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「砂糖」搜尋結果

總共找到 695 筆符合關鍵字「砂糖」的資料

香甜果汁－減重神水還是健康殺手?

…**隱藏添加糖量高，熱量增加少不了** 不少飲料店都會添加砂糖或蔗糖讓果汁更甘甜，但一匙砂糖下去就60大卡起跳了，更何況一杯西瓜汁或柳橙汁至少含有兩匙小山丘高的砂糖，額外攝取的熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/43396
腸道大掃除就靠它！高纖牛蒡解便祕、增免疫

…有牛蒡20公分、蓮藕40公克、胡蘿蔔30公克、高湯1/3杯、砂糖1大匙、醋1/2大匙、鹽1/8小匙、醬油1小匙、炒過的白芝麻1小匙。（圖片／台灣廣廈出版提供）][111115] …
http://www.top1health.cn/Article/30/43446
1人感冒全家中鏢？3飲食原則＋4隔離法不淪陷

…記得：甜會生痰，天然食物中的糖分都有可能引起痰多，何況是加了砂糖或其他糖類的甜食。為了加速痊癒，感冒期間務必忌口，可以提供生病的寶寶海苔等食物當作零食取代甜點，等到生病好了…
http://www.top1health.cn/Article/251/43497
素食者補鈣這樣吃！青江菜豆腐丸能防骨鬆

…：** 青江菜1株、素丸子5～6個、生薑1小塊、高湯1杯、砂糖1/2大匙、味醂1大匙、鹽1/4小匙、醬油2小匙。 **作法：** 1.切開青江菜的莖梗及葉片後洗凈，莖梗直切4…
http://www.top1health.cn/Article/80/43475
滿足嗜甜慾望！自製紫薯米苔目、蘋果軟凍營養美味

…：** ❶蘋果汁120c.c.。 ❷玉米粉20g。 ❸砂糖適量（也可以不加，蘋果夠甜就不用加砂糖）。 **作法：** 1.將蘋果洗淨、去皮。 2.用攪拌棒或果汁…
http://www.top1health.cn/Article/251/43419
NG飲食大腦常「當機」！多補充2營養素防健忘

…培根4至5片、大蒜5克、薑5克、蔥10公分。 - 調味料：砂糖1/2大匙、醬油1又1/2大匙、酒1大匙。 - 作法： 1. 豬肝切成1口大小，約8等分，泡水去除血水。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361
自製低卡越式生春捲！3沾醬變化滋味好清爽

… **★甜辣醬沾醬** **材料：**醋、砂糖、水各2大匙，泰式魚露1小匙、蒜泥1小瓣、生紅辣椒0.5～1條、太白粉水1小匙。 **作法：** 生紅辣椒放進袋…
http://www.top1health.cn/Article/320/43414
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…*材料：** 柚子（或柑橘類榨汁）2大匙、薄口醬油/4杯、砂糖1/2小匙、酒1大匙、味醂1.5大匙。 **作法：** 酒和味醂放進耐熱容器，直接送進微波爐(500W)加熱1分…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
吃出健康美味！來做3山藥歐姆蛋健腦蛋料理

…*材料（75ml的布丁杯2個）：** 蛋1顆。 - Ａ：砂糖1大匙、香草精少許、牛奶1/2杯。 - Ｂ：砂糖2大匙、水2小匙。 **作法：** 1.將蛋打入碗裡，加入材料…
http://www.top1health.cn/Article/320/43237
8種口味一次滿足！DIY一夜泡菜便利又好吃

…椒切末1/2根、水1/3杯、醬油1/4杯、芝麻油1/2大匙、砂糖1/2小匙。 **作法：** 所有材料拌勻，即可醃泡喜歡的蔬菜。 ![][109351] **★精力泡菜…
http://www.top1health.cn/Article/80/43153
營養均衡又美味！DIY五目炊飯一鍋搞定

…、蒟蒻1/2片（約100g）。 **調味料：**鹽、醬油、砂糖適量。 **備料步驟：** ●紅蘿蔔削皮後縱切成2~4等份的條狀，再切成小薄片。 ●香菇切除蒂頭後切成…
http://www.top1health.cn/Article/248/43124
控血糖也能美味吃！早午晚餐食譜範例大公開

…料﹞：**白吐司（8片裝）、4片奶油10g。 **不加砂糖就能品嚐牛奶的香醇味** **●咖啡歐蕾** **﹝材料﹞：**溫牛奶240ml、即溶咖啡2g **﹝作法﹞：…
http://www.top1health.cn/Article/80/43034
減重關鍵：血糖、酵素、膳食纖維　缺一不可！

… **5不吃甜的食物：**不僅不吃甜點，連菜餚裡加進來調味的砂糖也儘量避免。 **【減重期常備菜】** **★豆漿泡菜蒸雞** 不只可以吃雞肉，吃些豬肉、牛肉也沒關係。配…
http://www.top1health.cn/Article/101/42916
料理好吃有訣竅！烹調砂糖比鹽巴先放食材更柔軟

**依照菜餚挑選砂糖的種類** 砂糖是天然甜味劑，以甘蔗和甜菜為原料。雖然統稱砂糖，種類也很多，隨著製造方式不同，糖度、結晶大小、顏色和風味等也會產生差異。一般人最熟…
http://www.top1health.cn/Article/324/42884
糖尿病能吃月餅嗎？3大地雷別誤踩

…病患攝取總醣量與血糖相關。月餅所含的總醣量來自於澱粉及添加的砂糖，製作月餅用的麵粉、豆沙、芋泥等與米飯同屬澱粉類，會影響血糖。一旦血糖控制不佳，就會影響GI值（升糖指數）。臨床…
http://www.top1health.cn/Article/33/42870

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