「甘藍」搜尋結果
總共找到 416 筆符合關鍵字「甘藍」的資料-
吃花椰菜預防關節炎 2道食譜報你知
**【核心提示】：**花椰菜是蔬菜的一種，屬於甘藍的變種。其肉質細嫩，味甘鮮美，食用後很容易消化吸收。而英國一項最新研究發現，花椰菜等十字花科蔬菜中，富含的一種化合物可有效預防最常…
http://www.top1health.cn/Article/80/25539 -
銀髮族喝柳橙汁 記憶力一級棒！
…酮，可以適量食用全穀根莖類的地瓜、冬南瓜，蔬菜類的菠菜、羽衣甘藍、西洋菜，水果類的蘋果、桑葚、紅葡萄、蘋果、柑橘類、酪梨、草莓、藍莓、黑莓，其他含有類黃酮的食物還包含黑巧克力、咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25454 -
3C藍光危機？黃斑部病變年輕化
…防曬工作外，不妨多吃深綠色蔬菜或黃色與橘色的水果，如花椰菜、甘藍菜、菠菜、玉米、奇異果、西瓜等，或是可考慮服用含友葉黃素、玉米黃素的食品；不過，若要補充葉黃素食品也不要超量，因多吃…
http://www.top1health.cn/Article/244/25309 -
殺死癌症幹細胞 吃花椰菜就對了！
…te University)針對綠花椰、白花椰、包心菜、球芽甘藍等十字花科蔬菜當中的「含硫化合物」，以及這個成份的前驅物進行研究，發現當咀嚼上述蔬菜的時候，前驅物會和酵素結合，在體…
http://www.top1health.cn/Article/308/25346 -
滑手機眼睛傷很大！吃花青素護眼
…、越橘、蔓越莓、黑枸杞、藍莓、葡萄、紅果接骨木、紫胡蘿蔔和紅甘藍、顏色從紅到藍。 **紫甘藍** 紫甘藍俗稱紫洋白菜，是結球甘藍中的一個變種。它的葉片呈紫紅色，表面有灰白色蠟粉…
http://www.top1health.cn/Article/320/25257 -
防心臟病發作！每天喝6至8杯水
…鮮蔬果** 每天多吃蔬菜和水果，以十字花科蔬菜為主，如羽衣甘藍、球芽甘藍、花椰菜等，這些蔬菜含有大量的抗氧化劑和其他心臟保護物質。 **8. 每週吃150克堅果** 每週…
http://www.top1health.cn/Article/28/25167 -
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜
…或菠菜、小黃瓜、紅辣椒、胡蘿蔔、綠菜花、切塊的紅洋蔥、切碎的甘藍菜、任何一種芽菜（我最喜歡葵花子芽和綠豆芽）、酪梨、切碎的豆薯、油漬橄欖 我之所以把這道菜取名為和平沙拉，是因為其…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222 -
遠食物過敏原 當心11種反營養素
…發炎腫大，這類蔬果包括：所有的十字花科植物──如白菜、油菜、甘藍、花椰菜、蘿蔔、蕪菁、芥菜，以及水果中的草莓與桃子。我有時候想，這是否正是古人將這些蔬果列為寒性食物的主要原因？ …
http://www.top1health.cn/Article/80/25211 -
大腦也凍齡！草莓紅酒吃出好腦力
…* 魚類：鮭魚、沙丁魚、鯖魚、鱒魚。 蔬菜類：菠菜、羽衣甘藍、芝麻菜、薄荷、西洋菜。 油脂類：亞麻籽油、菜籽油、大豆油、魚肝油、芥花油。 其他：蛋、胡桃。 **類黃酮…
http://www.top1health.cn/Article/320/25201 -
糖尿病防眼病變！控血糖護健康
…可以保護眼睛，最珍貴的要算是綠葉蔬菜，如綠花椰菜、菠菜、羽衣甘藍、綠葉甘藍和芥末葉。這些食物含有豐富的抗氧化素：葉黃素和黍黃素，這2種物質可以保護水晶體。富含維生素C和維生素E的食…
http://www.top1health.cn/Article/145/25177 -
預防糖尿病用吃的！咖啡胡桃都上榜
…對於預防第二型糖尿病有效果，其中包括綠色蔬菜如菠菜、花椰菜、甘藍菜，以及咖啡、胡桃與優格等，對於初期糖尿病患者，也有助於降低發作。 
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