胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

舒緩更年期不適　吃對黃、黑、綠3色食物！

…黑紫色的食物所含微量元素和維生素也特別多。譬如，維生素A、β胡蘿蔔素等，以及獨特的「花色苷」植化素，適度攝取有利抗氧化、清除體內的活性氧，能補腎、防衰老。譬如，黑豆、葡萄、桑椹、黑…
http://www.top1health.cn/Article/80/50883
哺乳媽媽限定！健康餐盤概念再升級

…影響。例如媽咪多吃魚的話，乳汁裡的魚油成分就會提高；若吃很多胡蘿蔔，乳汁裡的胡蘿蔔素就比較多。當然，如果媽咪有規律使用某些脂溶性藥物，也容易分泌在乳汁裡，建議媽咪用藥前先諮詢醫師或…
http://www.top1health.cn/Article/145/51027
芹菜吃梗不吃葉？芹菜葉高鉀，消水腫又降血壓

…、314毫克的鉀離子、83毫克的鈣離子；以及398微克的β-胡蘿蔔素，可謂高鉀、低鈉食材的一員。適度食用，有助人體排除體內多於的鈉，達到消水腫、降血壓的作用。此外，芹菜中獨…
http://www.top1health.cn/Article/314/50897
抗老要補什麼營養素？藥師推：ACE抗氧化

…自由基的重要因子。  ![β-胡蘿蔔素是維生素A的前驅物質，其中以紅蘿蔔最具代表性。][117180] **防止老化　少吃加工食品** 藥師馬尚榮…
http://www.top1health.cn/Article/240/50868
糖尿病「養眼」這樣吃！補對5營養素護健康

…及黃斑部病變的發生，因此，更建議多吃含有葉黃素、玉米黃素、β胡蘿蔔素、維生素Ｃ及槲皮素的蔬果。糖尿病患的血糖若不受控制持續上升，會造成血管壁病變，引發出血、血管阻塞…
http://www.top1health.cn/Article/244/50944
每天吃顆蛋就能保護視力？葉黃素食物來源排行第1！

…… 先來說說葉黃素是怎麼保護眼睛的吧！葉黃素屬於類胡蘿蔔素的其中一員，與玉米黃素共同發揮作用保護眼睛，是唯二會出現在黃斑部的類胡蘿蔔素。這兩者搭配在一起，具有特別強的抗氧…
http://www.top1health.cn/Article/244/50773
冬天喝粥養胃！小米、紅薯增飽足、不吃肥

…鐵量比白米高1倍，維生素更比白米高出2至7倍。且每100克含胡蘿蔔素0.19毫克。而富含膳食纖維的紅薯，除了可以增加飽足感，還富含有蛋白質、醣類、膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/50772
強化自律神經這樣吃！優質蛋白＋抗氧化食材一級棒

…氧化物質在蔬菜或水果裡都相當豐富，不管是屬於抗氧化維他命的β胡蘿蔔素、C或E，還是常常蘊藏在色素或澀味成分裡的花青素或多酚，都可以在蔬果中攝取到。除了豐富的沙拉種類，現在便…
http://www.top1health.cn/Article/248/50851
番茄加熱更營養　用油炒出茄紅素！

…是個人人都愛吃的蔬菜，十分討喜且營養豐富！番茄富含茄紅素、類胡蘿蔔素、維生素A、維生素C、鉀、鎂、膳食纖維、果膠等，尤其熱量和GI值都相對的低，每100公克約19大卡，非常適合當作…
http://www.top1health.cn/Article/399/50810
別小看酪梨！研究：有助抑制攝護腺癌細胞

…的保護以對抗乳癌），而且它在所有常見的食用水果中含有最多的類胡蘿蔔葉黃素，以及可觀含量的相關類胡蘿蔔素（玉米黃素、α-胡蘿蔔素和β-胡蘿蔔素），再加上大量的生育醇（維生素E）。 …
http://www.top1health.cn/Article/308/50794
「五柳條魚」有洋蔥！讓失智症權威醫師劉秀枝哭了…

…斤的米包揮汗如雨，母親為了替父親補充體力，在黃魚上鋪滿竹筍、胡蘿蔔、木耳、香菇、洋蔥、豬肉絲，這道五柳枝魚費工耗時，卻是串起一家記憶的長情料理。  !…
http://www.top1health.cn/Article/176/50566
瘦身、抗老就靠這1杯！名醫超有效「血管回春法」

…。 **【池谷式蔬果汁】** **材料：**胡蘿蔔1又1╲2根、蘋果1╲2個、檸檬1╲2個、亞麻仁油(或荏胡麻油、紫蘇油)1小茶匙，或是半匙。以榨汁機低速榨成汁。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/50639
保肝多吃高麗菜、木耳！枸杞6藥材也神奇

… 此外，要多吃益肝類蔬菜，包括：空心菜、高麗菜、木耳、海藻、胡蘿蔔、百合、冬瓜、黃瓜等，這些蔬菜通常兼具有保肝、抗癌和抗氧化功效。以及，喝茶也能養肝。綠茶、忍冬茶、普洱茶和枸杞茶、…
http://www.top1health.cn/Article/239/50538
罹患肺癌不能服用ß-胡蘿蔔素配方嗎？微笑藥師：不盡然

…oids 類，之中以視網醇為主要。而在植物中維生素A 是以類胡蘿蔔素(Carotenoids)的方式存在，之中以β-Carotene為主要。依照單位轉換等式： 1 R.E.(R…
http://www.top1health.cn/Article/28/50217
咳不停？吳明珠：冰糖燉白蘿蔔止咳超有效

寒流肆虐，咳不停。俗語說「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用醫生開藥方」。白蘿蔔是冬天的應季蔬菜以外，尤其具有止咳的功效。不過，中醫師提醒，白蘿蔔營養成分多，屬於「行氣化痰藥」，不宜與溫補藥共服…
http://www.top1health.cn/Article/80/50491