白米 | 搜尋結果 | 華人健康網

「白米」搜寻结果

总共找到 871 笔符合关键字「白米」的资料

地震受困哪些食物最实用？营养师传授保命秘诀！

…合物。因此，在受困时，口粮饼干、营养棒不但可以充饥，还能作为白米的替代品，补充人体所需的热量，并提供三大营养素之中的醣类跟脂肪。罐头食品种类繁多，最好能选择肉类罐头，因为肉类能提供…
http://www.top1health.cn/Article/320/56768
马铃薯VS地瓜，减重力大PK！赢的是…

…提下，用马铃薯、地瓜、玉米、糙米、红豆和小麦等食物来取代精致白米及面粉制品，确实有助于减重。但，若将近年相当火红的地瓜和马铃薯拿来做比较，您觉得谁更有助减重呢？ **…
http://www.top1health.cn/Article/101/56582
食品高温加热暗藏健康危机？专家带你认识丙烯醯胺（上）

…，几乎都侦测不到丙烯醯胺；以清蒸、水煮等方式制备的食品，如：白米饭、白面条（经过烘烤过程的面条不在此类之中）与真空油炸的薯条也未侦测出丙烯醯胺。有检测出丙烯醯胺的食品类别为：油炸或…
http://www.top1health.cn/Article/232/56695
吃出来的富贵病！糖尿病控糖，小心3大类地雷食物

… **1.全谷根茎类：(又称作淀粉)**： - 精致淀粉：白米、白吐司、面条、面包、乌龙面。 - 未精致淀粉：燕麦、糙米、藜麦、荞麦面、五谷米、红豆、绿豆。建议糖尿病友…
http://www.top1health.cn/Article/320/56568
过年靠这4招不怕胖！营养师年菜这样吃

…维的全榖根茎类，像是用糙米、五谷米、地瓜、芋头、藜麦等来替代白米饭，增加膳食纤维的摄取，除了可以稳定血糖，还能不增加饱足感，让你不会一直饿嘴馋吃一堆食物，有利于体重控制。另外，膳食…
http://www.top1health.cn/Article/138/56532
低GI花椰饭正夯！简易食谱教你轻松DIY

…花椰菜仿饭后会吸收水分糊化产生黏性，形成糯米饭的口感，可取代白米饭主食。因为洋车前子纤维粉是淡褐色，搭配花椰菜仿饭，样貌类似糙米饭色泽有健康主食的风味。 ‧洋车前子纤维粉原来…
http://www.top1health.cn/Article/145/56484
消化不良、拉肚子？一张表告诉你如何快速减轻肠胃不适！

…而腹泻情况停止后，因为肠胃处于损伤状态，此时可熬煮一些浓稠的白米汤，每天喝约150c.c.，用来补中益气，相当适用于脾胃虚弱的人；若是又合并胀气状况，还可以适量加入一些白萝卜。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/56378
邱议莹公开抗癌食谱～鸿喜菇松露酱炊饭＋活力沙拉营养美味

…锅前淋上几滴橄榄油及少许海盐。 2.洗净鸿喜菇后，均匀铺在白米上。 3.将饭蒸熟先闷蒸十分钟再开锅盖。 4.热腾腾的白饭，迅速洒入白胡椒粉、义大利香料拌匀。 5.加入适量黑…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
增强免疫力能防癌！抗癌名医：全食物＋酵素＋水是关键

…黄金饮食原则】：** **►选择全麦等未去壳的谷物取代精致白米** 玄米、全麦等未去壳的谷物比去壳的白米、小麦富含更多的纤维质及可增进免疫力的营养素。其他像是银鱼干、鯷鱼、…
http://www.top1health.cn/Article/314/56210
新年新气象～2018星座大运势大公开（下）

**【天秤座2018星座总运】** 财帛宫主正财与资产变动，2018年秤子钱财运明亮生辉，拥有十分惊人的吸金力，会是闪闪发光的年分。整体来说工作事业和钱财会是秤子今年发展的重点所…
http://www.top1health.cn/Article/324/56221
化疗、放疗食欲不振、体力差？3食谱为癌友营养加分

…口修复。 **◆地瓜紫米饭** **材料：**紫米、白米（1:1）、地瓜。 **作法：**紫米先泡水至少1小时，之后掺白米、地瓜一起入电锅煮。 **说明：*原花青素可溶…
http://www.top1health.cn/Article/308/56122
拒绝甜蜜负担！甩妊娠糖尿病，必知3饮食撇步

…的精致程度来区分。一般来说，高GI指数食物主要以蛋糕、面包、白米、果汁等精致食物为主，而低GI指数食物则为含醣量低、膳食纤维含量较高的绿色叶菜类、芭乐、大番茄等。具体实践便是在主食…
http://www.top1health.cn/Article/248/56073
网传：枸杞泡热水喝是错的！吴明珠这样说…

…粥】：** **材料：**优质枸杞子50克丶菊花1.5钱、白米100克。 **做法：**洗净后同煮成粥，可作为每天早餐食用。
http://www.top1health.cn/Article/320/56046
想活化大脑，吃大豆就对了！自制黄豆饭效果更加分

…硫胺酸（methionine）」的必需胺基酸含量较少。不过，白米中却有非常多的甲硫胺酸。另外，大豆成分中含量较多的必需胺基酸「离胺酸（lysine）」，在白米中反而很少。也就是说，…
http://www.top1health.cn/Article/248/56068
虾毁？犯了3大NG，吃蔬菜竟比吃肉还肥！

…较于一般蔬菜含有较多的淀粉，在煮熟后一碗的热量其实相当于一碗白米饭。因此，平常在选购便当的配菜时，也可以特别注意这类的配菜，如果选择蒸南瓜、炒玉米丁等淀粉含量较高的菜色，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988