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「梨」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「梨」的資料

烤堅果、甜菜根燉湯…中西結合春節健康飲食

…心菜在台灣常見的作法，是佐以蒜片清炒，或是做成烤球芽甘藍拌酪梨（下圖右），作法是先將球芽甘藍對半切開，與橄欖油、胡椒、鹽均勻攪拌。面朝下放進烤箱200℃烤12分鐘後取出，全部翻面再…
http://www.top1health.cn/Article/320/56606
生酮飲食好夥伴～吃酪梨3秘訣，盡收5大健康好處

…旋風，不僅帶動了椰子油的買氣，就連有著「森林之奶油」稱號的酪梨，也被視為生酮飲食的最佳良伴，身價大漲。姑且不談生酮飲食法是否人人適用，營養師提醒，雖然酪梨屬於「營養密度高」的食物，…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420
減糖飲食難落實？上班族這樣做，聰明吃三餐！

… ❖煎蛋 ❖起司 ❖塗奶油的卡西的仿麵包 ❖印尼式酪梨咖啡 **組合2** ❖水煮蛋 ❖德國風仿麵包 ❖自製藍莓醬 ❖香醇杏仁奶 **組合3** …
http://www.top1health.cn/Article/248/56460
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

過年在家看電視嗑瓜子，還有牛軋糖、鳳梨酥、棗仁核桃糕擺滿桌，一口接一口真涮嘴，再加上一杯含糖手搖飲下肚，更是美味又對胃。營養師提醒，吃進過多高糖年貨零食與飲料，小心釀成容易發炎體質…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
邱議瑩公開抗癌食譜～鴻喜菇松露醬炊飯＋活力沙拉營養美味

…。 **★三彩活力沙拉** 這道沙拉我用了酪梨、番茄、巴西里香料葉及綠薄荷，這三彩你可以隨意搭配。當盛夏來襲，食慾不振時，不妨試著做這道菜。 **做法：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/56423
酪梨好營養！不只供給好油，更有這4大好處

酪梨是一種你可以吃得最健康的食物。我個人幾乎每天吃1到3顆。它們是健康的單元不飽和脂肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有…
http://www.top1health.cn/Article/248/56361
冬天蘿蔔正盛時～吃不完別擔心，做3韓式泡菜美味好吃

…hi〕】** 把蘿蔔和白菜切成四方片後用食鹽醃漬一下，加入梨和蔥、大蒜，並加入足量的泡菜水醃漬而成。 **食材及份量（5kg）：**蘿蔔1/4個（500g）、白菜嫩葉300…
http://www.top1health.cn/Article/145/56137
天冷心血管疾病拉警報，西洋梨是護心好幫手

…，適度補充富含膳食纖維及維他命C，且不含鈉脂肪或膽固醇的西洋梨，也是保護心臟健康的好幫手。 **遠離三高等危險因子　避免誘發心臟病發作** 根據衛福部國健署統計，心臟疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/55974
壓力大暴食、脫髮〜3漢方舒壓茶好心情

…**推薦／玫瑰水果茶** - 材料：桂圓1兩、金桔2個、水梨1顆、玫瑰10朵，以及適量蜂蜜。 - 做法：金桔以刀背輕輕拍破，水梨洗淨，切塊備用。將全部材料加入約800c.c.沸…
http://www.top1health.cn/Article/239/55925
減重卡卡，便祕纏身？吃這1顆窈窕又高纖，幫腸道大掃除

…大幅提升！ **補膳食纖維吃這1顆　「高纖果王」西洋梨** 因此，日常飲食學會如何正確補充膳食纖維，對於現代人，尤其是有瘦身需求的人來說，是非常重要的課題。想要充分補…
http://www.top1health.cn/Article/101/55842
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，被譽為「超級食物」。從營養角度來看，由於酪梨的脂肪含量很高，因此酪梨在食物分類上其實是歸類於「脂肪」，而非水果。 ![][208358]…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
水果、雜糧對身體好要多吃？瘦身女王：「魔鬼」藏在這裡…

…90」介紹給大家。  ![芒果、鳳梨、香蕉等含糖量高。][127812] 以下是她提出幾個常見的減重飲食迷思： **迷思1／水果和雜糧對身體很好，…
http://www.top1health.cn/Article/101/55804
秋燥咳嗽也分乾、濕？百合茶生津潤燥、解乾咳

…平日可用「蜂蜜水」潤肺止咳，或是多攝取生津潤燥的食物，例如水梨、甘蔗，或藉由2藥膳茶飲緩解乾咳症狀。 ![][127467] 中醫師李郁佳指出，秋季咳嗽可分為「乾咳」和「濕…
http://www.top1health.cn/Article/248/54692
預防失智症，「油」你最行！苦茶油5大好油吃對了嗎？

…較低，直接飲用養生或塗抹滋潤皮膚皆宜。 **冷壓初榨酪梨含植物固醇　可排擠不好的膽固醇** 酪梨是金氏世界紀錄中名列上榜營養的水果，還有個美麗別稱叫做「幸福果」。酪梨富含單…
http://www.top1health.cn/Article/320/54584
善用水梨鮮甜味！梨汁水蘿蔔泡菜可口美味

**材料：**水蘿蔔泡菜蘿蔔10個、粗鹽1½杯（240g）、梨3個、石榴½個、柚子2個、香蔥60g、松子80g、粗鹽2大匙、刺海松（乾的）10g、蔥1根（100g）、熟辣椒5條、蒜…
http://www.top1health.cn/Article/248/54568

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