植物性蛋白 | 搜尋結果

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「植物性蛋白」搜尋結果

總共找到 376 筆符合關鍵字「植物性蛋白」的資料

提升記憶力！巧吃雞肉炒毛豆

…防肥胖及高血壓。 **營養成分：** 毛豆含有豐富的植物性蛋白、膳食纖維，另外也含有維生素A，以及鐵、鉀、鈣、磷多種礦物質。每100公克的毛豆約有14克蛋白質，含量高且質優…
http://www.top1health.cn/Article/273/22285
增魅力這樣吃！輕熟女莫忘5營養素

…有辦法維持每天基本的生理作用及增加身體抵抗力。動物性蛋白質及植物性蛋白都要適量攝取，不要偏重單種類的蛋白質，應該要多元，以符合人體所需。 **營養素2／醣類（碳水化合物）**…
http://www.top1health.cn/Article/145/22265
護健康更美麗！熟女必吃8大食物

…P 1／豆類及其製品** 黃豆、豆漿這類食物可以補充優質的植物性蛋白質、鈣質，而大豆異黃酮也是強力的抗氧化物，可以避免細胞受到自由基的傷害，幫輕熟女留住青春、美麗。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/145/22155
女孩成年期　吃7大類食物好營養

…類，可能會讓體內缺少蛋白質。豆類食品不但熱量低又能提供優質的植物性蛋白質，還能幫女人補鈣。  **TOP 5動物肝臟／雞肝、豬肝** 豬肝、雞肝…
http://www.top1health.cn/Article/145/22119
吃鹹一點沒關係！低血壓飲食5原則

…奶類、瘦肉、中小型深海魚，補充適量維生素B12及維生素C等。植物性蛋白質則建議以大豆、豆腐，並搭配新鮮蔬菜及水果。 **5. 飲食與高血壓相反：**低血壓應選擇適當的高鈉、膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/21953
TOP20 快瘦食物排行榜！（下）

… **TOP／19黃豆** 黃豆富含多種營養素，豐富的植物性蛋白質，能幫助肌肉的形成，提高消耗熱量的代謝力，達到減重目的。 **瘦身小錦囊** 外食盡量挑選調味少、非…
http://www.top1health.cn/Article/203/21631
早餐吃澱粉會胖？控金三角披薩OK

…的沙拉，是早晨敲醒味蕾的最佳鬧鐘。運用五顏六色的蔬菜，並配上植物性蛋白質如豆類，或動物性如鮪魚罐頭，或是薄肉片，皆可在幾分鐘內做出一份高纖又有飽足感的早餐。][67380] …
http://www.top1health.cn/Article/101/21606
抗癌超級水果　香蕉火龍果施魔法

…外，火龍果有高纖維的果肉，能促進腸胃蠕動，幫助排便。而且它的植物性蛋白質更能夠吸附一些重金屬，透過糞便排出體外。 **【營養師建議】：** 紅肉的火龍果內有更多的花青素，…
http://www.top1health.cn/Article/314/21429
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

… 紅豆、綠豆和黃豆的外皮有清熱解毒的作用，但豆子本身有植物性蛋白質和澱粉，中醫師建議民眾不要浪費任何一點營養成分，全部吃光光。但若是怕胖的人，煮豆時應小心豆皮破裂，煮好喝湯就…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
蛋白質不足　骨鬆婦體重剩24公斤

…* 如何正確攝取蛋白質？蛋白質來源可分為動物性蛋白質和植物性蛋白質兩種，動物性以魚、肉、蛋、奶類為主，植物性蛋白質來源多，但目前以黃豆製品為優質植物性蛋白質的最佳來源。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/21428
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

黃豆因為富含優良的植物性蛋白質，所以又被稱為「田裡的牛肉」，屬於中性食材。黃豆有豐富的亞麻油酸、亞麻酸、卵磷脂，這些都具有降低膽固醇、預防活性氧的抗氧化作用。另外，它含有的皂素也有…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

…滋，份量加倍熱量卻不變！此外，鷹嘴豆泥還有許多營養好處，包括植物性蛋白質、維生素、礦物質與抗氧化物。如果想為三明治增添風味和色彩，又不想健康打折，可以選購添加有烤紅椒或油漬乾番茄的…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
植物飲食掀風潮　豆漿信徒報佳音

…「多蔬果」、「多膳食纖維」的植物性飲食觀念已深植人心，但惟獨植物性蛋白質的攝取觀念仍停滯不前。調查即發現，有高達73 %的民眾搞不清飲食蛋白質推薦順序，其實是以植物性蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/320/19628
無加糖高纖豆漿　餐前喝飽足助甩肉

…成功。（影音／攝影記者江旻駿） ![無糖豆漿富含膳食纖維和植物性蛋白質，可供給孩童成長所需的營養。(圖／江旻駿攝影)][60367] 中華民國肥胖研究學會副理事長、肝膽腸…
http://www.top1health.cn/Article/132/19457
3套護心早餐　輕鬆抗氧化降血壓

…--more--> ![黃豆製品，如豆漿、豆腐是優質的植物性蛋白質來源。黃豆裡含有纖維及植物固醇，有助穩定血糖，降低總膽固醇、三酸甘油酯及壞的膽固醇。][60293] 黃豆…
http://www.top1health.cn/Article/295/19438

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