喝湯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「喝湯」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

減肥謹記4祕訣　宅在家也能輕鬆瘦

…所以肥胖者還是多食些纖維為好。 **祕訣3：適量飲水或喝湯** 飲水是人們日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、番茄等解渴，西瓜汁、冬瓜湯還能利尿。過分限制水，能使胖人…
http://www.top1health.cn/Article/250/21611
愛嗑火鍋竟水腫　赤小豆是排鈉高手

…了，餐廳開始出現「嗑鍋部隊」，上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/315/21493
油害傷身！三色豆煮生薑可解毒

…成分，全部吃光光。但若是怕胖的人，煮豆時應小心豆皮破裂，煮好喝湯就好。值得注意的是，三色豆甜薑湯的解毒效果緩慢，若民眾出現上吐下瀉、頭暈頭痛、噁心發燒等疑似食物中毒的現象，…
http://www.top1health.cn/Article/80/21491
秋冬血管油膩膩！3清道夫降血脂

…傳型的高血脂症， **秋冬進補別過頭　涼補+不喝湯較安全** 周宗翰中醫師提醒，秋冬進補季節到來，高血脂患者可別亂吃補過了頭。坊間進補品大都是薑母鴨、羊肉爐或是…
http://www.top1health.cn/Article/258/21443
女日吃7餐罹糖尿病　捐髓救人落空

…青菜為主，肉、魚為輔，晚餐後不再吃點心宵夜。外食堅持喝水、不喝湯，飲料絕對無糖，且對蛋糕眼不見為淨。天天晚上運動繞市區走2小時，或快走跑步機半小時，體重目前已降到56公斤，恢復健康…
http://www.top1health.cn/Article/33/21388
乳房大≠奶水多　紅棗泌乳又補氣

…瓜、魚湯、豆漿等都是常見發奶食材。不過若是要吃魚湯，記得別只喝湯，也要吃肉，魚肉中的蛋白質含量相當高，有助於發奶。 **營養溫補　發奶食譜DIY** **《青木瓜排骨湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/20472
糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…** 1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。 2.加少許調味，喝湯，吃瓜。 **【健脾降糖粥】：** **材料：**豬胰1具、薏苡仁60公克。 **作法：** 1.先將豬…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…* 門診諮詢中，常發現有些民眾怕浪費而愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都會影響身體健康。面對飲食口味重的民眾，建議烹調食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…物。吃對順序也很重要，以上六大類食物建議每餐吃的順序：先喝湯，再吃菜、肉、魚，再配飯，最後才是吃水果。 **Janet 5分鐘健康操　讓大家動起來** Janet輕鬆過…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…糖尿病患者盡量避免，一般人若要吃部隊鍋，泡菜偶吃無妨，可以少喝湯，不要使用沾醬，多吃蔬果，也建議餐後多喝水，幫助鈉排出。至於想解饞、又想吃得健康的民眾，趙函穎營養師建議，可…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
外食族必學！6大「挑食」原則

…錯的輕食選擇。飯糰建議以鮪魚、雞肉種類為優先；關東煮則要避免喝湯。下午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

你喜歡吃醃製品、喝湯、吃泡麵嗎？小心這一些食物隱藏高鈉，使健康亮紅燈變「鹽」重！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19535
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…讓人感到痛苦，避免出現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 ▲喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量也不低，喝下去的熱量遠遠高於湯品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…瞭解自己的飲食習慣！ **常識12／飯前先喝湯** 賓夕法尼亞大學的一項調查結果顯示，習慣餐前喝碗低熱量蔬菜湯的人每餐攝入的熱量會減少20%。在你享用一天中最豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

…因，通常是因胃中酸液太多、胃部承受壓力過大所致，此時若想藉著喝湯或稀飯稀釋胃酸濃度以緩解不適，其實是更危險的作法，因為大量水分會增加胃部食物的總體積，加重胃部的壓力，超過時易導致胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209