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「窈窕」搜尋結果

總共找到 419 筆符合關鍵字「窈窕」的資料

戀上輕生活！偷學Janet開心術

…輕鬆完成以下3組動作。][63676] **Janet維持窈窕好身材　跟從營養學博士的提示** 除了非常享受喝咖啡的情趣，Janet對於美食幾乎是來者不拒，但是，許多人不禁好奇…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
水蛇腰塔塔　五青食譜吃出窈窕

坊間有此一說：「早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅，宵夜吃水果是鐵」，意思是指雖然水果是營養好食物，但是最好要吃對時間，才能增進水果的營養效果。除了水果，每天蔬菜攝取也…
http://www.top1health.cn/Article/320/19992
游對瘦更快！6大自由式泳姿助減重

…hlin 娜塔莉柯芙琳，分享專業級的自由式泳姿，讓妳輕鬆成為窈窕美人魚。她說，「只要游對了，每個動作都會讓你更瘦！」 **Tips1肩膀放低** 肩膀應保持低而放鬆，即使你…
http://www.top1health.cn/Article/292/20007
增代謝促排便　喝5蔬果汁助甩肉

… **【Top8／芹菜】** 粗纖維清腸效果佳；鉀能利尿，窈窕瘦身。 **麻吉配對食材**芹菜＋番茄＝消除水腫、強化免疫力。 **【Top9／洋蔥】** 槲皮素有幫助血…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886
家庭寶物缺什麼？輔助減重藥好給力

…的保健觀念中，才能健康甩肉，又確保健康。 ![想要維持窈窕身材、遠離慢性病，除了控制飲食、增加運動量外，也可以透過食用通過衛福部核准「有效輔助減重」的藥品來輔助改善。][62…
http://www.top1health.cn/Article/101/19818
夏天最吸睛！輕鬆鍛鍊馬甲線人魚線

…也成為眾人吸睛的焦點。其實，有的人外表身材看似像窈窕的瘦子，可是皮下累積的脂肪卻隱藏在其中，甚至體脂肪率並不輸給胖子。為什麼會有這樣的「跳針」情況？原來，瘦子或胖子不能…
http://www.top1health.cn/Article/101/19731
潔西卡辛普森走萬步　狠甩30公斤

…型，連自己都自嘲每個尺寸的衣服都穿過了。但是為了在7月初一身窈窕穿上婚紗步紅毯，於是諮詢名人營養師，排除攝取糖份與穀類，並力行日走超過1萬步，4個月內狂減超過30公斤。 ![美國…
http://www.top1health.cn/Article/250/19515
窈窕不NG！錯誤減重法TOP10

「肚子好大喔，褲子越穿越緊了！」每逢衣著輕薄的夏天，女性朋友比平常更重視身材和體態，尤其今年流行穿著短版上衣，稍不留意就會讓腰腹贅肉跑出來「丟人現眼」，為了快速瘦身，許多人嘗試激烈…
http://www.top1health.cn/Article/250/19442
梨子減重甩肉？營養師改良版更享瘦

夏日酷暑難耐，在食慾不振又希望變窈窕的情況下，許多人嘗試食用當季盛產的水果，取代正餐。網路上流傳能在2周內快速瘦身5公斤的梨子減重法，因此受到網友的熱烈討論，但是，專家指出，這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/101/19425
養瘦不挨餓！女星教你雙酵好習慣

…酵素。][60041] 為什麼做好體內環保，讓身形維持窈窕，需要「酵素」，也需要「酵母」？究竟「雙酵減肥」的秘訣在哪裡？ **酵素是健康養瘦之母** 酵素在生物學…
http://www.top1health.cn/Article/101/19354
排毒聖品TOP3　讓你L型變Ｓ型

…肥一族而言，茄紅素還能降低發炎反應，避免肥胖上身，想保持年輕窈窕，常常吃大番茄就對啦！番茄外表顏色愈紅，表示茄紅素含量愈高，而茄紅素屬於脂溶性，因此必須經過加熱、拌油，才能…
http://www.top1health.cn/Article/250/19306
肥胖也是病！罹患心血管疾病風險高

肥胖只是身材不夠窈窕，很難買到合身衣服？錯錯錯，現在肥胖已經正式被美國醫學會認定是一種「疾病」，肥胖會嚴重危害身體健康，需要積極預防及治療。 ![][59559] 肥胖和許…
http://www.top1health.cn/Article/145/19245
夏日窈窕秀！變美蔬果Top10

擁有白裡透紅的肌膚以及美麗窈窕的曲線，可說是每個女人的願望；只要多吃以下10種蔬果，就可以讓您輕輕鬆鬆實現變美的夢想。 ![][59327] **1 冬瓜** 依據中…
http://www.top1health.cn/Article/80/19189
女星夯五青排空法！一杯五「清」！

…是引發身體的一連串發炎反應，導致肥胖和慢性疾病纏身。想要過個窈窕又美麗的夏天，許多人可能嘗試過「青汁」、「野菜汁」、「苦瓜汁」等排毒法，但現在女星們紛紛改喝「五青汁」，走在流行尖端…
http://www.top1health.cn/Article/101/18988
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…分鐘，運動後的心跳達到每分鐘110次以上，便有助於維持健康和窈窕的體態。** **有助於燃脂飲食　鳳梨蘆薈果汁上榜** 至於什麼是有助於燃脂的飲食？陳彥甫在《220道神奇對…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870

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