植物油 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「植物油」搜尋結果

總共找到 558 筆符合關鍵字「植物油」的資料

降體脂、消贅肉　這些燃脂食材越吃越瘦

…甜碳酸飲料或果汁的調酒。調味料方面，橄欖油或芝麻油等植物油、鹽巴、胡椒、醋、美乃滋等，都是低糖調味料。至於原料當中含有砂糖的醬汁、番茄醬、蠔油、味醂、燒肉醬等，由於糖類含量…
http://www.top1health.cn/Article/101/40088
橄欖油到底好在哪裡？單元不飽和脂肪酸3大好處

… 所謂的「單元不飽和脂肪酸」基本上指的就是「油酸」，因為一般植物油中的「單元不飽和脂肪酸」98～99%都是油酸。我們日常生活中富含單元不飽和脂肪酸的油品並非只有橄欖油，油茶油、芥花…
http://www.top1health.cn/Article/320/38984
吃鮭魚、鯖魚好處多！減少心臟病死亡率

…的omega-3脂肪酸，而核桃、臻果、山核桃(pecan)、植物油等也富含植物性的omega-3脂肪酸。報導指出，一群國際研究員互相合作，針對19個專門測量血液或組織中om…
http://www.top1health.cn/Article/320/38958
油脂是好東西還是壞東西？全方位解析

…特色就是分子間距較飽和脂肪酸大，所以外觀會呈現液態，大部分的植物油都富含不飽和脂肪酸，動物油脂則富含飽和脂肪，魚油則是唯一的例外。飽和脂肪酸剛好相反，因為分子間結構較緊密，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38925
一罐油用到底？油品知識大公開

沒想到什麼也沒貼，只是公布食全權威文長安老師要上超級美食家說食用油的訊息，居然半天之內，250多個讚與30多則留言，以及近4000次的觸及率，大家熱烈捧場，內心過意不去，只好在下了…
http://www.top1health.cn/Article/145/38920
舒緩經前症候群有一套！4精油法必學

….3 按摩（身體）——緩和焦躁以及易怒的鎮靜調配精油** 植物油15ml、甜橙4滴、羅馬洋甘菊1滴、天竺葵1滴。建議月經前容易產生焦躁以及易怒者，使用的鎮靜調配精油。該香…
http://www.top1health.cn/Article/234/38881
上班族頭好痛？芳香處方籤舒緩壓力煩惱

…3按摩（身體）——眼睛疲勞、脖肩肌肉緊繃引起的頭痛：** 植物油20ml、薰衣草4滴、尤加利2滴、迷迭香2滴。對付眼睛疲勞和脖子肌肉緊繃引起的頭痛，可以利用按摩來紓開後腦…
http://www.top1health.cn/Article/318/38826
親子溝通不需言語！就從寶寶按摩開始

…點，有軟度的枕頭會讓寶寶躺得比較舒服；挑選按摩油時，務必選擇植物油及冷壓油，因為植物油分子結構小、好吸收，冷壓油則不容易變質，營養成分比較豐富，而寶寶1歲以內必須挑選沒有香味的按摩…
http://www.top1health.cn/Article/251/38803
瘦不了？原來是賀爾蒙失調　3大NG食物快放手

…大爆發。 **NG食物2／反式脂肪** 反式脂肪是將植物油部份「氫化」後的產物，可以讓植物油有比較高的發煙點（耐熱點），可以拿來製作烘焙、油炸等需高溫烹調的食物。含有反式脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/38583
茹素癌友這樣吃！7大營養素正確補充是關鍵

…是重要的來源，可以使用含豐富多元不飽和脂肪酸的烹調用油，例如植物油與堅果類，請先詢問營養師該如何拿揑份量，以免攝取過多反而又造成熱量過剩。 **【給素食者的療效食譜】** …
http://www.top1health.cn/Article/308/38739
高脂vs.低脂　哪個才能又瘦又健康？

…肉類含有的油脂、乳製品、橄欖油、奶油、魚油等。**加工精煉的植物油如大豆油、葵花籽油、沙拉油、葡萄籽油則最好避免，或是不要用高溫烹調，速食業者愛用的氫化植物油更該「禁」而遠之。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/38650
吃高麗菜防胃潰瘍？維生素K、U立大功

…2.香菇、高麗菜、紅蘿蔔切片備用。 3.在不沾鍋中加入適量植物油，放入上述材料拌炒。 4.最後加入適量鹽巴調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/248/38401
熱量低一點！2款輕食粽清爽過端午

…菇丁適量、少許紅蔥頭及蝦米。 - 調味料：黑楜椒粒、醬油、植物油。 - 作法： 1. 先將五穀米、長糯米洗淨，泡水3至4小時，蒸熟備用。 2. 用油將紅蔥頭、蝦米、乾香菇爆…
http://www.top1health.cn/Article/312/38487
油不是罪惡！瘦身吃對油，護健康吃不胖

…肪：** 反式脂肪是自然界中不存在的油脂，為人工製造而成（植物油經過氫化反應而成）。由於其結構與一般脂肪的順式相反，因而被稱為「反式脂肪」。雖然其穩定性、發煙點相對其他脂肪酸來的…
http://www.top1health.cn/Article/101/38316
壞「心」情害死人！6招守護婦女心血管健康

…掌握少糖、少鹽飲食、選好油（拒反式脂肪酸、少動物脂肪，選天然植物油）、多蔬果、堅果、糙米類食物，養成「天天五蔬果，三餐飲食聰明吃」原則，增加纖維的攝取及飽足感；喝白開水取代喝含糖飲…
http://www.top1health.cn/Article/324/38398

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞