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「自由」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自由」的資料

不怕暗黑「視」力！藍莓、黑醋栗補花青素狠角色

…線及藍光，是有效的抗氧化劑，可保護視網膜之不飽和脂肪酸，不受自由基攻擊，防止或延緩白內障的發生，有助保護眼睛健康。 **巧補花青素，保護眼睛、提高抗氧化能力** 而…
http://www.top1health.cn/Article/244/56441
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…特性的維生素對身體有一定的舒緩作用。這些營養素除了能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，還能減緩發炎的症狀。 **維生素A：**深綠色蔬菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/355/56431
護健康要抗氧化自由基！巧吃大蒜、綠花椰菜啵棒

…綠花椰菜芽，並搭配生菜沙拉一起食用。 **如何對付氫氧自由基** 綠花椰菜的代表性功效是抗氧化和解毒，這兩種功效在癌症治療中佔有很重要的地位。我們人類的身體在生成能量時會消…
http://www.top1health.cn/Article/248/56367
從前彎動作順暢度看健康？有助揪出骨盆歪斜問題！

…也會造成各種身體不適。反之，若大腿後肌柔軟，骨盆就能自由活動，如此，髖關節的可動範圍就會變大，因此容易前彎。基於這個原因，本書為大家介紹的各式伸展運動，除了能提升前彎的柔軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/56337
誰說經痛只能忍？營養師黃曉彤推4大必吃營養素！

…特性的維生素對身體有一定的舒緩作用。這些營養素除了能有效消除自由基，降低身體氧化壓力，還能減緩發炎的症狀。 **維生素A：**深綠色蔬菜、木瓜、南瓜、番茄、胡蘿蔔、肝臟、蛋黃。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/56258
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…最佳的賞味期。黑芝麻中的芝麻素能消除肝臟在解毒過程中所產生的自由基，具有保護肝臟的功能，既能抗氧化，也具有抗衰老的能力。 **第4種：含鋅、硒的食物—紅茶** 紅茶含有…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
生酮飲食能抗癌！餓死癌細胞、預防失智嚇嚇叫

…減少。 **粒線體代謝療法以酮體作為燃料、減少自由基的產生** 而粒線體代謝療法（MMT），即是藉由多攝取脂肪、好油、適量蛋白質，斷開碳水化合物，讓身體製造酮體，以…
http://www.top1health.cn/Article/315/56178
壓力大好暴躁？營養師推5大紓壓小秘方

… **4. 維生素C** 人體處於壓力狀態下，細胞容易被自由基氧化破壞，而維生素C正好是強力的抗氧化劑，能有效消除自由基，達到保護作用。而且，有壓力時，身體會消耗更多維生素Ｃ，…
http://www.top1health.cn/Article/132/56156
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…最佳的賞味期。黑芝麻中的芝麻素能消除肝臟在解毒過程中所產生的自由基，具有保護肝臟的功能，既能抗氧化，也具有抗衰老的能力。 **第4種：含鋅、硒的食物—紅茶** 紅茶含有…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
健康密碼！提升抗氧化力，越吃越年輕！關鍵在…

…色。目前已知造成老化的原因很多，而最有名的就是「自由基老化理論」。自由基是帶有一個不成對電子的分子或原子團，它相當不穩定，會到處搶奪別人的電子，而被搶奪電子的受害者自己…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822
營養師x高顏值演員　教你維持好「眼」色

…素E、花青素等營養素，有助於改善乾眼症、維持暗視力、消除眼部自由基，可達到護眼的功效！ **這4種意想不到的舒壓食物　吃了會讓你開心** 很多人在面臨壓力時，往往會靠大…
http://www.top1health.cn/Article/400/55893
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…重防癌抗癌效果；蔬果中的纖維、維生素、礦物質等，都有助於抑制自由基的生成，多吃蔬果可以降低罹患癌症的機率，尤其應攝取「各色蔬果」，不同顏色的蔬果有不同營養成分，都應均衡攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…一種植化素，具有抗氧化作用，可以幫助清除體內有毒的化學物質和自由基；抗發炎能力強，可抑制前列腺素的合成，進而減緩發炎反應；減少癌細胞增殖、抑制腫瘤的形成，並能防止癌細胞擴散及誘導腫…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
下樓梯膝蓋「喀」住！營養師私房顧關節小點心

…成膠原蛋白不可或缺的營養素，除此之外，維生素C還能夠抓住體內自由基，預防、舒緩氧化發炎症狀（關節炎即為一種身體發炎反應）。 ![][127649] 火龍果還有另一個厲害的營養素…
http://www.top1health.cn/Article/399/55757
抗氧化力大PK！秋冬必吃蔬果TOP 5，遠離疾病更給力！

…外，現代人壓力大、生活作息不正常、三餐亂亂吃，身體累積過多的自由基導致機能老化，自然容易感冒和產生各種疾病。如何遠離疾病呢？營養師建議多吃點「抗氧化能力」高的食物，而在各種病菌猖獗…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647