大拇指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「大拇指」搜尋結果

總共找到 576 筆符合關鍵字「大拇指」的資料

做瑜伽控制體重！用餐前半小時先擴張胃壁

…直角，小腿打直，大腿呈水平狀態。手指朝向天空儘量伸展，尤其是大拇指。均勻地呼吸60秒。反向順序回到站立姿勢。上面說明的是戰士一式，若要接著做戰士三式，彎曲左膝並將身體往前傾…
http://www.top1health.cn/Article/306/38478
堅持與妥協的拉鋸　你被孩子3C勒索嗎？

…我想只要是家裡有小孩的鄰居，多少都可以諒解，甚至可能還會豎起大拇指，敬佩你不畏孩子情緒勒索的堅持。「如果他傷害到自己怎麼辦？」「如果他做出傻事怎麼辦？」你又在為自己的妥…
http://www.top1health.cn/Article/251/38605
擺脫掰掰肉！3招緊實手臂肌肉、鬆肩頸

…繞臂】** 1.上半身挺直，雙手往左右打開伸直，握拳、大拇指朝上（讚的手勢）預備。吸氣、胸口微微上推。 2.吐氣、胸口內收，手肘彎曲、雙手往身體前方交叉（大姆指朝下、右…
http://www.top1health.cn/Article/306/38446
判斷中暑先捏印堂　刮痧消暑3原則不NG

…暈、頭脹，自我按摩穴位也能幫得上忙！雙手掌指尖向上貼耳，兩隻大拇指剛好按住後腦左右凹陷處、管頭部循環的「風池穴」，輕輕按壓可促進頭部循環，氣散得出來，頭就不容易暈。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/248/38418
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…後側頭痛、肩頸痛：風池穴(膽經)** **【位置】：**用大拇指往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近後面髮際上凹陷中央。 **【功效】：**幫助頭頸部肌肉放鬆，使氣血順暢可向上…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
上班族5大症頭　復健師教你甩痠痛

… **第三名：手肘痠痛** 手肘痠痛大部分都是手朝上時，大拇指側的手肘凸點在痛，也就是我們一般俗稱的「網球肘」，然而你可能會問：「我不打網球阿，怎麼會有網球肘？」絕大多數人都不…
http://www.top1health.cn/Article/167/38202
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…天必按的激瘦穴位！** **按摩方式：**依個人習慣，使用大拇指或中指指腹揉按穴位，每天早晚至少各30下，無論上班時的小空檔或下班洗澡完都是瘦身的好時機!小小動作能讓窈窕美麗升級…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042
對抗這3類型頭痛　按摩4穴位好舒緩

…後側頭痛、肩頸痛：風池穴（膽經）】：** **位置：**用大拇指往耳後尋找，碰到骨頭突出處，再往靠近後面髮際上凹陷中央。 **功效：**幫助頭頸部肌肉放鬆，使氣血順暢可向上送達…
http://www.top1health.cn/Article/258/37811
養肝才能保命！原來肝臟喜歡吃的是…

…有助於改善皮膚狀況。按壓「行間穴」的方法，不妨用雙手大拇指各自點按在左、右腳行間穴的位置，輕輕按揉約3分鐘，稍微用力，以感覺壓痛為準。如果懶得用手按，也可以赤腳，用一隻腳的…
http://www.top1health.cn/Article/315/37815
又高又瘦、拇指像蜘蛛腳長　恐遺傳馬凡氏症

試試看，用同一隻手，將大拇指包覆在拳中，大拇指是否會超過小指？醫師表示，如果身材高高、瘦瘦，手指頭像蜘蛛肢體一樣長，當一邊手掌握住對側的手腕時，拇指與小指能夠重疊在一起，可能遺傳「…
http://www.top1health.cn/Article/36/37876
酷酷嗽嗽不停？中醫推4穴位＋3藥膳止咳

…於背部第3、4胸椎棘突之間凹陷的左右兩側，距脊椎約1寸半（比大拇指稍寬）的位置，左右各一。可以通暢肺氣，治咳嗽、氣喘，尤其是慢性支氣管引起的咳嗽，需由他人協助，以指腹按壓穴位，使產…
http://www.top1health.cn/Article/61/37563
春天瘦身穴位＋經絡　瘦腿、翹臀效果加倍（下）

…收縮，血液回流。 3.可搭配按摩舒壓穴位三陰交、陰陵泉，用大拇指一邊按壓穴位，一個穴位至少按20下(左右交替按)，一邊按摩小腿達到舒緩小腿肌群，消除腫脹的效果。 **★ 三…
http://www.top1health.cn/Article/248/37428
從腳底看健康　經絡＋穴位＋泡澡還你彈嫩雙腿

…腑，消除浮腫，美化腿部曲線 **按摩方式&時機：**以大拇指深層按壓，一次按壓10秒，一個穴位各按10下，早晚至少各一輪，尤其是沐浴之後。 **★ 湧泉穴** **【…
http://www.top1health.cn/Article/248/37261
修復周邊神經損傷　針灸可加速復原

…科醫師神經接合手術之後一個月後，開始出現右手腕活動受限，右側大拇指背側肌肉萎縮（不能握鑰匙）和小指無名指無法伸直併攏（影響打鍵盤），尺側掌面的感覺也遲鈍。 ![][98038] …
http://www.top1health.cn/Article/258/37189
天天10分鐘起床操　健身防跌不NG

…手運動（坐姿）** - 動作說明：維持坐姿，背部挺直，雙手大拇指朝向天空，手肘打直，雙手張開約45度，緩慢向上高舉，直到耳朵兩側，停留5到10秒後，再緩慢放下。 - 運動目標：…
http://www.top1health.cn/Article/318/37107