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「情緒」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「情緒」的資料

有件事千萬不能做：吵架時，不要摔東西

…這個人、這個局面、或是自己，但不是這個物品，所以不要把自己的情緒轉移到物品，反而錯失了處理消化情緒的機會，逃避面對但不能改善衝突。 **２.摔東西會越摔越大、越摔越昂貴** …
http://www.top1health.cn/Article/262/75326
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

…y）前10名的疾病，第一名就是憂鬱症。因此，如何有效防範負面情緒持續糾纏，導致憂鬱上身，是忙碌現代人必學的課題！除了從心靈層面下功夫，盡可能遠力壓力來源外，日常生活養成均衡飲食、吃…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
孕期與胎兒相連，準媽咪飲食該注意些什麼？營養師解答

…生素的維生素A，過量攝取會增加胎兒畸形風險等。 **好情緒** 除了吃得營養之外，也要保持心情愉悅，因為快樂的媽媽才能孕育出快樂的寶寶！臨床上，許多媽咪對孕期禁忌飲食與保持…
http://www.top1health.cn/Article/17/75234
月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍，喝這2款茶緩解

…，因此女性經血的運行，與「肝」息息相關。然而，當女性壓力大、情緒不調時，就容易造成氣機不通暢，引起「肝鬱氣滯」，進而容易有經前症候群，出現偏頭痛、失眠的症狀。 **經前偏頭為…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154
吵架習慣冷戰、冷處理？小心過度的沉默，讓你喪失溝通機會

…之所以變得越來越難，是因為打從一開始，我們就恐懼於袒露自己的情緒**。唯恐稍有不慎，會換來對方的斥責與忽視，或是喋喋不休的嘮叨吵鬧，於是我們索性選擇關起自己的心、閉而不談。無論是何…
http://www.top1health.cn/Article/262/75125
容易緊張、焦慮？醫師推正念減壓法，隨時啟動自癒力甩憂鬱

…正念減壓」法，來緩解身心壓力、啟動身體自癒力，一甩憂鬱、負面情緒！ **正念減壓≠正向思考　覺察當下情緒、聆聽身體發出的聲音是關鍵** 到底什麼是正念減壓法呢？正念等於…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106
我們都會有創傷！關於生命裡的那些痛，「覺察」是治癒先決條件

… Winnicott) 法蘭的故事說明了極度強烈的情緒和孤獨感如何造成創傷。基於許多原因，法蘭沒有足夠的內部或外部資源協助她走出悲傷。相反的，法蘭的大腦阻礙了這件事，當時…
http://www.top1health.cn/Article/74/75074
我們與精神病的距離：應思聰的下一步是…

…為是不正常的，主要是因為罹患此疾病的人常會出現：幻聽、妄想、情緒控制不佳、混亂的行為等，進而影響到日常生活及各種活動的參與，甚至影響到工作表現。我們平時在工作上遇到不如意的…
http://www.top1health.cn/Article/245/75034
遠離產後憂鬱！用4招陪伴媽媽、甩開負面情緒

…林佳霈指出，懷孕前後，女性荷爾蒙會產生大幅變化，容易讓媽媽的情緒產生較大波動，再加上要適應擔任照顧者的角色，累積照顧新生兒的疲勞、背負經濟壓力等，都容易讓媽媽感到鬱鬱寡歡。 …
http://www.top1health.cn/Article/200/75030
「我們與惡的距離」：精神病從不正常到正常的距離

…領等，每個人都可能有機會和精神疾病很接近，但也並非有症狀或是情緒控制不佳的人，就是罹患精神病的人。根據衛福部104年統計，台灣一年就診精神科人數逾250萬人，而精神疾病在近年無論是…
http://www.top1health.cn/Article/245/75022
多吃香蕉、喝牛奶補色胺酸，能甩掉憂鬱？營養師盤點5大類快樂食物

天氣變化大，心情也跟著起伏不定，甚至有些人憂鬱情緒揮之不去。為了紓解情緒壓力，不少人馬上想到吃快樂的食物。網路上流傳：「吃香蕉、喝牛奶可以甩掉憂鬱。」營養師指出，不僅色胺酸，還有其…
http://www.top1health.cn/Article/320/74995
老是壓抑情緒？從憂鬱症患者，到成為心理治療師　過來人這樣說

…信我能夠、也應該用智慧的洞察力來控制自己的感受。家裡很少討論情緒這件事，如果有的話，談的都是該如何掌握或解決情緒。我的記憶是從大約小學四年級開始變得清楚，那時我開始…
http://www.top1health.cn/Article/74/75003
人人都是自殺防治守門員　這樣做挽救珍貴生命

…題，在SSF（自殺狀態量表）的架構下，逐項的檢視個案的生活、情緒、工作、人際困擾，並陪同個案商議可能的因應措施。此處遇方案，治療者的角色傾向輔助、支持與陪伴，在治療者的陪伴…
http://www.top1health.cn/Article/74/74916
愛小孩的同時，別忘了愛自己！媽咪學會這招建立自給自足復原系統

好久好久以前，生完羅比的那一個月⋯⋯待在月子中心時，有一天，護理師神秘兮兮地交給我一張量表，要我填好交回。是關於產後憂鬱症，詳細名稱叫作「愛丁堡產後憂鬱症評估量表」。 ![]…
http://www.top1health.cn/Article/144/74875
看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀

…怖片、驚聲尖叫的行為，恰巧可以滿足我們渴望透過尖叫，宣洩內心情緒、壓力的需求及想法。這也是為什麼這麼多人喜歡上電影院看恐怖片的原因。 ![絕大多數的恐怖電影，為了能營造出真實…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894