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…米、赤小豆做點甜湯也不錯。 **【推薦食譜】赤小豆苦瓜排骨湯** **做法:**豬排骨一斤,洗淨後汆燙後待用;苦瓜半斤,去瓤切塊;赤小豆50克,浸泡1小時。將所有材料放入電…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…而憂愁的人特別有療效;而百合也具有安神的作用,兩者搭配一起熬排骨湯,就是一道特別適合更年期婦女的藥膳湯品。 **補充大豆預防骨鬆** 平時多補充大豆也有助益,因為大豆富含大…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086… **紅棗蓮藕減肥湯** **材料:**紅棗、蓮藕、排骨、料酒、鹽、麻油適量。 **做法:**將紅棗清洗乾淨,對半掰開,藕洗淨切片;排骨清洗乾淨放入鍋中加清水,料酒,煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993…蜜,因此此食譜不適於1歲以內的小寶寶。 **3.白蘿蔔排骨粥** 將排骨切成適當大小,蘿蔔切成塊備用;先將排骨燉至肉爛脫骨時,再加入蘿蔔、蔥,撇去湯麵浮油;取排骨湯適量加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971…弱的老年人來說,能夠補充體力、安神定志。山藥性質平和,建議跟排骨一起燉煮,溫補卻不會太燥熱。 **山藥具止瀉作用 易便祕適量吃** 不過,需要提醒的是,山藥也具有止瀉的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950…BC湯」。蘿蔔一根、玉米一根、馬鈴薯兩顆、少許豬肉(後來都用排骨部位)。滾水燙肉,去腥味再下鍋,20分鐘後準備好的蘿蔔、玉米、馬鈴薯才下鍋再滾個 20分鐘,加入少許鹽就完成了。湯很…
http://www.top1health.cn/Article/343/28424…引起三高的飲食,除了含糖飲品或精緻糕點,也要留意如炸雞腿、炸排骨、鹽酥雞、炸物等油炸物的熱量。 這些油炸物的油脂每1公克就會產生9.2大卡以上的熱量,吃多了,血糖會因為熱量升…
http://www.top1health.cn/Article/33/28417…乳腺炎患者之外,建議產婦可天天飲用至少1餐的藥膳雞湯,或藥膳排骨湯。 坐月子後期加強補氣血的藥膳以十全大補湯最為常見,可以**取當歸2錢、黃耆2兩、紅棗3至5錢、枸杞3錢、雞…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307…陰潤肺,建議媽媽在秋季給寶寶準備白色食物,如百合蓮子粥、蓮藕排骨湯等,以緩解秋燥。 ![][82609] 古語講「秋食白食,滋陰潤肺」。在中醫理論中,肺應於秋,與白色對…
http://www.top1health.cn/Article/320/28280…,後面秋分時節的清補潤肺才會更加有效。今天就和大家一起做南瓜排骨湯,補中益氣健筋骨。 **主題:南瓜紅棗排骨湯** **食材:**南瓜700克、豬排骨500克、紅棗100克…
http://www.top1health.cn/Article/320/28279…也是豐胸的好時機,建議可多攝取桂圓紫米粥、魚湯、豬腳、花生、排骨等有助補血和發奶的食物,另可在中醫師的指導下酌加補氣血的中藥材,促進乳腺暢通,幫助豐胸。 **氣血虛弱體質:喝…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230…推薦「南瓜雞肉燉飯」以及「香菇翡翠吻仔魚粥」,其中的高湯使用排骨湯、魚湯或滴雞精都可以。 **南瓜雞肉燉飯** **食材/**白飯1杯、雞胸肉50克、南瓜30克、紅蘿蔔20…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207…若媽媽產後泌乳量明顯不足,通常是產後虛弱所導致,常見如山藥燉排骨、腰果煮豬腳、黃豆煮木瓜,都是可以補充蛋白質、蛋白質和幫助泌乳的月子餐。另外,也可以每天用1兩黃耆、1至2錢當歸、2…
http://www.top1health.cn/Article/18/28197…鐘,最後倒入醬油、料酒、鹽等調味即可。 **6.海帶燉排骨** **材料:**豬排骨、海帶,蔥段、薑片、鹽、胡椒粉。 **做法:**將豬排洗淨、瀝水,改成塊狀,放入沸水中…
http://www.top1health.cn/Article/320/28186…譜2/鍾愛一生** **材料(2人份):**小冬瓜 2個、排骨80公克、干貝10公克、蟹腿肉 30公克、薑。 **做法:** 1.冬瓜洗淨,從頂部切開,挖出瓜瓤。 2.排骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090