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「失眠」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「失眠」的資料

月經快來失眠、偏頭痛…中醫：肝鬱惹的禍，喝這2款茶緩解

月經快要來，失眠、頭痛樣樣來！每逢經期快要報到，不少女性身體都會出現各式各樣的不適症狀，尤其是偏頭痛、失眠這兩個常見的不速之客，總令女性深感困擾。中醫師表示，容易在經前失眠的人、偏…
http://www.top1health.cn/Article/239/75154
天熱易失眠、痘痘狂冒，吹冷氣降心火？夏日養心這樣做更健康

連日高溫，不僅讓你痘痘冒不停，更讓你飽受失眠之苦？小心，上述症狀可能是夏日酷暑，人體心火過旺導致！但想要有效降心火，到底怎麼做才對，常待冷氣房有幫助嗎？中醫師提醒，中醫講究中庸之道…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145
吃褪黑激素，還是經常失眠？中醫：肝氣鬱結喝玫瑰花茶助改善

翻來覆去睡不著，數羊數到天亮？失眠、睡不好，是許多人曾經歷過的困擾，治療失眠的方式百百種，坊間流傳：「吃褪黑激素能改善失眠」，但是，為什麼也有的人吃了卻沒效？還有哪一些方式可以改善…
http://www.top1health.cn/Article/239/75133
更年期婦失眠3年睡不好　中醫治療2個月穩定好眠

多夢、難入睡？改善失眠窘境，中醫調理有一套！現年51歲的卓小姐，從3年前開始就有不易入睡、多夢的症狀，有恐慌和焦慮病史，過去1年多來規律服用西藥，處理其睡眠障礙問題。但因為卓小姐想…
http://www.top1health.cn/Article/239/75136
半夜常跑廁所是腎虛？一天尿尿次數超過多少是頻尿？中醫師解答

…症、子宮下垂、車禍外傷、腰薦部傳導神經受壓迫，以及精神緊張、失眠、焦慮、飲水量過多等種種因素，都有可能使頻尿、夜尿問題找上門，影響日常生活正常運作。所以半夜跑廁所不一定是腎…
http://www.top1health.cn/Article/239/75079
夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！

每天夜晚翻來覆去，就是睡不著，上班族經常鬧失眠，隔天後遺症不小！根據長庚醫院睡眠中心曾經公布，國人10年來失眠盛行率11%，等於10個人就有1個人受失眠所苦。緩解失眠問題，網路上流…
http://www.top1health.cn/Article/320/74992
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

… **常見兒童睡眠疾病的常見症狀：** ●行為性兒童失眠：寶寶睡不著或夜晚不斷醒來哭鬧。 ●睡眠期呼吸障礙／睡眠呼吸中止：常見鼾聲，然而淺眠、睡覺翻來覆去／大車輪轉、睡覺…
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
你今天睡的好嗎？睡眠呼吸中止症檢測，幫你診斷睡眠品質好壞

睡眠對於人類來說，本因是一件很自然的如同飲食一樣的基本生理需求。但因現代人生活步調快速、工作壓力大等原因，常導致睡眠品質不佳，更嚴重者甚至有睡眠障礙。睡眠障礙的產生要考慮的是睡眠的…
http://www.top1health.cn/Article/76/74908
愛小孩的同時，別忘了愛自己！媽咪學會這招建立自給自足復原系統

…回答。」我翻了翻白眼，「下一題。」「我很不快樂，而且失眠——從未如此／偶爾如此／時常如此／總是如此。」「應該是我失眠，所以很不快樂。」彼得扭了扭臉，露出煩惱的表情：…
http://www.top1health.cn/Article/144/74875
看恐怖電影是抒壓，還是花錢找罪受？精神科醫師3點叮嚀

…情緒起伏，而引發不適產生。 **Tips2：恐懼情緒釀失眠、影響生活？持續長達2週速就醫** 絕大多數的恐怖電影，為了能營造出真實氣氛，常會選擇和我們日常生活環境十分相近、…
http://www.top1health.cn/Article/245/74894
失眠沒那麼單純　使用藥物前，先試試調整這7大習慣

…常因睡眠困擾來就醫，常見的藥物使用疑問** ◎ 我只是單純失眠，要拿安眠藥就好！ ◎ 我吃了我家人的安眠藥有效，我要一樣的藥！ ◎ 我聽朋友說吃安眠藥會成癮，我不要吃！ ◎…
http://www.top1health.cn/Article/76/73794
更年期盜汗、失眠，睡不好？中醫師推薦這碗甜粥＋6穴位助改善

…沒有比較好的解決辦法嗎？中醫師表示，想要改善更年期障礙引起的失眠問題，善用中醫漢方食療及適度的穴位刺激，並對症搭配內服藥使用，就是很好的調養方法。 ![][167240] …
http://www.top1health.cn/Article/11/73758
助眠藥品知多少？專業藥師教你吃對、睡飽，精神好！

…興都市文明病，數據指出約1/3到2/3的成年人患有嚴重程度的失眠，大約10％至15％有慢性失眠，因此安眠藥的用量大幅增加。近日一則新聞：某位民眾患有長期失眠症狀，至醫院睡眠門診就醫…
http://www.top1health.cn/Article/76/73730
B群是失眠剋星，還是提神救星？愈吃愈想睡，哪裡吃錯了？

…，幫助入眠，於是有人開始吃維生素B群，根據網路傳說：「B群是失眠剋星、也是提神的救星」，真的有這麼神奇嗎？到底應該如何正確補充，才不會愈吃愈想睡、愈吃愈無精打采？ ![][163…
http://www.top1health.cn/Article/248/72640
失眠金甘苦，睡不著原因分3類　生理心理這樣調理助改善

…尿病病史，是個凡事親力親為又要求完美的人，今天埋怨著她最近又失眠了……「護理師啊！昨瞑我又睏不好了，歸瞑都像勒煎魚安內，翻來覆去還是睡未去，整天都頭暈暈，眼睛都黑輪啊～你甘知？失眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/72578