…內,以免攝入過多熱量。 **2. 水果乾/高熱量密度** 很多人都以為水果乾很健康,就肆無忌憚的狂吃下肚,殊不知水果乾其實熱量也不低!水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088…部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁表示,所謂骨質疏鬆症指的是骨質密度減少、孔隙增加,導致骨頭結構不穩定,容易發生骨折的一種疾病。但值得注意的是,由於骨質疏鬆初期幾乎無徵兆可循,導致民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/57085…壓≧130 mmHg,舒張壓≧85 mmHg。 - **高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低:**男性低於40 mg/dl,女性低於50 mg/dl。 - **空腹血糖值偏高:…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…、強化微血管活性、增加體內維生素攝取量、降低血液中膽固醇和低密度脂蛋白含量、防護輻射傷害、抑制血壓上升和抗過敏等多種生理功效。 **本文出自未來書城《五禽戲 – 神醫華佗的養…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791…注:血壓高、飯前血糖高、中廣型肥胖、血中三酸甘油脂高、血中高密度膽固醇低...,是糖尿病、中風、心血管疾病等代謝症候群的前端病態)。 不管身體有什麼不適,當免疫力下降,其…
http://www.top1health.cn/Article/248/56757…來自熱那亞大學的研究發現,服用薑黃補充劑,可以在6個月內將骨密度提高7個百分點。雖然薑黃素好處多,但是提醒攝取不宜過量,根據世界衛生組織(WHO)建議,薑黃攝取仍有其一定限制量,建…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663…但體重15年來卻增加20公斤,日前更將飆升至100公斤,且低密度膽固醇為一般正常人的2倍,HbAlc(糖化血色素)更高達8.1%。 **藥物注射,助糖尿病友控糖減重** 提…
http://www.top1health.cn/Article/33/56762…體積比肌肉大3倍** 身上1公斤的肌肉和1公斤的肥肉,由於密度不同,雖然重量一樣,但肌肉的體積卻明顯要小於肥肉的體積。進一步來說,同樣重量的脂肪的肌肉,脂肪的體積比肌肉大3倍。因…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638…現,台灣孩童普遍有鈣質攝取不足的情形!若鈣質不足,將影響骨質密度與骨骼支撐力。徐嘉賢醫師解釋,成長中的孩子,無論是身高、體態或牙齒等,因為正在發育,所以外觀會有顯著變化,較容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613…血壓、血糖及總膽固醇數值的受試族群,其體內循環血液所測得的低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)濃度,仍與無症狀動脈粥狀硬化(subclinical atherosclerosis)的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489…」儼然已成為中風疾病新族群。主要是因為眼睛的視網膜是身體血管密度最高的組織,也包括在心血管系統中,一旦眼內血管硬化及栓塞,就會形成眼中風。 ![近年來,除了腦中風和心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540…且不談生酮飲食法是否人人適用,營養師提醒,雖然酪梨屬於「營養密度高」的食物,但一般人食用時,還是有3個小秘訣要注意喔! **營養密度高!酪梨有5大健康好處** 雲林…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420…風險,即便車輛排放的懸浮微粒只是些微增加,都與居民較低的骨質密度出現相關。作者表示,背後的原因可能是來自於汙染物影響了身體特定關鍵荷爾蒙以及骨礦物質的製造,因而促使骨質疏鬆症(os…
http://www.top1health.cn/Article/248/56192…**在台灣,只要腰圍、三酸甘油酯(中性脂肪)、血壓、血糖、高密度脂蛋白膽固醇這5項檢查中有3項(含)以上不符合標準,即可判定為代謝症候群。 **本文出自新自然主義《後藤醫師簡…
http://www.top1health.cn/Article/248/56184健檢骨質密度下降,別單純以為只是骨鬆惹禍!一名現年60歲的男性,近來常感疲倦、胃痛不適,且骨質密度也下降到達骨質疏鬆程度,本以為是老化所致,沒想到健檢時卻發現,有血管年齡增加、鈣化…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116