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「紅豆」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

冬天暖身甜湯大評比！營養師教你吃甜不怕胖

…象徵團圓、圓滿又平安長了一歲，除了吃湯圓，還有其他甜湯，像是紅豆湯、花生湯等甜品也能在寒冬中溫暖身心靈，不過這些甜湯雖然療癒，亂吃可是會增加體重、心血管負擔！快跟著蔡怡瑄營養師、黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/56230
我和我的失智老媽　「森田療法」發掘、喚回過去

…的結帳區等待結帳時，老媽向來都會喝咖啡，有一次卻說：「我想吃紅豆麵包。」我去買來給她。「好好吃喔。」老媽一連說了好幾次，顯得又開心又貪吃。真的好久沒看到老媽食欲這麼旺盛了，…
http://www.top1health.cn/Article/110/56097
天冷食慾暴增？營養師推薦2飲品，喝對暖身、不發胖！

…友，設計了2款既能滿足吃甜慾望，又能發揮暖身效果的「薑汁減糖紅豆湯」、「肉桂佐咖啡」，提供給大家做為日常點心、飲品參考： **★薑汁減糖紅豆湯** **材料：**紅豆 30…
http://www.top1health.cn/Article/80/56060
珍奶減糖就能KO腹部肥胖？營養師：還要3秘訣控「醣」！

…自知。常見含醣的食物，包括：飯、麵、麵包、餅乾、薏仁、麥片、紅豆、綠豆、南瓜、地瓜、芋頭、山藥、玉米等五穀根莖類，以及水果類和低脂乳品類。 **2.適量不過量：** 每…
http://www.top1health.cn/Article/80/55984
想活化大腦，吃大豆就對了！自製黃豆飯效果更加分

…酸，還能調整必需胺基酸的均衡性。自古以來，日本人會吃紅豆飯、五目飯（日式什錦炊飯），或是將大豆混在稀飯裡食用，或吃五穀飯、雜糧饅頭等，這正好符合營養學觀點上適合搭配一起食用…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
蝦毀？犯了3大NG，吃蔬菜竟比吃肉還肥！

…物與一碗白飯的份量對照表：  ![紅豆、綠豆、花豆等，因為跟四季豆、荷蘭豆一樣都有豆字，就經常被認為也是青菜。][128344] **紅豆、綠豆也是…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988
五行五色食物正夯　營養師推薦這樣吃更美味

…中醫認為紅色食物具有益氣補血的作用，像是紅蘿蔔、紅薯、番茄、紅豆等都是不錯的選擇。 **黃色** 常食用黃色食物能幫助消化吸收功能健全，對脾、胃有利。代表食物有黃豆、南瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/399/56029
狂吃南瓜降血糖？先學這1招替換法，攻克糖尿病

…等口感鬆散的食物一樣，都歸屬於「主食類」，其他如薏仁、綠豆、紅豆，也是主食類食物，又稱為「澱粉類食物」或「五穀根莖類食物」，含有豐富碳水化合物和醣分，可分別成人體吸收速度快的葡萄糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/55972
白飯吃膩了嗎？這3種韓式什穀飯營養又美味

…〔Ogok-bap〕】** 五穀飯是放入糯米、高粱、黃米、紅豆、黑豆等五穀做成的飯。這是正月十五（農曆1月15日）全家人團聚在一起，懷著祈福之心共同享用的料理。 **食材及份量…
http://www.top1health.cn/Article/320/55963
生理期進補，會釀血崩嗎？中醫師破解5大Q&A

…氣大增、加劇原先的發炎反應。 ![吳建東中醫師分析到，雖然紅豆確實含鐵量豐富，但由於薏仁本身性質偏寒涼，若飲用過多反而會使虛寒體質者寒上加寒，出現腹瀉、水便等不適症狀。][127…
http://www.top1health.cn/Article/302/55830
防癌飲食新觀念！遠離癌症威脅，必知8重點

…甘藍、生菜。蔥屬食物：大蒜、洋蔥、韭菜。豆類：綠豆、紅豆、豌豆。菇類：香菇、金針菇、木耳。全穀類：糙米、燕麥、大麥。堅果類：核桃、杏仁、腰果。柑橘類：柳橙…
http://www.top1health.cn/Article/261/55832
陳隨意秀廚藝自爆：追上老婆靠濃濃的醬油香

…【火熱雪球】** **材料：**金蘭雪花釀、紅白湯圓、紫米紅豆（預煮）。 **調味料：**砂糖。 1.紅豆紫米用電鍋先煮熟。 2.湯圓煮熟後放入紅豆紫米粥內。 3.加入金…
http://www.top1health.cn/Article/320/55823
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…代謝、促進血液循環外；日常飲食多吃些山藥、茯苓、蓮子、薏米、紅豆等有助排濕氣的食材也是不錯的選擇。另外，避免在晚上吃水果，也很重要！以中醫角度來看，雖然水果富含維生素、礦物…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
大餐後如何保持瓜子臉？營養師X余秉諺、夏宇禾維持身材小秘訣

…人聯想到CPR(心肺復甦術)和「壓胸」的動作，因此也不能碰；紅豆餅、紅豆湯、紅豆泥等各種紅豆製品更吃不得，因為醫院的病危患者診斷牌通常會貼上病危標籤「紅點貼紙」，稱為「小紅豆」，就…
http://www.top1health.cn/Article/101/54657
女性更年期也會腎虛？必吃4大食物補腎安神

…一些具有補腎陽虛作用的食物，如雞肉、牛肉、羊肉、山藥、紫米、紅豆、果仁、韭菜、桂圓、肉桂、黑豆、膳魚等補腎上品，以緩解不適。要注意的是，女性腎虛需要注意飲食4大禁忌，因為很…
http://www.top1health.cn/Article/248/54658

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