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「喝湯」搜尋結果

總共找到 374 筆符合關鍵字「喝湯」的資料

糖尿病患安心吃！9料理滋陰補脾腎

…** 1.黃耆用紗布包，與南瓜同煮熟。 2.加少許調味，喝湯，吃瓜。 **【健脾降糖粥】：** **材料：**豬胰1具、薏苡仁60公克。 **作法：** 1.先將豬…
http://www.top1health.cn/Article/239/21367
錯吃高糖高鹽腦秀逗　避免NG飲食

…* 門診諮詢中，常發現有些民眾怕浪費而愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都會影響身體健康。面對飲食口味重的民眾，建議烹調食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/20112
戀上輕生活！偷學Janet開心術

…物。吃對順序也很重要，以上六大類食物建議每餐吃的順序：先喝湯，再吃菜、肉、魚，再配飯，最後才是吃水果。 **Janet 5分鐘健康操　讓大家動起來** Janet輕鬆過…
http://www.top1health.cn/Article/248/20003
韓星愛嗑部隊鍋　恐鈉爆表易罹胃癌

…糖尿病患者盡量避免，一般人若要吃部隊鍋，泡菜偶吃無妨，可以少喝湯，不要使用沾醬，多吃蔬果，也建議餐後多喝水，幫助鈉排出。至於想解饞、又想吃得健康的民眾，趙函穎營養師建議，可…
http://www.top1health.cn/Article/314/19746
外食族必學！6大「挑食」原則

…錯的輕食選擇。飯糰建議以鮪魚、雞肉種類為優先；關東煮則要避免喝湯。下午茶嘴饞可以考慮地瓜、茶葉蛋、小杯粥品、優格、果凍，飲料挑選無糖（微糖）高纖豆漿、五穀奶、薏仁漿、低脂牛奶、零脂…
http://www.top1health.cn/Article/320/19659
「鹽」重！糖尿病患吃泡麵勿逾2碗

你喜歡吃醃製品、喝湯、吃泡麵嗎？小心這一些食物隱藏高鈉，使健康亮紅燈變「鹽」重！根據日本學者研究發現，糖尿病患者若每日鈉攝取量達6000毫克，相當於2碗泡麵的鈉含量，罹患心臟疾病的…
http://www.top1health.cn/Article/315/19535
晚餐注意3要點　減重瘦身不再難

…讓人感到痛苦，避免出現抑制食欲導致的壓力暴食現象。 ▲喝湯要喝溫熱、清爽的高湯，過於油膩、濃稠的湯卡路里含量也不低，喝下去的熱量遠遠高於湯品抵消的食量，得不償失。 ▲湯裡可…
http://www.top1health.cn/Article/320/19504
想瘦別挨餓！15個瘦身秘密告訴你

…瞭解自己的飲食習慣！ **常識12／飯前先喝湯** 賓夕法尼亞大學的一項調查結果顯示，習慣餐前喝碗低熱量蔬菜湯的人每餐攝入的熱量會減少20%。在你享用一天中最豐…
http://www.top1health.cn/Article/101/19501
胃酸過多！少量鹼性食物可舒緩

…因，通常是因胃中酸液太多、胃部承受壓力過大所致，此時若想藉著喝湯或稀飯稀釋胃酸濃度以緩解不適，其實是更危險的作法，因為大量水分會增加胃部食物的總體積，加重胃部的壓力，超過時易導致胃…
http://www.top1health.cn/Article/80/19209
坐月子不卡油！調養喝黑豆杜仲雞湯

…婦哺乳時還要注意避開蔘類、韭菜、生麥芽等會退奶的食物，建議多喝湯湯水水或能增加泌乳量的食物，例如花生燉豬腳、通乳豬腳湯或排骨湯，就不必特別擔心乳汁量不足的問題。 **坐月子飲…
http://www.top1health.cn/Article/18/19204
邊吃邊瘦！13種必吃燃脂食物

… 餐前喝碗湯能減少整體卡路里的攝取，湯裡的水份提供飽足感，喝湯也能減緩進食速度，讓飽足的訊息傳回大腦。一份賓州州立大學的研究發現在，主餐前先喝湯的人們平均少攝取百分之20的熱量。…
http://www.top1health.cn/Article/312/19156
和胃食道逆流共存　先戒西式飲食

…料理較不會引起胃食道逆流。一餐飯裡，湯湯水水不能喝太多，因為喝湯會占據胃很大的體積，讓賁門更不容易關緊。飯後也不要馬上坐下來不活動，可走動三十分鐘，加速胃的排空，再回去辦公。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/19010
老人腰圍破表！喝加味四神湯補氣

…長輩們，可以在家自行料理補氣健脾的「加味四神湯」，怕胖的話只喝湯不吃料也可以。童綜合醫院中醫部王崧醫師表示，在《黃帝內經》中提及「肥人氣虛」的觀念，主要是因為肥胖者的新…
http://www.top1health.cn/Article/253/18960
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…，導致食物營養攝取不均衡。另外，怕浪費而愛吃剩菜或隔夜菜、只喝湯不吃料、牙齒不好只挑軟的食物吃、只吃肥肉不喜歡吃瘦肉等習慣，長期都會影響身體健康。此外，也可能會有味覺變不敏…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937
濕熱難耐？吃薺菜魚頭湯清熱祛濕

…鍋。魚頭或鯽魚燉20至30分鐘成奶白湯，再放少許白胡椒，既可喝湯，又可用來涮羊肉。此外，做魚羊火鍋時，水里加些牛奶口感會更好。 **資料來源：39健康網www.39.net*…
http://www.top1health.cn/Article/320/18909

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