…克、杜仲15公克、狗脊20公克、豬尾椎1條(如非尾椎骨折,以排骨替換亦可)、生薑2片。(如同時伴隨有氣虛問題者,可再加入黃耆20公克、黨參20公克,以利補氣。) **作法:** …
http://www.top1health.cn/Article/320/29930…富含蛋白質、膠質、鐵質的食物,比如牛肉、豬肝、雞湯、滴雞精、排骨湯、魚湯、牡蠣、海鮮、黑木耳、白木耳、青木瓜等。 提醒媽咪,發奶不代表就要大魚大肉,可優先選擇脂肪含量較低的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/29746…*功效:**滋陰潤肺、補腎健腦。 **【2.蓮子百合煲排骨湯】** **材料:**蓮子(去芯)20克、百合20克、排骨100克。 **作法:**將蓮子、百合、排骨加適量水…
http://www.top1health.cn/Article/320/29572…豆芽、豆腐乾、百葉、菜油、鴨蛋等。 **推薦食譜:海帶排骨湯** 海帶泡軟洗淨備用;將排骨切成適當大小,洗淨汆燙;汆燙後將排骨入鍋,加入薑片和蔥段、花椒粒,大火燒開轉小火;…
http://www.top1health.cn/Article/80/29496…南瓜蔬菜湯」。 **南瓜蔬菜湯** **材料/**小排骨300克、東洋南瓜200克、玉米1/2根、牛番茄1粒(約一個拳頭大)、蔥2支、水1000c.c.、鹽巴1茶匙、米酒2…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387…別設計3款食材準備容易、烹調方式簡單,且兼顧美味可口的「四物排骨湯」、「生精養髮茶」、「玉面烏髮茶」,提供給有大量落髮、髮質變差困擾的產後婦女朋友參考: <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/80/29413…,下面介紹2款適合日常烹飪的調理食譜。 **【當歸紅棗排骨湯】** **食材:**排骨一根、枸杞、紅棗12粒、當歸4片。 **做法:**排骨汆燙後洗淨血水放入沙鍋,鍋中加…
http://www.top1health.cn/Article/324/29366…取;選擇清湯藥膳鍋,可加薑片或長蔥提味,但是要注意若湯中有加排骨、肉類時,不可太過油膩,有痛風病史的人,更要減少火鍋湯的攝取。 <!--more--> ![冬季變胖解決對策。(…
http://www.top1health.cn/Article/250/29305…* - 材料:山藥3錢、九層塔頭3錢、黨蔘2錢、當歸1錢、排骨200公克。 - 調味料:鹽巴、米酒適量。 - 作法: 1. 排骨洗淨切塊備用。 2. 將山藥、九層塔頭、黨…
http://www.top1health.cn/Article/80/29253…顏色偏淡,質地清稀,伴有心悸氣短、小腹墜脹等症,此時吃蓮藕燉排骨,既能補氣又能止血。 如果是血熱型月經過多,則經血顏色偏深、質地黏稠,還會出現手腳心發熱、牙齦容易出血等陰虛內…
http://www.top1health.cn/Article/248/29254…米、赤小豆做點甜湯也不錯。 **【推薦食譜】赤小豆苦瓜排骨湯** **做法:**豬排骨一斤,洗淨後汆燙後待用;苦瓜半斤,去瓤切塊;赤小豆50克,浸泡1小時。將所有材料放入電…
http://www.top1health.cn/Article/324/29247…而憂愁的人特別有療效;而百合也具有安神的作用,兩者搭配一起熬排骨湯,就是一道特別適合更年期婦女的藥膳湯品。 **補充大豆預防骨鬆** 平時多補充大豆也有助益,因為大豆富含大…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086… **紅棗蓮藕減肥湯** **材料:**紅棗、蓮藕、排骨、料酒、鹽、麻油適量。 **做法:**將紅棗清洗乾淨,對半掰開,藕洗淨切片;排骨清洗乾淨放入鍋中加清水,料酒,煮沸…
http://www.top1health.cn/Article/80/28993…蜜,因此此食譜不適於1歲以內的小寶寶。 **3.白蘿蔔排骨粥** 將排骨切成適當大小,蘿蔔切成塊備用;先將排骨燉至肉爛脫骨時,再加入蘿蔔、蔥,撇去湯麵浮油;取排骨湯適量加入…
http://www.top1health.cn/Article/320/28971…弱的老年人來說,能夠補充體力、安神定志。山藥性質平和,建議跟排骨一起燉煮,溫補卻不會太燥熱。 **山藥具止瀉作用 易便祕適量吃** 不過,需要提醒的是,山藥也具有止瀉的效果…
http://www.top1health.cn/Article/320/28950