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「肚子餓」搜尋結果

總共找到 416 筆符合關鍵字「肚子餓」的資料

減肥小訣竅！先「決定晚餐時間」

…在烹煮時容易有過多的鹽分及糖分，因此最好選擇生食的餐點。睡前肚子餓時可選擇沒有卡路里的水或不含咖啡因的茶、麥茶等。 **晚餐務必在同一時間進食** 加班等情況都會難以每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/25183
昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…各項甜點。風險：這一類的孕婦喜歡各種高碳水化合物的食物，肚子餓時只想吃這類食物，不但容易造成肥胖，甚至提高罹患妊娠性糖尿病的風險。 **建議：** **1. 即使是少量多餐…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
瘦身速度提升2倍！謹記3營養習慣

… **【如果晚上肚子很餓？】** 請試著判斷，是真正肚子餓，還是心理作用？有許多在減重的人，會因為覺得吃得比較少，所以就感覺自己會餓。這種時候，只要去散個步或是做點伸展操，…
http://www.top1health.cn/Article/248/24571
控制食慾穩定血糖　花生驚人5好處

…處，你一定要知道！ ![吃花生可以產生高飽足感，比較不容易肚子餓，有助於控制體重。][74490] 花生是台灣人飲食中很常見的食物，但許多控制體重的民眾以為花生熱量高，長期…
http://www.top1health.cn/Article/80/23729
家有過敏兒？防過敏原請小心吃！

…更嚴重的一次過敏。當時我帶大兒子去上小提琴課，上課前大兒子說肚子餓，我又不能讓他餓著肚子上課，就在老師家附近買了餅乾暫時充飢，旁邊的弟弟也想吃，餅乾上並沒有任何堅果小顆粒，就把餅乾…
http://www.top1health.cn/Article/145/23697
解開寶寶學語秘密！3大歷程報你知

…*3個月以前** 剛出生的嬰兒，就會用哭聲表達需求，可能是肚子餓、身體不適或是需要被擁抱安撫，2個月的孩子，開始到注意聲音的來源處，3個月左右的寶寶有開心或是生氣的情緒時，會試著…
http://www.top1health.cn/Article/214/23637
總是精神不濟？7招提升精氣神

…部份研究也指出喝水有助控制食慾，人們有時會將口渴的感覺誤解成肚子餓。 **7.動動筋骨** 如果上述從飲食著手的方法都無法改善你的精神不濟，試試看起身活動活動吧！Prit…
http://www.top1health.cn/Article/80/23525
年節口慾大爆走！年後腸胃問題激增

…時肚子裏的食物還無法消化，會讓腸胃長期處於疲勞狀態。晚睡時若肚子餓，可選擇一些顧腸胃的溫和流質食物，像優酪乳就是相當不錯的選擇！  ![晚睡時若肚子餓，…
http://www.top1health.cn/Article/80/23261
防嘴饞有絕招！8方法避免大吃大喝

…截然不同，你可能不餓，但很想吃點甜食或鹹食。如果你把嘴饞當成肚子餓，你會一吃再吃來解饞，卻發現完全沒用。以下單元是專門用來對付嘴饞的，以免嘴饞壞了你的瘦身大業。 **【方…
http://www.top1health.cn/Article/333/23043
寶寶一哭就餵奶？恐「餵」食道逆流

…小兒科主治醫師葉勝雄表示，新生兒常以哭泣來表達他的需求，包括肚子餓、太熱太冷、需要安撫、尿濕等，都是引起寶寶哭泣的原因之一。因此，哭泣不一定是餓的表現，家長在照顧幼兒時，每逢其哭鬧…
http://www.top1health.cn/Article/232/23020
肚子餓難入眠？4深夜料理無負擔

![][72756] **★涼拌豆腐** 由於豆腐熱量低，可以在飢餓難耐的夜晚食用。瀝乾豆腐的水份，放上海帶根與柴魚片，最後淋上醬油。 **其他組合：** 1.豆腐＋小…
http://www.top1health.cn/Article/145/22918
快速瘦身！4技巧每星期慢跑3次

… **技巧 4／利用慢跑來抑制食慾** 「一運動反而會讓肚子餓，吃得更多⋯⋯」或許有人會有這種想法。然而報告指出，其實慢跑有抑制食慾的效果。沒有刻意控制食量，只吃少量就能感到飽…
http://www.top1health.cn/Article/343/22877
孩子愛挑食？8教養方式有問題

…1／甜點取代正餐】：** **孩子正餐吃不多，好吧！等一下肚子餓多喝一些奶吧！攝取過多飲料（例如牛奶、果汁）和甜食，會影響孩子對其他食物的欲望，特別是較高熱量且營養密度高的食…
http://www.top1health.cn/Article/201/22724
久坐不動便祕族　高纖食物讓您暢通

… 市面上的點心通常都是高鹽及高熱量，吃多了總是不好，但是肚子餓又會沒辦法專心工作或是上課，所以可以在兩餐之間喝豆漿，除了可以得到滿滿的營養及飽足感，又可以減少一時的挨餓而不小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/22660
豆漿是寶貝　含高植物性蛋白質優選

…神。但是，這一些零嘴的營養價值不高，反而會造成肥胖。建議，當肚子餓時，可以喝一杯低糖或無糖豆漿先止飢，同時又可以補充營養，避開重鹹又高熱量的食物。 **【健康小叮嚀】：** …
http://www.top1health.cn/Article/80/22374

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