砂糖 | 搜尋結果 | 華人健康網

「砂糖」搜尋結果

總共找到 700 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

漂亮又美味！達人教你做日式營養三色便當

…4～5片。 B：醬油1大茶匙、鰹魚露1大茶匙、醋1大茶匙、砂糖1小茶匙、乾辣椒丁少許。 **步驟：** 1.將紅蘿蔔汆燙，起鍋後濾乾，淋上些許鰹魚露放置。 2.結頭菜葉洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/80/45652
好吃又有飽足感！來做高纖番薯炊飯便當

…汁配料：** 料理酒1大茶匙、味醂1大茶匙、醬油1大茶匙、砂糖1大茶匙、水1小茶匙。 **步驟：** 1.將雞腿肉切成一口大小，連同蒜泥與料理酒一起放進塑膠袋，用手揉拌均勻，…
http://www.top1health.cn/Article/145/44612
憂食品添加物害健康？孕媽咪自製甜點滿足口欲好安心

…可以嘗試改用蜂蜜、寡糖、黑糖，儘量避免使用果糖，或少量使用細砂糖，高脂肪的乳酪可改用脫水優格來取代，奶油則可嘗試用液態植物油如：葵花油、橄欖油或玄米油等味道清淡的油品來取代等。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/44614
抗癌別吃「糖」？營養師：別把「醣」也戒光光

…和雙糖為主，人體的吸收速度快，直接影響到血糖。葡萄糖、果糖、砂糖、蔗糖和蜂蜜等，都屬於這類的糖，舌頭可以感受到甜味，但除了提供熱量之外，幾乎不含其他營養素。「醣」則是所有糖…
http://www.top1health.cn/Article/80/43509
黑糖也能入菜！吃對低GI優質醣類不傷身

相對於砂糖，黑糖是一種未經提煉的純糖，GI值為55，屬於低升糖指數的糖。我特別建議以黑糖作為各類體能活動的平日飲食，若是同時有不同代謝異常或身體病變，也特別適用。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/320/44529
香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

…**隱藏添加糖量高，熱量增加少不了** 不少飲料店都會添加砂糖或蔗糖讓果汁更甘甜，但一匙砂糖下去就60大卡起跳了，更何況一杯西瓜汁或柳橙汁至少含有兩匙小山丘高的砂糖，額外攝取的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…有牛蒡20公分、蓮藕40公克、胡蘿蔔30公克、高湯1/3杯、砂糖1大匙、醋1/2大匙、鹽1/8小匙、醬油1小匙、炒過的白芝麻1小匙。（圖片／台灣廣廈出版提供）][111115] …
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…記得：甜會生痰，天然食物中的糖分都有可能引起痰多，何況是加了砂糖或其他糖類的甜食。為了加速痊癒，感冒期間務必忌口，可以提供生病的寶寶海苔等食物當作零食取代甜點，等到生病好了…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…：** 青江菜1株、素丸子5～6個、生薑1小塊、高湯1杯、砂糖1/2大匙、味醂1大匙、鹽1/4小匙、醬油2小匙。 **作法：** 1.切開青江菜的莖梗及葉片後洗凈，莖梗直切4…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
滿足嗜甜慾望！自製紫薯米苔目、蘋果軟凍營養美味

…：** ❶蘋果汁120c.c.。 ❷玉米粉20g。 ❸砂糖適量（也可以不加，蘋果夠甜就不用加砂糖）。 **作法：** 1.將蘋果洗淨、去皮。 2.用攪拌棒或果汁…
http://www.top1health.cn/Article/251/43419
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…培根4至5片、大蒜5克、薑5克、蔥10公分。 - 調味料：砂糖1/2大匙、醬油1又1/2大匙、酒1大匙。 - 作法： 1. 豬肝切成1口大小，約8等分，泡水去除血水。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

… **★甜辣醬沾醬** **材料：**醋、砂糖、水各2大匙，泰式魚露1小匙、蒜泥1小瓣、生紅辣椒0.5～1條、太白粉水1小匙。 **作法：** 生紅辣椒放進袋…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…*材料：** 柚子（或柑橘類榨汁）2大匙、薄口醬油/4杯、砂糖1/2小匙、酒1大匙、味醂1.5大匙。 **作法：** 酒和味醂放進耐熱容器，直接送進微波爐(500W)加熱1分…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…*材料（75ml的布丁杯2個）：** 蛋1顆。 - Ａ：砂糖1大匙、香草精少許、牛奶1/2杯。 - Ｂ：砂糖2大匙、水2小匙。 **作法：** 1.將蛋打入碗裡，加入材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…椒切末1/2根、水1/3杯、醬油1/4杯、芝麻油1/2大匙、砂糖1/2小匙。 **作法：** 所有材料拌勻，即可醃泡喜歡的蔬菜。 ![][109351] **★精力泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153