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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

陷入人生低潮期、裹足不前？專家教你這樣拋開過去，人生更自在！

…有無限種** 任何人遇到失戀或事業受挫等難關，一定會有一段情緒低落的時期，無法振作。「我再也遇不到那麼好的人。」「我的人生已經結束，事到如今不可能再站起來。」 ![…
http://www.top1health.cn/Article/318/75509
情緒低落、壓力大、失眠睡不好？中醫推3解鬱茶，不讓憂鬱上身

…之八九」，不管是家庭、工作，總是會有不順心、壓力大，讓人感到情緒低落的時候。避免負面情緒持續累積，導致憂鬱情緒，甚至憂鬱症纏身進一步影響睡眠、生活，到底該怎麼做才對呢？就讓我們聽專…
http://www.top1health.cn/Article/74/75521
悼！鐵路警察殉職　媒體爆凶嫌罹憂鬱症，會引發暴力行為嗎？楊聰財說…

…心診所院長、精神科醫師楊聰財表示，憂鬱症一般症狀表現包括：在情緒方面，容易緊張、擔憂，或突然感到嚴重沮喪。而行為方面則是急躁易怒、無法冷靜思考、對以往有興趣事情提不起勁等。以及生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/75528
面對親密關係覺得棘手？從童年記憶看端倪，認識你心中的陰鬱小孩

…鬱小孩」是個我們可以善加利用的比喻。讀過我的前作《童年的傷，情緒都知道》（Das Kind in dir muss Heimat finden）的讀者想必早已熟知這個比喻。在這本書…
http://www.top1health.cn/Article/245/75485
壓力讓人沮喪、憂鬱…但你了解它的運作機制嗎？

…*無法預測結果、缺乏控制權，觸發恐懼** 壓力是介於恐懼和情緒之間，有點像是聯繫兩者的橋梁。恐懼激發了名為「壓力」的心理變化，而壓力產生的能量則透過不同的情緒釋放。恐懼不只讓我們…
http://www.top1health.cn/Article/74/75386
提升人際關係，必學聊天術！掌握3點讓對方打開話匣子

…話匣子，一直持續聊下去，請注意以下三點： **1.用「情緒」回應對方** 如果對方的反應很冷淡，那對話就無法持續下去。比起用語言回應，使用「好有趣」、「嚇了一跳」、「好快樂…
http://www.top1health.cn/Article/318/75332
有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…這個人、這個局面、或是自己，但不是這個物品，所以不要把自己的情緒轉移到物品，反而錯失了處理消化情緒的機會，逃避面對但不能改善衝突。 **２.摔東西會越摔越大、越摔越昂貴** …
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…y）前10名的疾病，第一名就是憂鬱症。因此，如何有效防範負面情緒持續糾纏，導致憂鬱上身，是忙碌現代人必學的課題！除了從心靈層面下功夫，盡可能遠力壓力來源外，日常生活養成均衡飲食、吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…生素的維生素A，過量攝取會增加胎兒畸形風險等。 **好情緒** 除了吃得營養之外，也要保持心情愉悅，因為快樂的媽媽才能孕育出快樂的寶寶！臨床上，許多媽咪對孕期禁忌飲食與保持…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍，喝這2款茶緩解

…，因此女性經血的運行，與「肝」息息相關。然而，當女性壓力大、情緒不調時，就容易造成氣機不通暢，引起「肝鬱氣滯」，進而容易有經前症候群，出現偏頭痛、失眠的症狀。 **經前偏頭為…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

…之所以變得越來越難，是因為打從一開始，我們就恐懼於袒露自己的情緒**。唯恐稍有不慎，會換來對方的斥責與忽視，或是喋喋不休的嘮叨吵鬧，於是我們索性選擇關起自己的心、閉而不談。無論是何…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…正念減壓」法，來緩解身心壓力、啟動身體自癒力，一甩憂鬱、負面情緒！ **正念減壓≠正向思考　覺察當下情緒、聆聽身體發出的聲音是關鍵** 到底什麼是正念減壓法呢？正念等於…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

… Winnicott) 法蘭的故事說明了極度強烈的情緒和孤獨感如何造成創傷。基於許多原因，法蘭沒有足夠的內部或外部資源協助她走出悲傷。相反的，法蘭的大腦阻礙了這件事，當時…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
我們與精神病的距離：應思聰的下一步是…

…為是不正常的，主要是因為罹患此疾病的人常會出現：幻聽、妄想、情緒控制不佳、混亂的行為等，進而影響到日常生活及各種活動的參與，甚至影響到工作表現。我們平時在工作上遇到不如意的…
http://www.top1health.cn/Article/245/75034
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…林佳霈指出，懷孕前後，女性荷爾蒙會產生大幅變化，容易讓媽媽的情緒產生較大波動，再加上要適應擔任照顧者的角色，累積照顧新生兒的疲勞、背負經濟壓力等，都容易讓媽媽感到鬱鬱寡歡。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/75030