…標準,成人的血中總膽固醇濃度為110至200mg/dL,且低密度脂蛋白膽固醇濃度(壞膽固醇)不可超過130 mg/dL,男性高密度脂蛋白膽固醇濃度(好膽固醇)應大於40mg/dL,…
http://www.top1health.cn/Article/80/57185…人,則可藉由適當飲食與運動來改善肌肉量。 **3.防止骨質密度低下:**平日盡可能多攝取鈣質、多曬曬太陽吸收維他命D,對骨質密度的維持會有幫助。 **4.注意營養均衡:**不偏…
http://www.top1health.cn/Article/80/57186…ing, MRI)掃描測量受試者關鍵腦區的大腦皮質厚度及組織密度。實驗結果顯示,與單語組別的阿茲海默症患者相比,雙語組別的阿茲海默症患者,大腦關鍵區域保有較多的灰質。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56888…內,以免攝入過多熱量。 **2. 水果乾/高熱量密度** 很多人都以為水果乾很健康,就肆無忌憚的狂吃下肚,殊不知水果乾其實熱量也不低!水果乾是新鮮水果經過脫水處理製成…
http://www.top1health.cn/Article/132/57088…部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁表示,所謂骨質疏鬆症指的是骨質密度減少、孔隙增加,導致骨頭結構不穩定,容易發生骨折的一種疾病。但值得注意的是,由於骨質疏鬆初期幾乎無徵兆可循,導致民眾…
http://www.top1health.cn/Article/132/57085…壓≧130 mmHg,舒張壓≧85 mmHg。 - **高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低:**男性低於40 mg/dl,女性低於50 mg/dl。 - **空腹血糖值偏高:…
http://www.top1health.cn/Article/80/56775…、強化微血管活性、增加體內維生素攝取量、降低血液中膽固醇和低密度脂蛋白含量、防護輻射傷害、抑制血壓上升和抗過敏等多種生理功效。 **本文出自未來書城《五禽戲 – 神醫華佗的養…
http://www.top1health.cn/Article/248/56791…注:血壓高、飯前血糖高、中廣型肥胖、血中三酸甘油脂高、血中高密度膽固醇低...,是糖尿病、中風、心血管疾病等代謝症候群的前端病態)。 不管身體有什麼不適,當免疫力下降,其…
http://www.top1health.cn/Article/248/56757…來自熱那亞大學的研究發現,服用薑黃補充劑,可以在6個月內將骨密度提高7個百分點。雖然薑黃素好處多,但是提醒攝取不宜過量,根據世界衛生組織(WHO)建議,薑黃攝取仍有其一定限制量,建…
http://www.top1health.cn/Article/320/56663…但體重15年來卻增加20公斤,日前更將飆升至100公斤,且低密度膽固醇為一般正常人的2倍,HbAlc(糖化血色素)更高達8.1%。 **藥物注射,助糖尿病友控糖減重** 提…
http://www.top1health.cn/Article/33/56762…體積比肌肉大3倍** 身上1公斤的肌肉和1公斤的肥肉,由於密度不同,雖然重量一樣,但肌肉的體積卻明顯要小於肥肉的體積。進一步來說,同樣重量的脂肪的肌肉,脂肪的體積比肌肉大3倍。因…
http://www.top1health.cn/Article/101/56638…現,台灣孩童普遍有鈣質攝取不足的情形!若鈣質不足,將影響骨質密度與骨骼支撐力。徐嘉賢醫師解釋,成長中的孩子,無論是身高、體態或牙齒等,因為正在發育,所以外觀會有顯著變化,較容易受到…
http://www.top1health.cn/Article/320/56613…血壓、血糖及總膽固醇數值的受試族群,其體內循環血液所測得的低密度脂蛋白-膽固醇(LDL-C)濃度,仍與無症狀動脈粥狀硬化(subclinical atherosclerosis)的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56489…」儼然已成為中風疾病新族群。主要是因為眼睛的視網膜是身體血管密度最高的組織,也包括在心血管系統中,一旦眼內血管硬化及栓塞,就會形成眼中風。 ![近年來,除了腦中風和心肌梗…
http://www.top1health.cn/Article/67/56540…且不談生酮飲食法是否人人適用,營養師提醒,雖然酪梨屬於「營養密度高」的食物,但一般人食用時,還是有3個小秘訣要注意喔! **營養密度高!酪梨有5大健康好處** 雲林…
http://www.top1health.cn/Article/80/56420