精緻澱粉 | 搜尋結果

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「精緻澱粉」搜尋結果

總共找到 294 筆符合關鍵字「精緻澱粉」的資料

減肥這樣做！調整飲食順序絕對瘦

…收。所以，白米、白麵包、白糖、白麵條這些經過加工後的精緻澱粉食物，在精製過程中去除了胚芽及穀糠，纖維質及營養素早已消失殆盡，吃進體內後很快就會被消化，會使胰島素、血糖快速攀…
http://www.top1health.cn/Article/101/16077
餐餐吃吐司邊中風？比白飯更不健康

…的麵包師傅，長期以吐司邊代替主食，容易攝取過多油、糖、鹽以及精緻澱粉，且如果食用過程中塗抹奶油，其中膽固醇會讓心血管疾病風險增加。現代人吃多精緻食品，應多攝取全穀類、根莖類…
http://www.top1health.cn/Article/240/15420
低卡澱粉吃不胖　手作鮭魚野菇蒸飯

…臟處理，但因為排出的速度極慢，會對腎臟造成負擔。 **精緻澱粉少碰　抗性澱粉健康吃** 澱粉分為兩大類，一種是容易被人體消化的「精緻澱粉」另一種則不容易被人體消化，這種不易…
http://www.top1health.cn/Article/122/15122
瘦身甜點輕鬆吃！地瓜葡萄乾慕斯

…利，設計幾道符合健康飲食原則又美味的料理。地瓜屬於非精緻澱粉食物，尤其富含纖維，每100公克有2.4公克纖維，在澱粉類食物中算是營養價值極高，但是平常有脹氣困擾的話，就要少…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

…都不能碰，否則減重會破功，其實，營養師趙函穎表示，地瓜屬於非精緻澱粉食物，尤其富含纖維，每100公克有2.4公克纖維，在澱粉類食物中非常亮眼。每日國人建議纖維攝取量約為28克，只要…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…春痘生長、惡化。常見的高GI值食物包括碳水化合物類的精緻澱粉，例如義大利麵、烏龍麵、法國麵包、糕餅、馬鈴薯，或是甜點累的巧克力、甜甜圈、餅乾、冰淇淋，這些都是屬於高GI值的…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
幫身體去油　6種方法報你知

…可以阻擋油脂的吸收。楊名權特別叮嚀，以全穀類或地瓜等食材代替精緻澱粉類食物，降低油脂熱量的攝取。 **方法2．先吃蔬果再吃主食** 此外，吃飯時的食材食用順序，對於減少…
http://www.top1health.cn/Article/248/10958
代餐減重新品！高粱酒萃取抗性澱粉　

…萃取出抗性澱粉含量20%以上的高粱粉。對需要忌口糖，無法享用精緻澱粉製作的烘焙食品的糖尿病人，以及怕胖又不想吃粗糙麵包的消費者帶來福音。抗性澱粉在體內的作用與膳食纖維一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/101/9813
營養師：孕婦攝取蔓越莓可免泌尿道感染

…如：糙米飯、燕麥飯、玉米、紅豆、綠豆、蕎麥麵、雜糧麵包等，非精緻澱粉類食物。4等分的最後1等分，才是放置肉、蛋、奶、魚、豆腐（豆類製品）等富含蛋白質的食物。而懷孕第二期及第…
http://www.top1health.cn/Article/10/4799

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