…正不正確?讓營養師為您解答。 **腸道「益菌」、「壞菌」、「伺機菌」維持平衡 身體才會健康** 營養師Stella(營養師劉素櫻)表示,腸道寄居著約100兆的細菌,依對…
http://www.top1health.cn/Article/302/38910…十分多元,依據情況的不同大約可區分為先天體質、排便不順、腸道壞菌多、氣候環境等因素。而過敏現象反應在人體上,則可能出現在皮膚、鼻子、眼睛、腸道等各部位上。因此,想要透過食用固定幾項…
http://www.top1health.cn/Article/80/38877…迫到直腸及腹壁肌肉張力減弱」,而益生菌提供的效果是潤腸,減少壞菌的繁殖,所以對孕婦的便秘效果如何呢?微笑建議,還是要搭配適度的運動+足夠的水份+纖維質攝取,再輔以益生菌,效果會比較…
http://www.top1health.cn/Article/248/38895…會出現乾澀問題;此外,陰道的酸性環境也會逐漸改變,失去能防禦壞菌生長的環境。因此,更年期女性進行親密關係時,不僅會引發疼痛,還容易增加細菌、黴菌感染的風險。 **中醫調經從「…
http://www.top1health.cn/Article/259/38678…陳韻帆營養師表示:「當食材失去生命後,內部就會不斷氧化,產生壞菌,開始流失營養直到腐壞為止,而且採收過程中如果有受到物理擠壓,或者是採收後儲存環境不良,受到陽光直射或溫度過高,都會…
http://www.top1health.cn/Article/232/38818…對腸道環境來說是非常重要的。對腸道環境的控制,決定於益生菌及壞菌兩邊哪一種較活躍。 - 益生菌:對身體產生良好作用的菌之總稱。如乳酸菌、納豆菌。 - 壞菌:對身體造成惡害的…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560… ;優酪乳與鮮乳同為優質蛋白質外,還有優質好菌,能夠抑制腸道壞菌,維持良好菌相,身體好菌多,不容易便祕,能幫腸道順暢加分。
http://www.top1health.cn/Article/320/38412…**3. 消化不良:**腸胃蠕動緩慢、消化功能不良的人,腸內壞菌會發酵產生過量氣體,且排出的氣體還會有惡臭味。 **4. 大腸內細菌分解食物產生氣:**9成的食物在小腸即被分解,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38181…纖維。膳食纖維是腸道的「清道夫」。它的功能除了前面提到能抑制壞菌增生外,還能增加食物殘渣的體積,與食物殘渣和老廢物質充分混合,帶著它們一起排出體外。想讓腸道保持暢通,絕對不能缺少這…
http://www.top1health.cn/Article/30/38296…停留在體內,就容易產生以下4點危害: **危害1/腸道壞菌大增:**宿便會在腸道腐爛變質,成為細菌的滋生地,使腸道壞菌大量增加,影響腸道健康。此外,宿便的毒素還會隨著血液循環…
http://www.top1health.cn/Article/258/37990…,平時愛吃肉、壓力過大、便祕,甚至老化等因素,都會讓腸道內的壞菌與好菌比例失衡,使免疫力下降。想要增加腸內好菌,不妨多吃富含寡糖與膳食纖維的花椰菜、胡蘿蔔、菠菜等黃綠色蔬菜,或是吃…
http://www.top1health.cn/Article/320/37863…essor Tim Spector)指出,腸道細菌有分好菌和壞菌,不只影響人體消化食物的過程,還會影響熱量的吸收,以及酵素和維生素的供給。 與其一味減少熱量攝取,不如多樣化飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/37730…性疾病! ![][99615] **腸道好菌抗發炎 壞菌容易害你生病** 人體腸道內住著成千上萬的細菌,好菌和壞菌都有,好菌具有抗發炎的作用,有助減緩或是抑制疾病的發生,…
http://www.top1health.cn/Article/320/37696…cs)」常指有益於腸道健康的「好菌」 並且能夠阻礙致病菌(「壞菌」)在腸道的繁殖生長。常見的「益生菌」包括某些種類的乳酸菌、酵母菌、比菲德氏菌(雙歧桿菌)…等。這些益生菌在腸道中可…
http://www.top1health.cn/Article/320/37408…性膳食纖維的蘋果,可一起促進腸胃蠕動、維持腸道健康,抵抗腸道壞菌作怪而侵害身體。優格的營養成分還富含好吸收的鈣質、維生素B群,女性朋友存骨本應儘早開始,好能預防骨質酥鬆。早餐搭配鮪…
http://www.top1health.cn/Article/320/37358