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「聰明」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「聰明」的資料-
【贈獎】分享就抽《聰明的脂肪》一書
聰明的脂肪 vs. 愚笨的脂肪 □橄欖油 □魚油 □椰子油 □棕櫚油 □豬油 □奶油 □高度精煉的蔬菜油 □酪梨 □牛奶 □乳酪 …
http://www.top1health.cn/Article/135/52980 -
別污名化脂肪！聰明吃對有利減少身體發炎、助瘦身
…集合起來，它們便是強效又自然的減重與健康妙方。現在讓我們細看聰明脂肪瘦身法的每一個面向，讓你更加了解它們在控制你的體重、保持苗條、增進健康──拯救你的生命──方面所扮演的角色。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/52981 -
聰明選鮮乳有訣竅 這樣挑每一口都新鮮如生乳
健康喝鮮乳有學問，不僅口感很重要，鮮乳是否能完整保留生乳中對人體有益的營養成分，也是一大關鍵！因此，民眾在挑選鮮乳時，除了留意其來源外，確認鮮乳於殺菌過程中是否確實去除病原菌，同時…
http://www.top1health.cn/Article/320/52969 -
雞蛋是女生減重、瘦腰神器！生吃、熟吃哪個好？
…荷包蛋)，都能保持雞蛋的營養，而且容易吸收。 **早餐聰明吃雞蛋，有助減重** 宋晏仁醫師表示，聰明吃雞蛋，有助減重，因為1顆雞蛋的熱量僅約78大卡，吃下1顆的飽足感十足，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52732 -
內臟脂肪超標了嗎？營養師教你聰明甩脂肪
一坐下，腹部就立刻跑出一圈圈惱人的游泳圈，怎麼甩都甩不掉？當心，造成「小腹突出」的元兇，可能與內臟脂肪超標有關！營養師表示，輕忽內臟脂肪過高的嚴重性，不僅容易造成外觀走樣；更會增加…
http://www.top1health.cn/Article/101/52729 -
【講座】面對肺癌不孤單！如何當個聰明的智慧病人
肺癌位居105年十大癌症死亡率第一位，面對肺癌別放棄，其實，您並不孤單！ 台灣全癌症病友連線將舉辦「智慧病人肺活99」衛教講座，邀請中國醫藥大學附設醫院胸腔內科主治醫師夏德椿…
http://www.top1health.cn/Article/135/52687 -
贏在起跑點！掌握學齡關鍵期，聰明食育3招搞定
根據台灣教育部的「學生健康檢查資料結果」發現，台灣兒童過重及肥胖比例高達三成，更對於日後的身心理具有重大更迭。舉例來說，因肥胖造成的自我身體心像改變、日後持續到成人期的肥胖，更拉近…
http://www.top1health.cn/Article/320/52501 -
聰明準媽咪！懷孕產檢、營養不可少
最近台灣演藝圈喜訊頻傳，一知名旅遊節目女主持人日前才在社群網站上喜曬寶寶的超音波照片，還逗趣的模擬胎音：「嗨！大家好，我是肚裡的寶寶，嗜好是拳擊。」最近她還分享了產檢時接受非侵入性…
http://www.top1health.cn/Article/87/52426 -
戰勝壓力和肥胖 營養師教你超商下午茶聰明吃
下午茶想吃什麼呢？勞動部公布台灣勞工工時為全球第5高，在長時間工作、壓力環繞下，不少上班族有吃下午茶的習慣，常見下午茶的選擇包含了各種團購、雞排、珍珠奶茶等，但這些食物長期吃下來，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52460 -
吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！
…物」每100克食品含鈉600毫克的標準。 **聰明挑吐司！先學會看懂營養標示** 不過，賴佳妤營養師也提醒，雖然吐司不算是「高鈉食物」，但畢竟成分中還是含有肉眼…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277 -
如何正確稱讚孩子？專家：讚美該這樣做～
…--> ![][122346] 必需要注意的是「你真聰明」、「你真有天份」、「不論什麼事你都能做到呢」避免用這類稱讚能力的話。乍看之下這些都是正面用語，但有時卻會給予孩子壓…
http://www.top1health.cn/Article/145/52293 -
吃粽不增重 黃金薑黃入粽啟動新纖密碼
…這種創新食材，是利用薑黃中的薑黃素去幫助身體產熱、提升代謝、聰明吃粽不增重的效果。 這幾年的食安風波，帶動了養生飲食的風潮盛行，傳統佳節的習慣，端午節當然還是要吃粽子，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/52097 -
你幾歲生孩子？研究：高齡產婦，有這你想不到的3優勢
…歲以前生育第一胎的母親高50%。 **高齡產婦的子女更聰明** 瑞典2016研究追蹤150萬名大學生，發現高齡產婦所生子女學業成就明顯較好。但也有學者質疑該研究，認為高齡還…
http://www.top1health.cn/Article/212/52119 -
護理師喝珍珠奶茶當正餐 營養師：3撇步聰明吃
…差，反而更容易引起各種醫療糾紛，不可不慎！ **3撇步聰明吃珍珠奶茶 營養師出招** 珍珠奶茶畢竟是台灣國民美食，但是，如何能在兼顧健康前提下，聰明吃的無負擔，其實只要稍微…
http://www.top1health.cn/Article/101/51940 -
助排便又瘦身！紅色、黃色、紫色地瓜吃哪個最有效？
口感綿密、鬆軟的地瓜，是老少咸宜的美食，可選擇的種類也不少。若以果肉顏色區分，就有紅色、黃色、紫色三種，若想改善便祕，該吃哪種顏色？想要控制體重，又該吃哪一種顏色的地瓜比較好呢？ …
http://www.top1health.cn/Article/320/51604
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