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冬天進補少不了三五好友齊聚大啖薑母鴨,但是,偏巧遇到今年薑母產量不足,價格1斤上看180元,較往年翻漲逾1倍,想痛快吃老薑料理,往往荷包大失血。如果不想缺少「老薑」這一味,不妨自製…
http://www.top1health.cn/Article/80/22054…飲食,則較會便秘,所以鼓勵寶寶多吃蔬菜、水果(新生兒可用葡萄糖水、6 個月以上可加嬰兒果汁、黑棗汁),如果餵食配方奶的嬰兒發生便秘的情形,可以改用蛋白質含量較低的嬰兒配方,而1 歲…
http://www.top1health.cn/Article/145/22035冬天氣溫溜滑梯,身邊親友陸續掛病號,該如何提升抵抗力,預防感冒和冬季病染上身?進補是自古流傳的好方法,但中醫進補講究體質,胡亂進補反而傷身,因此營養師推薦3個天然護肝好食材,不僅提…
http://www.top1health.cn/Article/313/21905…則是,「不要太嚴格,但能控制就控制。」此外,賈靜雯會煮紅棗黑糖水,「把紅棗切開,裡面的籽去掉,加入黑糖煮開,平時帶著喝,但不要多喝避免上火。」
http://www.top1health.cn/Article/292/21820黑豆軟化血管、滋潤皮膚、延緩衰老、滋養健血、補虛烏髮的,黑芝麻營養價值十分豐富。黑芝麻的營養成分中還包括了極其珍貴的芝麻素和黑色素等物質,營養豐富,口感也很好。秋季天氣乾燥,不妨用…
http://www.top1health.cn/Article/249/21749蘆薈是一種常見的植物,它不但能夠外用美容養顏,更能夠內服。蘆薈果肉脆嫩,性味寒涼,對實證的上火燥熱有良好的緩解作用,同時,蘆薈中含有的豐富果膠和膳食纖維能夠幫助整腸加強消化,加上蘆…
http://www.top1health.cn/Article/248/21645…?** 一般而言,市售瓶裝蔬果汁的純果汁含量不高,大多是由糖水及色素所組成的「合成果汁」,甜度高、熱量高,多喝不利健康又易發胖。千萬不要以為喝了1瓶蔬果汁,就可以滿足1天所需的蔬…
http://www.top1health.cn/Article/203/21549…寶有一些生病的狀況(像是低血糖症),否則媽媽不要另外餵像葡萄糖水、水、配方奶、其他流質的食物給正在哺育母乳的新生兒。 **撇步7/**在寶寶仰睡的時候可以使用奶嘴,但不宜早於…
http://www.top1health.cn/Article/231/21552…攪扮機攪碎,用漿用篩隔去渣。 3. 鍋中放入冰糖和清水,將糖水燒開。 4. 將篩隔好的漿慢慢倒入鍋內,加玫瑰糖,不斷的攪拌成糊,即可食用。
http://www.top1health.cn/Article/258/21416…*材料:**炒麥芽5錢、山楂0.5錢。 **做法:**加冰糖水沖飲。 **效果:**開胃健脾、和中下氣、消食除脹。 **資料來源:39健康網www.39.net** *…
http://www.top1health.cn/Article/101/21417…海的傳統豆類點心,以蠶豆為主要食材,洗淨用水煮熟後,撈起放入糖水中,加入茴香、桂皮、精鹽、香精、奶油等佐料,不斷翻攪,讓味道均勻滲入豆子中,等到蠶豆皮泛出鹽花,起鍋放在竹製容器上放…
http://www.top1health.cn/Article/263/20415…。 **2.薑** 很多女性朋友在月經時都會喝一些薑糖水,因為薑有暖宮的作用。其實味道辛辣的薑,也有加快新陳代謝速度的效果。根據國際肥胖期刊發表過一個研究指出,薑可以讓實驗…
http://www.top1health.cn/Article/250/20392…還可以與蓮藕或雪梨等搭配榨汁飲用,也可以搭配魚腥草與冰糖熬制糖水飲用,對消化和養胃有很好的作用,還能潤肺止咳。如果出現咽乾咽痛的症狀,也可以搗碎後與生薑汁混合後服用,能夠有效緩解咽…
http://www.top1health.cn/Article/320/20381…成分可保護細胞健康,有助預防心臟病和癌症,同時還能保持良好血糖水準,有助預防2型糖尿病。花生的維生素E含量在堅果中特別高,對皮膚健康很有好處。 **TOP10/巴西堅果** …
http://www.top1health.cn/Article/320/20095近年來,針對女性的調查發現,越來越多的女性崇尚素食主義,或是因擔憂「吃肉會長胖」,而大量減少肉類食物的攝取。但實際上,對於女性來說,肉類是不可缺少的維持健康的重要食材。日本經濟新聞…
http://www.top1health.cn/Article/101/19877