穩定情緒 | 搜尋結果

「穩定情緒」搜尋結果

總共找到 382 筆符合關鍵字「穩定情緒」的資料

嬰幼兒燒燙傷？預防＆照護這樣做！

…。 **3.泡：**繼續浸泡在冷水中15分鐘，可減輕疼痛和穩定情緒。注意大面積燒燙傷患者，尤其是小孩和老人，應避免長時間浸泡冷水中而致體溫流失的狀況發生。 **4.蓋：**使用…
http://www.top1health.cn/Article/242/28036
膽固醇好重要！適度食用維持免疫力

…又很神奇的讓不同化學物質分隔在細胞膜二邊。 **膽固醇穩定情緒　維持身體免疫系統** 膽固醇可以調節神經系統來穩定情緒，製造荷爾蒙來對抗壓力，更可以維持身體免疫系統的正常運…
http://www.top1health.cn/Article/248/27925
走過憂鬱！醫師抗發炎飲食3法寶

…質與多種胺基酸外，也含有Omega9脂肪酸，同樣是保養大腦、穩定情緒的極佳食品。][81481] **【法寶3／滋心補腦維他命：堅果、種籽類食物】** 堅果類食物中，除了含有優…
http://www.top1health.cn/Article/245/27913
茼蒿活血調經　養心安神穩定血壓

…調節體內水液平衡代謝，利尿消腫，穩定血壓。茼蒿還能養心安神、穩定情緒，有助於防止記憶力減退。特別是茼蒿中含有一種揮發性的精油，以及膽鹼等物質，具有降血壓、補腦的作用。 **涼…
http://www.top1health.cn/Article/240/26157
宅兒童常傷心！4G生活快樂多一點

…，幫助孩童青少年建立4G活力生活模式，不僅可提高運動量，也可穩定情緒。 ![藝人唐禹哲分享4G活力生活術，鼓勵學生放暑假多運動。（圖片提供／董氏基金會）][79562] 本…
http://www.top1health.cn/Article/132/26257
上班族=過勞族？健康諮詢齊把關

…可以適度補充人體容易流失的維生素B和C，改善失眠、疲勞，並且穩定情緒。富含這些營養的食物包括穀麥類、豆類、柑橘類水果、蔬菜等。如果是精神不濟，可能是維生素E攝取不足所致，因…
http://www.top1health.cn/Article/318/26038
怒吃易發福！十大食物減壓少肥胖

…re--> ![香蕉的色胺酸含量多，能幫助大腦製造血清素，穩定情緒。][79366] **5.大蒜：維生素B群** 大蒜含大量的維生素B1與葉酸，是腦神經傳導的重要物質，也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/26179
「鈣」安心！補對鈣穩定血鈣不焦躁

…維持血液中鈣離子（血鈣）濃度的平衡的鈣質，也就成為安定心神、穩定情緒、維持工作及生活品質的好幫手。 **血鈣不足？當心骨骼過度「脫礦化」釀骨鬆** 程涵宇營養師指出，由於鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/25997
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…攝取香蕉，因其本身含有豐富的色胺酸，在體內能形成血清素，具有穩定情緒、降低焦慮感等作用；另外，像是富含維生素C的新鮮蔬果，也可清除壓力造成的過多自由基，幫助考生紓壓放鬆。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
日吃2顆奇異果　滿足1/3營養素

…物吸收能力，並改善睡眠品質。][78625] **好處5／穩定情緒改善睡眠品質** 奇異果可謂良好的鈣質攝取來源之一，而鈣質具有幫助神經傳導、安慰和鎮定作用，是提升睡眠品質的重…
http://www.top1health.cn/Article/248/25944
孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…琴營養師建議，睡前喝杯熱牛奶或食用香蕉，其中所含的色胺酸有助穩定情緒。 **常見困擾3／肌膚出狀況** **緩解小妙方** 江惠琴營養師進一步補充，若孕媽咪相當在意肌膚問…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…，含有一種左旋色胺酸，負責調節飢餓、快樂、幸福的感覺，並且有穩定情緒、安定精神的作用。一項發表於《精神病學與神經科學》期刊(Journal of Psychiatry & …
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
生機專家護肝秘方　食療保精神體力

…均衡飲食，多攝取天然新鮮蔬果、多喝水、定期運動、適度紓解壓力穩定情緒等養肝護肝秘方，讓肝臟維持最佳狀態，才能讓能量代謝更有效率。
http://www.top1health.cn/Article/248/24808
帶幼兒出國旅遊　媽咪必知4事項

…孩減輕壓力的不適感，通常我也建議帶些小糖果，吃甜的還是比較能穩定情緒。玩的東西則是讓他們打發時間用，因為搭飛機去日本通常需要3至4小時左右，想讓小孩乖乖坐著，真的需要準備一些可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/87/24674
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…P），這兩樣人體都不能自行合成，作用是提高血清素的生產，達到穩定情緒及促進睡眠品質的作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619