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「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…材洗淨，高麗菜切絲，小黃瓜、紅蘿蔔切條備用。 2.紫薯洗淨去皮，放入電鍋中蒸熟，取出放涼切條備用。 3.蝦子洗淨剝殼去腸泥，川燙至熟，撈起瀝乾備用。 4.取海苔橫放於手掌，於…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…欖油1小匙、鹽巴、胡椒適量。 **作法：** 1.紫洋蔥去皮洗淨、切碎備用。 2.大番茄連皮洗淨，把蒂頭朝上，從橫切面1／3處剖半。 3.用湯匙把番茄肉挖出，記得過程中要保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…事實上，根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，每100公克（去皮、去籽）的橘子熱量為41.7大卡，含水量為88.2公克，膳食纖維含量達1.5公克、維生素C含量為27.85毫克。且同…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…用水洗乾淨後，浸泡15分鐘，然後連水一起倒入鍋中；生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中，大火燒開後，轉中火煮約20分鐘，加入適合自己甜度的紅糖，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。適用：適合…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…小匙。 **作法：** 1.食材洗淨，高麗菜切塊；紅蘿蔔去皮，與香菇均切片；聰切段備用。 2.熱油鍋，爆香蔥段，放入紅蘿蔔片和香菇片拌炒，續加高麗菜炒熟，加鹽調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…  ![「和風山藥秋葵」材料有去皮山藥70公克、秋葵10公克、日式和風醬10公克。（圖片／僅為示意，非實際成品）][118420] **山藥生吃…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

…湯」等。 **★【小建中湯】** **材料：**桂枝去皮9克(3兩)、白芍18克(6兩)、甘草炙9克(3兩)、生薑9克(3兩)、大棗12枚、飴糖30克(1升)。以上七味，以…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247
就愛吃地瓜～6秘訣讓你買新鮮，享美味

…瓜布刷洗，否則容易使地瓜發芽，變得不新鮮，只要在料理前清洗、去皮即可。 **本文出自世茂出版《地瓜粗食養生書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51266
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

…*丹參2錢、茯苓5錢、白朮2錢、陳皮2錢。 **食材：**去皮雞胸肉帶骨架1副。 **作法：** - 1.將雞胸肉骨架切塊汆燙後去血水備後。 - 2.所有藥材放入鍋中加適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

….將黑豆洗淨，並用水浸泡4小時候拿去煮。 2.將地瓜洗淨不去皮，直接切丁備用。 3.將煮好的黑豆和切丁的地瓜加水，放入果汁機中攪打。 4.將打好的豆漿過濾去掉豆渣，拿去煮熟即…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯

…c、鹽少許。 **作法：** ❶ 將烏骨雞洗淨、牛蒡洗淨去皮，切薄片。 ❷ 將作法❶材料放進陶甕，加水淹過食材，慢火燉煨。 ❸ 煨湯作法可保留食材的養分，避免過度燉煮後養分…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071
別小看韭菜～硫化合物能改善便祕、降血脂、防腸癌

…邊攪拌，至兩者融合、質地均勻平滑。 3.將煮熟放涼的馬鈴薯去皮，並且搗成泥狀，加入作法2 的食材裡拌勻。 4.最後將韭菜切碎碎的，放入馬鈴薯泥中，最後加鹽、白胡椒調味即完成。 …
http://www.top1health.cn/Article/314/51093
鮮紅番茄好營養！這樣料理吃出健康、美味

…，種類繁多且色彩豐富。皮軟的小番茄可直接使用，皮較硬的最好先去皮。偶爾也可改變調理方式，例如燙去番茄皮，用食物處理器攪打後再使用。 ** 不太費工夫、美味的小番茄湯** 就…
http://www.top1health.cn/Article/248/51024
燥熱體質又怕胖！瘦身年菜必吃：絲瓜蛤蠣麵線

…鹽1小匙、香油少許（2 人份） **作法：** 1.絲瓜去皮切塊，薑切絲，蛤蠣備用 2.炒鍋中放入1大匙油，絲瓜下鍋炒一下 3.鍋中加水直到蓋過絲瓜，放入蛤蠣，蓋上鍋蓋，悶…
http://www.top1health.cn/Article/320/50976
飲食「不劈腿」？網傳：一餐吃多種肉類容易傷身？

…來源是，最好以沒有腳的（魚類、海鮮類、黃豆製品）優於兩隻腳（去皮家禽類），兩隻腳優於四隻腳（牛肉、豬肉、羊肉）為挑選原則尤佳。此目的在於，雖然屬於家畜的紅肉含有豐富的鐵質及…
http://www.top1health.cn/Article/302/50822

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