去皮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「去皮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「去皮」的資料

香蕉是排便神器？回答「YES」就GG！

…％更低，滋潤腸道的效果自然不會比較好。另從膳食纖維來看，1根去皮中型香蕉（長約15公分）的膳食纖維約2公克，與一般大小的含皮蘋果相當，但相較於100公克土芭樂所含的5公克膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/80/51694
每逢生理期後就頭痛？喝加味牛肉番茄湯緩解

…再以冷水洗淨備用。 2.番茄洗淨、去蒂頭，切成對半。馬鈴薯去皮，切成4大塊。娃娃菜洗淨備用。 3.川芎、生地洗淨，以2000c.c.的水煮滾5分鐘，接著依序放入汆燙好的牛腩、番…
http://www.top1health.cn/Article/320/51656
吃枇杷膏止咳？這些人吃錯，比不吃還糟糕…

…改善咳嗽不適、口乾煩渴的症狀。而將50克新鮮枇杷洗淨去皮後，加冰糖50克，熬煮半小時後服用，可改善咽喉紅腫疼痛。不過，需注意的是，體質脾虛泄瀉和糖尿病患者，應避免食用枇杷，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51702
愛吃冷飲、燒烤，濕疹報到！山藥排骨湯改善脾胃

…作法：** 1.排骨洗淨汆燙去血水，撈起備用。 2.山藥去皮洗淨，切塊泡冷水（防止變色）備用。 3.將茯苓、薏仁洗淨，與處理好的排骨、山藥放入湯鍋中，加水淹過食材。 4.接…
http://www.top1health.cn/Article/320/51640
抗皺緊緻這樣吃！營養師嚴選茄子、番茄6食材入菜

…材洗淨，高麗菜切絲，小黃瓜、紅蘿蔔切條備用。 2.紫薯洗淨去皮，放入電鍋中蒸熟，取出放涼切條備用。 3.蝦子洗淨剝殼去腸泥，川燙至熟，撈起瀝乾備用。 4.取海苔橫放於手掌，於…
http://www.top1health.cn/Article/320/51661
吃番茄抗氧化美肌～料理加上這1味效果更威

…欖油1小匙、鹽巴、胡椒適量。 **作法：** 1.紫洋蔥去皮洗淨、切碎備用。 2.大番茄連皮洗淨，把蒂頭朝上，從橫切面1／3處剖半。 3.用湯匙把番茄肉挖出，記得過程中要保…
http://www.top1health.cn/Article/80/51518
橘子助排便　搭配這個一起吃，還能消除疲勞

…事實上，根據食藥署食品營養成份資料庫資料顯示，每100公克（去皮、去籽）的橘子熱量為41.7大卡，含水量為88.2公克，膳食纖維含量達1.5公克、維生素C含量為27.85毫克。且同…
http://www.top1health.cn/Article/318/51378
痛經不能亂喝紅糖水！這種人喝了火上加油

…用水洗乾淨後，浸泡15分鐘，然後連水一起倒入鍋中；生薑洗凈可去皮可不去，切片加入鍋中，大火燒開後，轉中火煮約20分鐘，加入適合自己甜度的紅糖，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用。適用：適合…
http://www.top1health.cn/Article/302/51351
胃酸多不舒服？吃高麗菜保護腸胃健康

…小匙。 **作法：** 1.食材洗淨，高麗菜切塊；紅蘿蔔去皮，與香菇均切片；聰切段備用。 2.熱油鍋，爆香蔥段，放入紅蘿蔔片和香菇片拌炒，續加高麗菜炒熟，加鹽調味即可。
http://www.top1health.cn/Article/80/51356
吃山藥防癌，生食熟食哪個好？5種營養素嚇嚇叫

…  ![「和風山藥秋葵」材料有去皮山藥70公克、秋葵10公克、日式和風醬10公克。（圖片／僅為示意，非實際成品）][118420] **山藥生吃…
http://www.top1health.cn/Article/314/51275
禽流感逆襲！中醫吃出抗病力，山藥、黃耆超有效

…湯」等。 **★【小建中湯】** **材料：**桂枝去皮9克(3兩)、白芍18克(6兩)、甘草炙9克(3兩)、生薑9克(3兩)、大棗12枚、飴糖30克(1升)。以上七味，以…
http://www.top1health.cn/Article/258/51247
就愛吃地瓜～6秘訣讓你買新鮮，享美味

…瓜布刷洗，否則容易使地瓜發芽，變得不新鮮，只要在料理前清洗、去皮即可。 **本文出自世茂出版《地瓜粗食養生書》**
http://www.top1health.cn/Article/248/51266
吃出來的富貴病！喝山楂綠茶遠離脂肪肝

…*丹參2錢、茯苓5錢、白朮2錢、陳皮2錢。 **食材：**去皮雞胸肉帶骨架1副。 **作法：** - 1.將雞胸肉骨架切塊汆燙後去血水備後。 - 2.所有藥材放入鍋中加適量…
http://www.top1health.cn/Article/80/51172
比白豆漿更犀利！喝地瓜黑豆漿，除痘、解便祕更消腫

….將黑豆洗淨，並用水浸泡4小時候拿去煮。 2.將地瓜洗淨不去皮，直接切丁備用。 3.將煮好的黑豆和切丁的地瓜加水，放入果汁機中攪打。 4.將打好的豆漿過濾去掉豆渣，拿去煮熟即…
http://www.top1health.cn/Article/80/51160
養肝助孕好「性」福！吳明珠：喝牛蒡烏骨雞湯

…c、鹽少許。 **作法：** ❶ 將烏骨雞洗淨、牛蒡洗淨去皮，切薄片。 ❷ 將作法❶材料放進陶甕，加水淹過食材，慢火燉煨。 ❸ 煨湯作法可保留食材的養分，避免過度燉煮後養分…
http://www.top1health.cn/Article/80/51071