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「火鍋」搜尋結果

總共找到 676 筆符合關鍵字「火鍋」的資料

HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

冷颼颼的冬天正是吃火鍋的季節，尤其是麻辣火鍋，或者沾醬酷愛搭配沙茶醬、辣醬、泡菜的你，一旦攝取過多鹽分，容易導致水分滯留在體內不易排出，就會造成臉部浮腫(拋拋眼、大餅臉)、下半身浮…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
喝甘蔗汁止孕吐怕變胖？女中醫推這一鍋減糖少負擔

…放入自己喜歡的蔬菜或菇類燉煮即可。 **作用：** 這道火鍋不需添加其他的調味料，適度食用不但能幫助孕婦補充天然的膠原蛋白，又可以攝取足夠的維生素和膳食纖維。蔬菜豐富的維生素可…
http://www.top1health.cn/Article/320/50143
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…別涼，不只要注意血壓，還要控制血脂！天冷的時候，總是特別想吃火鍋、濃湯、燒烤等暖呼呼的食物，但往往也會吃進高油、高膽固醇，增加動脈硬化、中風、心臟病等風險。平時除了正確飲食，還可以…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
玉米南瓜不是蔬菜！吃火鍋小心這些澱粉食物

天氣冷颼颼就想吃火鍋，暖胃也暖心！不過，你知道嗎？一頓火鍋吃下來，大量的牛肉、豬肉、海鮮，還有各種丸子、魚餃、小香腸，熱量直逼2000大卡是常有的事！幾乎是成年人一天的熱量了。此外…
http://www.top1health.cn/Article/101/50195
吃出泰式街頭味！DIY2海鮮料理新鮮美味

**★打拋海鮮** **材料：** 魷魚切花400克、白蝦剝殼，去頭留尾劃背6隻、植物油3大匙、蒜末1大匙、紅朝天椒末3大匙、水或豬骨湯1／4碗、蠔油1大匙、魚露1.5大匙…
http://www.top1health.cn/Article/145/50203
豬肉熱量大PK！哪塊最肥？這樣吃避開地雷…

吃涮火鍋特別喜歡培根肉嗎？吃鐵板燒少不了頂級松板豬肉，吃日式炸豬排也必點香嫩的腰內肉…，為什麼許多人喜歡吃豬肉？有什麼營養價值？一頭豬可分成多少部位？熱量最高的部位在哪裡？最低脂的…
http://www.top1health.cn/Article/101/50066
好肥阿～3塊豆皮熱量超過1碗飯！這些火鍋料少吃為妙

天氣轉冷，吃火鍋的民眾也跟著變多了，不過，國民健康署提醒，火鍋料的熱量驚人，熱量排名第一的豆皮，每個20公克、95大卡，連吃3個就超過1碗白飯的熱量（280大卡），再加上其他食材和…
http://www.top1health.cn/Article/101/50075
天冷喝熱巧克力暖身？妳不能不知道的冬季飲料病

…替傷腸胃** 蔡光前中醫師表示，冬天天氣冷，許多人愛吃火鍋或麻辣鍋祛寒，但吃著吃著身體發熱，又忍不住來杯冰涼飲料平衡一下，殊不知這樣寒熱交雜的飲食模式，反而會造成胃黏膜發炎、…
http://www.top1health.cn/Article/248/46979
吃麻辣鍋能減重？減重名醫：最油最肥在這裡…

…流的風險；另外，吃麻辣鍋後易長痘痘，有可能是因為吃了油炸過的火鍋料，或是油脂攝取過多、熬夜等生活習慣讓皮膚變差。劉伯恩醫師強調，冬天是減重好季節，但很多人減重時，都…
http://www.top1health.cn/Article/33/46895
痛風9點飲食建議　富貴病不再來

…能吃海鮮、豆類、穀類....那你還能吃什麼」?難不成是繼續吃火鍋、繼續喝酒應酬?所以富貴人到底該怎麼吃呢? ![（圖片提供／啾啾營養師李錦秋提供）][112375] **高…
http://www.top1health.cn/Article/101/46884
立冬進補不上火！中醫師多加這1味不燥熱

…當然就不建議進補，但有痛風病史在控制中的患者，因為補湯及藥膳火鍋湯裡通常會有較多普林，因此進補時建議不要喝太多湯。 **7.其他慢性病患者：**像是患有高血脂的民眾，進補的時…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791
高纖又防癌！動手做韭菜泡菜煎餅好吃又營養

…，也協助改善虛冷、神經痛。韭菜適合快速汆燙、拌炒或在火鍋最後加入烹煮，短時間加熱才可減少維生素C的損失。另外，韭菜的基本菜色─豬肝炒韭菜，其鐵質、維生素B1、C、二丙烯基硫…
http://www.top1health.cn/Article/320/45679
這樣吃火鍋不會胖！營養師教4招就搞定

天氣冷颼颼的冬天，與家人和三五好友聚在一起吃火鍋是很幸福的事情，無論是薑母鴨、羊肉爐、韓式鍋物…等餐廳，都是冬天非常受歡迎的地方。但是，經常這樣吃的結果，可能導致三高患者控制不佳，…
http://www.top1health.cn/Article/320/44621
1/5糖友死於心血管疾病，飲食控「糖」就OK？

…將近1000毫克；一小碗酸辣湯的鈉含量也超過1000毫克；小火鍋湯的鈉更是高，超過2000毫克，吃一餐就快超過1日的鈉攝取量。也因為深知市售湯品鈉含量之高，讓李婉萍營養師從以前就養…
http://www.top1health.cn/Article/80/44629
秋冬頭髮掉滿地　養髮藥膳不怕禿頭找上身

…跳，擔心快禿頭？中醫師提醒，許多人秋冬愛吃的麻辣鍋和麻油雞等火鍋，口味辣又油，是造成掉髮變多的原因之一，建議慎選飲食，可多攝取疏肝、潤肺、補腎等食物，調節頭皮毛囊功能，強健髮絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/43481

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