物理治療師 | 搜尋結果

「物理治療師」搜尋結果

總共找到 544 筆符合關鍵字「物理治療師」的資料

超性感「撅臀舞」　讓她一周狠甩6.8公斤

… **搭配核心肌群的穩定訓練　可安全的跳撅臀舞** 物理治療師林妍汝提醒，撅臀舞的動作是反覆且快速的骨盆前後轉動與腰椎彎曲伸直的活動，需要有良好的核心肌群穩定脊椎與骨盆，才…
http://www.top1health.cn/Article/250/51816
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改善。物理治療師蘇慧宜指出，年終歲末假期多聚會多，加上天氣冷，易久坐不動，特別是許多中、老年族群，因久坐不動、姿勢不良，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/355/51966
甩代謝症候群快動起來！防三高必學3大運動處方

…主任曹昭懿與台大醫學院物理治療學系副教授簡盟月在共同撰寫的《物理治療師教你中年後，亞健康人的正確運動》一書中提到，對於有代謝症候群問題的朋友來說，首要的調理關鍵就是體重管理。 …
http://www.top1health.cn/Article/232/51859
運動減重好無聊～「剪刀、石頭、布」開心消脂更來勁！

…不掉惱人的冬季肥和過年肥嗎？彰化基督教醫院復健醫學部物理治療師賴佐君提供「消脂套餐」，建議民眾養成正確坐姿和定時活動伸展的習慣，避免脂肪囤積和肩頸背痠痛；其中較特別的是將大…
http://www.top1health.cn/Article/306/51635
下背痛難解？彼拉提斯這幾招，穩定脊椎解疼痛

…運動後，可改善疼痛感，但醫師提醒，最好找經專業認證的教練，或物理治療師指導，以確保動作正確，避免受傷。 ![][190625] 復健專科醫師曾清祥指出，台灣有近8成的人曾有…
http://www.top1health.cn/Article/132/51826
人工關節能用多久？盤點人工關節損壞的3大原因

…會脫臼。手術後有哪些動作不適合做，應該詢問手術醫師或者專業的物理治療師。 **人工關節損壞有三大原因。感染、鬆脫、脫臼。有一大半都是「機率」的問題，無法預防。我們可以做的就是…
http://www.top1health.cn/Article/248/51824
寶寶多爬較聰明？早點站會O型腿？

…力的唐氏症寶寶、某些腦性麻痺的孩童、某些先天性疾病等等。這是物理治療師們在治療時會使用的治療方式之一。但是這不能擴張解釋成「爬行對任何一個孩子都有好處」。如同：化學治療對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/51715
跑步、騎鐵馬，小心髂脛束症候群！深蹲8招緩解

…千萬不可小覷。 ![][189373] 專業物理治療師江淳睿指出，髂脛束症候群(Iliotibial Band Syndrome, ITBS)是因為過度使用所造成的…
http://www.top1health.cn/Article/167/51578
脊椎側彎矯正自己來〜復健伸展操超有效

…角度大於40度重度側彎患者，則必須尋求手術治療。物理治療師林妍汝指出，輕微的脊椎側彎在經由醫師及物理治療師診斷評估後，可以由治療師依據脊椎側彎的類型及程度，指導患者伸展…
http://www.top1health.cn/Article/167/51236
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…一說指「做仰臥起坐對於腹部減肥有很好的效果」，到底是否正確？物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪；一旦動作不標準，很容易在執行動作的過程中產生代償作用…
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
頭頸都痛、眼框疼痛…5招伸展緩解頸因性頭痛

…痛，甚至延伸到眼睛覺得畏光不適，小心是頸因性頭痛引起的症狀。物理治療師指出，近年來，低頭族使用3C產品、長期彎腰駝背，罹患「頸因性頭痛」有年輕化趨勢，治療上絕不能頭痛醫頭，或長期依…
http://www.top1health.cn/Article/167/51181
前十字韌帶斷裂，還有救嗎？做2動作跑跳給力

…議進行十字韌帶重建的手術，提升膝蓋的穩定度及活動能力。江明曄物理治療師表示，術後並須藉由物理治療加強大腿前後側肌肉力量，訓練本體感覺以及膝關節穩定的能力，才能安全的回復受傷前的活動…
http://www.top1health.cn/Article/167/51150
久坐屁股變扁了！練出翹蜜臀，就靠這1招

為什麼別人擁有翹蜜臀，而自己卻只能是扁屁股？根據美國物理治療師觀察，上班族如果一整天坐在辦公桌前，將會使臀部變扁、鬆弛又下垂。尤其，長時間坐著，臀部肌肉無法運動，強度會影響骨盆的旋…
http://www.top1health.cn/Article/306/51099
拒當久坐不動龜麵族！3招拉筋伸展活動筋骨

…展一下肩頸、腹背肌，或利用肢體拉筋伸展3招改善。物理治療師蘇慧宜指出，年終歲末假期多聚會多，加上天氣冷，易久坐不動，特別是許多中、老年族群，因久坐不動、姿勢不良，容易引…
http://www.top1health.cn/Article/80/50878
跌倒恐致命，容易跌倒10大風險！防跌3招強化肌力

…協助治療。 **防跌3招　強化肌力動作** 物理治療師何靖雯並設計3個動作，幫助穩定下半身核心，增加平衡穩定度，並訓練腿部及臀部的肌力。每個動作重複10下，在執行運…
http://www.top1health.cn/Article/80/50958