…選手運動營養的需求,除了為他們獻上掌聲外,更要為他們在飲食的堅持奉上無限敬意。 9分鐘定生死的跆拳道—一場短暫的比賽時間,卻是關鍵是否能贏得勝利女神的也因為跆拳道是以體重多寡…
http://www.top1health.cn/Article/320/53025…1次即可,1次揉20分鐘左右,可交替使用,每次任取1組,長期堅持,能預防老年痴呆。
http://www.top1health.cn/Article/80/52992…特別是針對體態已經肥胖的父親們,更應從飲食與生活作息開始嚴格堅持,養成良好的護肝習慣,是健康的最佳法則。 **營養師建議適度攝取:芝麻、燕麥等** 台灣郵政醫院營養師黃淑惠…
http://www.top1health.cn/Article/320/52982…角化症本身是不可能被擦掉的。 在治療毛孔角化症時,需要堅持使用這些產品。如果停用,症狀最終會復發。一些人可能在每週治療幾次後就能控制住症狀,但有些人必須每天進行治療(早晚一到…
http://www.top1health.cn/Article/242/52857…,耳朵大意味著腎氣旺,先天稟賦好,耳垂長意味著頭腦健康。若能堅持每天揉耳朵10分鐘,絕對有利於五臟六腑及全身的氣血循環。 **耳朵與健康相關 穴道反射區** 中醫辨證認…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823…者,而本身已經有心血管疾病、腎臟病、糖尿病或癌症的病人若非常堅持要嘗試生酮飲食的話,請務必在專業的醫師及營養師的督導下才可進行。 在進行任何特殊的飲食法之前,希望民眾能謹慎思…
http://www.top1health.cn/Article/132/52845…小明在外婆家的時候,很快的就學會了「說話算話」這件事。外婆會堅持「說話算話」的原則,但是其餘的時間,都是讓小明自由自在,不給予限制的。 <!--more--> ![][…
http://www.top1health.cn/Article/236/52771…蔬果量,三餐都吃,避免生冷、油炸、速食和冰品飲料,持之以恆的堅持下去,即可看到瘦身成果。
http://www.top1health.cn/Article/82/52655…候喜歡用拋棄式紙杯,還是馬克杯呢?對環境保護的意識很透徹,而堅持使用馬克杯的人。對外面馬克杯的乾淨度感到存疑,而堅持要使用拋棄式紙杯。 **拋棄式紙杯:** 追求合理、…
http://www.top1health.cn/Article/145/52684…非吃藥不可的情況,許多媽媽為了寶寶而忍著不敢吃藥,但是這樣的堅持有時不但耽誤哺乳媽媽疾病的治療,反而還影響到母乳哺育的效果;服藥時,哺乳媽咪應該有的觀念是: ![(情境圖片/華人…
http://www.top1health.cn/Article/234/52654…血在此聚集,對於煩躁易怒有很好的效果。夏天容易心火上炎,每天堅持按摩少府穴1至2分鐘,兩手交替,每日2次,可以清心除煩,清熱醒神。 **【小叮嚀】:** 夏季氣候炎…
http://www.top1health.cn/Article/258/52439…變得柔軟,讓人消水腫。日本伸展運動教練私傳2招密技,希望大家堅持5秒鐘,就能輕鬆纖體。 **六大族群特別需要做伸展操** 感覺自己的褲頭上方的肚子部位有贅肉嗎?向下彎腰…
http://www.top1health.cn/Article/250/52408…狀態。除了偶爾嘴饞,我們大部分對於日常的飲食作息還是有一定的堅持。那到底要怎麽樣才能强健有活力?今天就來跟大家分享營養師的美麗秘訣吧! **美麗秘訣1/每天日曬10~15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/400/52424…間幫助了許多國內外夫妻成功擁有下一代,張旭陽教授也呼籲,只要堅持下去,不要輕易放棄,就一定能順利達成願望! 當天出席活動的個案的蔡小姐表示,自己在年輕時候沒想過要結婚,等到真…
http://www.top1health.cn/Article/12/52413…間幫助了許多國內外夫妻成功擁有下一代,張旭陽教授也呼籲,只要堅持下去,不要輕易放棄,就一定能順利達成願望! 當天出席活動的個案的蔡小姐表示,自己在年輕時候沒想過要結婚,等到真…
http://www.top1health.cn/Article/232/52396