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…手術並非唯一辦法,需視患者年齡和職業而定,通常年長者較建議做復健治療。 ![阿基里斯腱是位於腳後跟的跟腱,常因反覆跑步、跳躍或過度運動而受傷,出現腳後跟疼痛的症狀。][10972…
http://www.top1health.cn/Article/238/43301在復健科門診中,肩頸痠痛是常見的症狀,特別是頸部肌肉因壓力而造成創傷,易引起慢性疲勞疼痛。專業物理治療師強調,肩頸痠痛有3大NG姿勢別輕忽,唯有保持正確坐姿及配合簡單伸展運動,才是…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111斗六1名60歲的陳姓婦人,近年來發現自己駝背愈來愈嚴重,腰桿子總是挺不直,腰酸背痛的情形也愈來愈厲害,前幾天跌了一跤後竟痛到無法走路,臥床了五天情形仍未改善,連翻身都有困難,陳婦就…
http://www.top1health.cn/Article/165/43159…的天使。 註1:有些年長者因跌倒而行動不便,需要手術或復健治療,但家屬通常會擔心或心疼老人家無法承受。即使是成功的手術與全身麻醉本身都可能造成失智者認知退步,但不動手術、不積…
http://www.top1health.cn/Article/110/43146近來,大家搶看超級刺激驚悚的南韓電影《屍速列車》,短短幾天已經創下近億票房,其中令人最為毛骨悚然的畫面,莫過於喪屍表現出詭異驚嚇度百分百的「反折手臂」動作。看在運動醫學專家眼裡,不…
http://www.top1health.cn/Article/167/43080羽球選手看似練習很輕鬆,其實,仍然容易發生運動傷害。尤其是練習過程中,經常出現快跑、急停、跳殺等動作,容易造成運動傷害,心血管也承受極大的壓力。如果避免運動員因過度訓練造成永久傷害…
http://www.top1health.cn/Article/306/43048開學後,為了讓孩子集中注意力,有國小老師嘗試將硬邦邦的木頭椅子換成有彈性的健身球,希望能提升孩子們上課的專注力。但是專家建議,若要以健身球完全取代木製椅子,應有相關配套措施,輔以專…
http://www.top1health.cn/Article/236/43008常常跑步跑到膝蓋痛,卻不知道問題出在哪裡?復健科醫師表示,很多腿部的運動傷害的根源,其實是不夠強壯的臀部所造成,而「髂脛束症候群」是跑者膝蓋痛常見的原因,通常有髂脛束症候群的跑者,…
http://www.top1health.cn/Article/306/42897還在忙著獵捕精靈嗎?寶可夢手機遊戲風靡全台,不少民眾白天玩,晚上也要熬夜捕精靈,即使滑手機滑到脖子僵硬、手指麻痺,出現「寶可夢症候群」也不罷手!醫師建議玩家適度休息,做一做健康操讓…
http://www.top1health.cn/Article/167/42914腰痛不是病,痛起來卻要人命!尤其是長時間久坐、久站的上班族,若平時未適度變換姿勢,更容易使腰痛問題找上門,讓人坐如針氈、疼痛難耐。日本瑜珈老師表示,想要改善腰痛不適,不一定只能仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/248/41734俗話說:「上樑不正下樑歪」,如果你坐下時沒坐挺、坐正,常常習慣性只翹某一邊二郎腿、駝背,或是習慣性三七步,都容易讓你的骨盆歪一邊!醫師表示,骨盆歪斜牽一髮而動全身,除了會導致腰痠背…
http://www.top1health.cn/Article/167/41740中午吃飽飯後趴睡小憩片刻,是上班族補充體力、維持最佳狀態的提神妙方,比花錢灌咖啡、濃茶提振精神效果還要好!不過,在《華人健康網》5914呼叫醫師中,有網友提問:「午休趴睡姿勢若不正…
http://www.top1health.cn/Article/167/40716…接受深部的熱療和電療,但光靠保守的治療,還是不夠,一定要加上復健治療,以降低病灶惡化風險。 **骨質疏鬆 缺鈣骨質易流失** 反觀,骨質疏鬆則是骨質密度流失所致。李…
http://www.top1health.cn/Article/248/33794很多人都有下背痛經驗,最害怕要開刀治療。台南市1位52歲林姓中年婦女,長期有下背痛困擾,詎料,近2個月越來越嚴重,就醫後檢查發現腰椎第四、第五節椎間盤突出,壓迫到左腳神經根。因保守…
http://www.top1health.cn/Article/238/41737…球,造成反覆性的大拇指肌腱傷害,也就是俗稱的「媽媽手」,後經復健治療與停使用手機,拇指疼痛症狀才獲改善。 **瘋抓寶 小心寶可夢症候群** 收治個案的北市萬芳醫院復健科…
http://www.top1health.cn/Article/167/40683