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「腳趾」搜尋結果

總共找到 650 筆符合關鍵字「腳趾」的資料

下巴、兩頰狂冒生理痘　外敷2種中藥粉不再蔓延

…*★太衝穴** **取穴方法：**位於足背上，從腳拇趾和二腳趾之間凹陷處，往後約3指寬的地方，微微摸得到動脈的地方。 **按摩方式：**每天按摩10～15分鐘，有助改善因熬夜、…
http://www.top1health.cn/Article/239/51610
拇趾外翻別來亂！先伸展放鬆這2個關鍵肌肉

…。長期下來，便會造成腓腸肌和比目魚肌這兩塊肌肉變得僵硬，導致腳趾扭曲、腳底變得緊繃，進而引起拇趾外翻發生。 **改善拇趾外翻這樣做～3動作有效伸展腓腸肌、比目魚肌** 所以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51465
鹹魚味臭烘烘〜擺脫惱人腳臭5秘訣，非知不可！

…腳汗分泌過多，腳部又因鞋襪悶住，無法有效乾燥通風下，便容易使腳趾縫、腳底等部位變的溫暖又潮濕，淪為細菌滋生、蔓延的溫床（主要為Brevibacteria 桿菌）。而細菌在靠…
http://www.top1health.cn/Article/242/51414
小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤　關鍵秘訣是...

…達到保健之效。 **★太衝穴** **位置：**位於腳趾大拇趾與食趾交界，往後1吋凹陷處。也就是夾腳拖支撐兩線的交會處。 **作用：**能安定焦躁的情緒、疏肝理氣、解除壓…
http://www.top1health.cn/Article/250/51373
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

春季是痛風的高發期，來去如風，腳趾劇痛、關節紅腫，疼痛要命。常聽說處於急性痛風期的人，要避免吃「發芽菜」，到底哪一些食物屬於發芽菜？有痛風的人，能吃豆芽菜嗎？且聽營養師以下破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
白髮多、狂掉髮？必吃這些黑色食物護髮

…* - 1.按壓湧泉穴（足底，腳掌底前半凹陷處，從第2、3腳趾趾縫延伸到足跟連線約前三分之一處），能滋補腎精、助眠、促進血液循環。 - 2.按壓肝經的太衝穴（足大趾、次趾趾縫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51276
杜絕乳癌威脅！中醫師：養好肝氣、排解壓力

… **【太衝穴】：** **位置：**位於腳趾大拇趾與食趾交界，往後1吋凹陷處。 **作用：**適度按壓、刺激，能幫助調理肝臟氣機，暢通乳腺。對於緩節鬱悶情緒、…
http://www.top1health.cn/Article/132/51245
天冷易好發3大皮膚病！濕疹、乾癬、凍瘡這樣改善

…痛則是凍傷，因此，凍瘡與凍傷是不一樣的。凍瘡通常好發在手指、腳趾及耳朵、鼻子等末稍神經之處，因為在濕冷的環境下，尤其當溫度突然下降或嚴寒時溫度突然回升的低溫潮濕的環境，最易引發未稍…
http://www.top1health.cn/Article/242/51216
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風

…是會造成關節疼痛，甚至會痛到無法走路，最常見的位置，包括在大腳趾、後腳跟、膝蓋等，發作部位附近會呈現紅腫的狀態，若不仔細辨別，還可能誤以為是蜂窩性組織炎。事實上，痛風「來得…
http://www.top1health.cn/Article/320/51106
出門前只要1分鐘活化骨盆、輕鬆走路回春！

…經常做好足部保養。另外，回到家後想要消除疲勞，也可以藉由動動腳趾、腳踝，以及按摩臀中肌，達到釋放排出1天份的疲勞毒素。身體具備了用兩隻腳站著走這種最佳的機制，能充分活用…
http://www.top1health.cn/Article/248/51049
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…招拉筋伸展** **1.下肢拉筋伸展操：**膝蓋伸直，腳趾朝上，做腳掌上下擺動，小腿前後肌肉需有緊繃感。往上往下為一回，重複10-15回。換腳。每腳做5-10次。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
抗手腳冰冷就靠黑糖薑茶！老薑、嫩薑誰有效？

…遠冷冰冰！尤其是晚上睡覺時，就算用棉被從頭到腳裹得密不透風，腳趾頭還是會像冰棒一樣冷支支，凍得難以入眠。這時候不妨來碗黑糖薑茶，幫你驅寒、溫暖身心靈！不過為什麼喝薑茶就可以對抗手腳…
http://www.top1health.cn/Article/399/50932
想高人一等？睡前只要5分鐘按摩生長板

…複這個動作10次。 ![手握拳頭，緊貼著腳底板，由凹陷處往腳趾方向用力滑動。（圖片／出色文化提供）][117314] 2.手握拳頭，緊貼著腳底板，由凹陷處往腳趾方向用力滑動。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/50840
甩開痠痛不「弱雞」！簡文仁：6招如意操搞定

…雜手腳耙：** **做法：**雙手十指用力半屈成抓狀，一腳腳趾用力在地上耙梳，如雞找食。 **作用：**手指腳趾用力前後耙梳，可以訓練指趾力量及一腳的平衡。 **二、…
http://www.top1health.cn/Article/248/50789
瑜珈鴕鳥式啵棒！改善椎間盤突出、潤膚有一套

…脊椎。 **動作3：**緩慢吸氣，手握住大腳趾，坐骨上提，頭往前伸，收縮腹部肌肉。 **動作4：** 緩慢呼吸，骨盆拉伸，上半身深深下灣，頭部下垂，腹部緊…
http://www.top1health.cn/Article/248/50746

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