肉,幫助新鮮血液充分流通、…
http://www.top1health.cn/Article/248/52157…出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬》**
http://www.top1health.cn/Article/248/52152…寬度,使恥骨聯合韌帶受到最大的拉扯。 **舒緩方式** 恥骨聯合因韌帶鬆弛、肌肉無法正確施力,造成拉扯而導致發炎、疼痛是正常的生理現象。尤其是孕媽咪如果罹患遺傳…
http://www.top1health.cn/Article/234/52120…會影響血液循環,導致腦部運作遲緩。 反之,品質良好的「舒緩型睡眠」則會讓副交感神經運作活絡,促使血液中的淋巴球增加,讓免疫力跟著變好。此外,優質的睡眠還可以提升記憶力,讓情緒…
http://www.top1health.cn/Article/261/51947…出自方智出版《Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬[一書+一解毒棒]》**
http://www.top1health.cn/Article/306/52089…操,來鍛鍊位於人體背部的廣背肌,更是有效調整體態、杜絕駝背、舒緩肩頸痠痛的好選擇! **駝背、肩頸痠痛上身?姿勢不良是關鍵成因** 隨著3C產品的盛行,現代人越來越離不…
http://www.top1health.cn/Article/248/51954…抓癢會起紅斑、濕黏流組織液。 - 作用:薄荷葉能袪濕解毒、舒緩發炎;蜂蜜能潤燥。 - 材料:薄荷葉20克、蜂蜜5克。 - 提醒:糞便濕軟者不宜使用。 **3.《脾虛型…
http://www.top1health.cn/Article/80/51928…噴灑下列具有止癢、防蚊功效的「漢方止癢液」,也是不錯的預防、舒緩選擇: **★DIY漢方止癢液** **材料:**金銀花2錢、地膚子2錢、薄荷0.5公克、水300c.c.。…
http://www.top1health.cn/Article/80/51876…茶飲飲用,有助於補氣滋陰、改善氣陰陽虛體質、發揮解皮表熱氣、舒緩皮膚搔癢與敏感不適的作用。 **【中醫師小叮嚀】:** 陳玫妃中醫師也提醒,除了對症調理外,建議民眾若真不慎…
http://www.top1health.cn/Article/80/51865