植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

「植物油」搜寻结果

总共找到 562 笔符合关键字「植物油」的资料

健康饮食型态：脂肪与盐、糖、酒精及咖啡因摄取量限制

…肪酸所占比例较高的食物取代饱和脂肪酸所占比例较高的食物，如以植物油取代动物油或以白肉取代红肉。来自于饱和脂肪酸的热量摄取应限制在低于每日总热量摄取的5%至10%，且尽量以不饱和脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/320/40244
远离糖尿病！牢记老中医5点叮咛

…，热量及含油量较低的面条种类，而像是水梨、樱桃、胡萝卜等富含植物油的蔬果，也有助于血糖的管理。 **摆脱糖尿病的纠缠　5生活保健小叮咛** 由于外食族比例逐年升…
http://www.top1health.cn/Article/258/40170
柠檬皮别丢！吃柠檬苦素能抗乳癌

…*（4人份） - 材料：生食级干贝360克、柠檬1颗、植物油1汤匙。无盐奶油3汤匙、姜汁0.5汤匙、盐0.5茶匙、黑胡椒少许。 - 作法： 1. 干贝解冻后，用纸巾吸干多…
http://www.top1health.cn/Article/308/40072
促进新陈代谢8妙招　让你一路瘦不停

…肉、起司、牛奶、蛋黄、羊肉与火鸡肉…等，而「红花籽油」是所有植物油当中 CLA 含量最高的。 CLA 可以改变体组成，降低体脂肪、增加肌肉比例，如此可促进新陈代谢。目前证实…
http://www.top1health.cn/Article/33/40124
降体脂、消赘肉　这些燃脂食材越吃越瘦

…甜碳酸饮料或果汁的调酒。调味料方面，橄榄油或芝麻油等植物油、盐巴、胡椒、醋、美乃滋等，都是低糖调味料。至于原料当中含有砂糖的酱汁、番茄酱、蚝油、味醂、烧肉酱等，由于糖类含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
橄榄油到底好在哪里？单元不饱和脂肪酸3大好处

… 所谓的「单元不饱和脂肪酸」基本上指的就是「油酸」，因为一般植物油中的「单元不饱和脂肪酸」98～99%都是油酸。我们日常生活中富含单元不饱和脂肪酸的油品并非只有橄榄油，油茶油、芥花…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
吃鲑鱼、鲭鱼好处多！减少心脏病死亡率

…的omega-3脂肪酸，而核桃、臻果、山核桃(pecan)、植物油等也富含植物性的omega-3脂肪酸。报导指出，一群国际研究员互相合作，针对19个专门测量血液或组织中om…
http://www.top1health.cn/Article/320/38958
油脂是好东西还是坏东西？全方位解析

…特色就是分子间距较饱和脂肪酸大，所以外观会呈现液态，大部分的植物油都富含不饱和脂肪酸，动物油脂则富含饱和脂肪，鱼油则是唯一的例外。饱和脂肪酸刚好相反，因为分子间结构较紧密，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
一罐油用到底？油品知识大公开

没想到什么也没贴，只是公布食全权威文长安老师要上超级美食家说食用油的讯息，居然半天之内，250多个赞与30多则留言，以及近4000次的触及率，大家热烈捧场，内心过意不去，只好在下了…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
舒缓经前症候群有一套！4精油法必学

….3 按摩（身体）——缓和焦躁以及易怒的镇静调配精油** 植物油15ml、甜橙4滴、罗马洋甘菊1滴、天竺葵1滴。建议月经前容易产生焦躁以及易怒者，使用的镇静调配精油。该香…
http://www.top1health.cn/Article/234/38881
上班族头好痛？芳香处方签舒缓压力烦恼

…3按摩（身体）——眼睛疲劳、脖肩肌肉紧绷引起的头痛：** 植物油20ml、薰衣草4滴、尤加利2滴、迷迭香2滴。对付眼睛疲劳和脖子肌肉紧绷引起的头痛，可以利用按摩来纾开后脑…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
亲子沟通不需言语！就从宝宝按摩开始

…点，有软度的枕头会让宝宝躺得比较舒服；挑选按摩油时，务必选择植物油及冷压油，因为植物油分子结构小、好吸收，冷压油则不容易变质，营养成分比较丰富，而宝宝1岁以内必须挑选没有香味的按摩…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
瘦不了？原来是贺尔蒙失调　3大NG食物快放手

…大爆发。 **NG食物2／反式脂肪** 反式脂肪是将植物油部份「氢化」后的产物，可以让植物油有比较高的发烟点（耐热点），可以拿来制作烘焙、油炸等需高温烹调的食物。含有反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
茹素癌友这样吃！7大营养素正确补充是关键

…是重要的来源，可以使用含丰富多元不饱和脂肪酸的烹调用油，例如植物油与坚果类，请先询问营养师该如何拿揑份量，以免摄取过多反而又造成热量过剩。 **【给素食者的疗效食谱】** …
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
高脂vs.低脂　哪个才能又瘦又健康？

…肉类含有的油脂、乳制品、橄榄油、奶油、鱼油等。**加工精炼的植物油如大豆油、葵花籽油、沙拉油、葡萄籽油则最好避免，或是不要用高温烹调，速食业者爱用的氢化植物油更该「禁」而远之。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38650