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「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…化合物——海藻酸，由於海藻酸能抓住人體護眼必要的鉻、硒、鋅等礦物質，適量攝取有助於眼睛維持一定的功能運作。 ◆鉻：鉻不足會對人體胰島素的調節功能產生影響，導致血糖調控能力變差…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795
寒流到血壓飆！喝白背黑木耳湯血壓不搗蛋

…，有助於腸道排便** 黑木耳的主要生理功能包括：含有豐富的礦物質，可以補充人體需要的礦物質如鐵、鉀、鈣、鎂、銅、鋅，維他命較少，略含有一些B群。此外，富含水溶性膳食纖維，有助於腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/56731
還在暴食抒壓？營養師：吃對這些「鎂」食甩憂鬱、不發胖

…狀，讓人無法放鬆，甚至因此食慾大開。再加上，礦物質鎂同時也是ATP（三磷酸腺苷），也就是維持人體肌肉能量的關鍵元素，一旦不足便會讓人感到疲勞、缺乏活力，進而興起進食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56778
過年不發胖，早餐豆漿加2味！牢記減糖、除油輕鬆瘦

…體優質蛋白質。而香蕉、木瓜除了膳食纖維豐富，更含有人體必須的礦物質、維生素等營養素。適度飲用能提升飽足感、避免暴飲暴食。 **Tips：**此食譜無論是使用鮮奶或豆漿，都有助人體…
http://www.top1health.cn/Article/101/56783
礦泉水是什麼水？自來水VS礦泉水差在哪報你知！

…水，經沉澱、過濾、加熱殺菌，但沒有經過其他處理。這種水並沒有礦物質含量是否符合標準的問題。日本國產的礦泉水，幾乎都有與自來水相同的礦物質含量，甚至較少。日本法律所規範的水質…
http://www.top1health.cn/Article/248/56747
網傳：早餐空腹吃香蕉易傷「心」？營養專家這樣說…

近來，網路瘋傳：「早餐空腹吃香蕉，香蕉含有大量的礦物質鎂，會使血液中的含鎂量驟然升高，造成血液中的鎂鈣比例失調，影響心血管收縮，造成心臟不適。」此說法一出也引起網友熱議。但小小一根…
http://www.top1health.cn/Article/302/56711
養「肌」防老更勝養兒防老！吃對5大礦物質，健步如飛

…現，想要有效養肌，除了過去所知的多補充優質蛋白質外，適度補充礦物質也相當重要。營養師建議民眾吃肉養體力的同時，別忘了也要攝取足夠的礦物質，保養才全面！ **活動力變差要當…
http://www.top1health.cn/Article/248/56665
過年大吃大喝　早餐來杯「綠拿鐵」排毒、甩肥胖

…天然蔬果攪打而成的綠拿鐵再適合不過了！綠拿鐵含有多種維生素及礦物質，營養價值尤其高，能幫助身體： - 維持正常代謝 - 促進腸道蠕動 - 排除體內廢物 - …
http://www.top1health.cn/Article/399/56623
「藍色妖姬」旋風！吳明珠：黑枸杞泡水喝，比紅枸杞強大秘密是…

…杞，味甘、性平，富含蛋白質、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質、微量元素、生物鹼、維生素C、B12、鈣、鎂、銅、鋅、錳、鐵、鉛、鎳、鎘、鈷、鉻、鉀、鈉等各種營養成分。與紅枸杞相…
http://www.top1health.cn/Article/248/56570
眼皮跳、腿抽筋…，是什麼毛病？原來這個缺很大…

…，休息一下就會好。根據英國博士提醒，當人體缺乏某一種不起眼的礦物質，就可能出現眼瞼抽搐、腿抽筋、偏頭痛、失眠、抑鬱、疲倦、濕疹等不適症狀。 ![][129666] **…
http://www.top1health.cn/Article/141/56485
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可

…化合物——海藻酸，由於海藻酸能抓住人體護眼必要的鉻、硒、鋅等礦物質，適量攝取有助於眼睛維持一定的功能運作。 ◆鉻：鉻不足會對人體胰島素的調節功能產生影響，導致血糖調控能力變差…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539
喝對能暖身！4大飲品讓您血循循環更順暢

**飲品1／檸檬薑片茶** 薑片裡的維生素、礦物質和胺基酸，有助於恢復和改善血液循環，防止動脈內脂肪沉積，可降低心血管疾病危險、腦中風發生的風險。 **飲品2／玫瑰…
http://www.top1health.cn/Article/80/56554
天冷食慾大開嘴饞？！喝對熱飲均衡不發胖！

…的五色蔬果，才有利健康。此外，富含膳食纖維與維生素、礦物質等營養的五穀雜糧，也不要忽略，包含藜麥、燕麥等。例如：藜麥可供足量礦物質、各種營養物質及維生素，也是對健康有益處的…
http://www.top1health.cn/Article/320/56542
營養補對了嗎？瘦身不顯老，關鍵在選對維生素與礦物質

…!--more--> ![][129699] **●礦物質【鈣／鐵／鎂】** 鈣、鐵與鎂是廣為人知的營養素，且都屬於礦物質。人體內無法自行合成礦物質，因此必須透過食物攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/56505
運動完該喝什麼？不愛白開水可以喝這些！

…水更健康？** 運動流大量的汗的時候，你必須多補充電解質、礦物質，但是維他命呢？維他命有需要額外攝取嗎？美國運動醫學中心專家指出，若在平日飲食中就已經補充足夠的維他命，那麼運動完…
http://www.top1health.cn/Article/306/56451

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