穩定情緒 | 搜尋結果

「穩定情緒」搜尋結果

總共找到 372 筆符合關鍵字「穩定情緒」的資料

孕媽咪7種困擾！專家教你舒緩妙方

…琴營養師建議，睡前喝杯熱牛奶或食用香蕉，其中所含的色胺酸有助穩定情緒。 **常見困擾3／肌膚出狀況** **緩解小妙方** 江惠琴營養師進一步補充，若孕媽咪相當在意肌膚問…
http://www.top1health.cn/Article/17/25453
壓力太大？吃優格腰果打敗焦慮

…，含有一種左旋色胺酸，負責調節飢餓、快樂、幸福的感覺，並且有穩定情緒、安定精神的作用。一項發表於《精神病學與神經科學》期刊(Journal of Psychiatry & …
http://www.top1health.cn/Article/320/24823
生機專家護肝秘方　食療保精神體力

…均衡飲食，多攝取天然新鮮蔬果、多喝水、定期運動、適度紓解壓力穩定情緒等養肝護肝秘方，讓肝臟維持最佳狀態，才能讓能量代謝更有效率。
http://www.top1health.cn/Article/248/24808
帶幼兒出國旅遊　媽咪必知4事項

…孩減輕壓力的不適感，通常我也建議帶些小糖果，吃甜的還是比較能穩定情緒。玩的東西則是讓他們打發時間用，因為搭飛機去日本通常需要3至4小時左右，想讓小孩乖乖坐著，真的需要準備一些可以讓…
http://www.top1health.cn/Article/87/24674
失眠好煩燥？6招助平穩情緒睡好覺

…P），這兩樣人體都不能自行合成，作用是提高血清素的生產，達到穩定情緒及促進睡眠品質的作用，就像維生素B6一樣；另外還能服用鎂補充劑，許多女人常有缺鎂的問題，缺鎂也會造成焦慮、失眠，…
http://www.top1health.cn/Article/76/24619
護肝新趨勢！由內而外排毒更美麗

…鮮食物以及蔬菜水果。 4.多喝水定期運動。 5.紓解壓力穩定情緒。
http://www.top1health.cn/Article/320/24545
在家煮較營養？3大隱性飢餓風險

…女性常缺乏鐵質，導致貧血有關連。另外，鈣與鎂為協助肌肉收縮、穩定情緒的必要物質，當身體缺乏這些礦物質時，很可能就會造成抽蓄、情緒易怒和失眠等問題的出現。 **在家煮也未必健康…
http://www.top1health.cn/Article/80/24559
寶寶腹絞痛用脹氣膏？過量恐礙發育

…部分精油含有薄荷成份，許多人喜歡薄荷氣味，認為可以提神醒腦、穩定情緒，但這個功效的背後，也就是薄荷實際的作用就是暫時麻痺神經，所以兒科醫學會公開建議，不能使用在兩歲以下寶寶身上，否…
http://www.top1health.cn/Article/212/24556
洗腸草發威！韭菜狠甩習慣性便祕

…能加速乳酸分解，具有消除疲勞的作用。此外，它還具有增進食慾、穩定情緒、促進發汗等不同功效。 **飲食宜忌** - 宜：春季（農曆2月）食用有益健康。初春時節品質最佳，晚秋次…
http://www.top1health.cn/Article/80/23383
工作累趴罹肝癌　標靶真光刀治療

…![保護肝臟最有效的控制方法為生活型態的改變，包括定期運動、穩定情緒等，避免肝臟受傷害。][73748] 根據2009國際期刊「放射治療及腫瘤(Radiotherapy an…
http://www.top1health.cn/Article/88/23372
【查疾病】慢性邊緣剝落性舌炎

慢性邊緣性剝落性舌炎的確切病因目前還不明，有研究認為與遺傳、神經系統不穩定、情緒波動和某些體質因素有關。病變主要發生於舌背，為絲狀乳頭剝脫形成的不規則的紅色光滑稍凹陷區，周…
http://www.top1health.cn/Article/157/23279
黑白對決！喝三黑粥防腰膝酸軟

…*常食黑米紅豆粥具有氣血雙補，滋陰暖肝的養生功效，此外，還能穩定情緒、平衡女性生理機能。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載** …
http://www.top1health.cn/Article/315/22785
化解寶貝分離焦慮　學10關鍵方法

…的社交能力唷！ **關鍵2：**利用擁抱滿足感官發展，穩定情緒。 **關鍵3：**先示範，讓寶寶模仿媽媽的探索行為。 **關鍵4：**預告，可以減緩寶寶焦慮的程度。 *…
http://www.top1health.cn/Article/231/22747
追奶大作戰！DIY4料理助發奶

…是合成荷爾蒙時不可或缺的營養之一，有促進血液循環、消除疲勞和穩定情緒的作用。 ![][72243] **★枸杞杏鮑菇雞湯** **材料：**枸杞2g、紅棗2個、切塊大雞腿…
http://www.top1health.cn/Article/320/22691
護眼助消化！鮮菇炒芥藍滋味好

…汁，很有開胃效果。柴魚片的菸鹼酸成分具有鎮定作用，搭配鈣質能穩定情緒。記得芥藍菜水煮時間別太久，否則水溶性維生素很容易流失。 **文章出自於台灣廣廈：《打造不過敏體質！6色食…
http://www.top1health.cn/Article/273/22396