保護眼睛 | 搜尋結果

「保護眼睛」搜尋結果

總共找到 369 筆符合關鍵字「保護眼睛」的資料

健康從吃水果開始！7營養素好處多

…的作用，可以保持皮膚的彈性，減少皺紋，預防和治療青春痘；還可保護眼睛，預防近視和夜盲症。 **富含維生素A的水果：**橄欖、西瓜、橘子、桃子等。 **【營養素2／維生素C】…
http://www.top1health.cn/Article/145/23559
上班族抗氧化壓力！補防老化狠角色

…）：**奇異果、葡萄、柳橙汁。 **花青素都是寶　有助保護眼睛** 另外，花青素可以增強眼睛感光物質「視紫質」的生成，而視紫質可以促進視覺的敏銳度，擴大眼睛在黑暗中的視野範…
http://www.top1health.cn/Article/67/23418
防花椰菜藏菜蟲　鹽水浸泡去蟲卵

…過久。 2.綠花椰菜較白花椰菜擁有更多胡蘿蔔素，經常食用可保護眼睛、改善視力。 3.綠花椰菜的莖部營養價值較高，烹煮前將外皮剝除，再用熱水稍微汆燙一下，就可避免維生素C流失，保…
http://www.top1health.cn/Article/248/23427
顧目睭！野生山桑子護眼有妙用

…取深色蔬菜，或是攝取含有葉黃素、花青素等有益眼睛的營養素，對保護眼睛有加分效果。 ![上班族長期眼睛緊盯電腦螢幕，造成眼睛疲勞受關注。][73626] 新光醫院夏子雯營養師指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271
年節抗藍光！防3C傷眼6招全攻略

…、手機宜30分鐘休息10分鐘，或是適度補充葉黃素、魚油，有效保護眼睛。 ![年節期間，父母千萬不要放縱幼童長期上網傷害視力。][73573] 台灣預防保健協會理事長趙順榮藥師指…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250
睡冰枕、退熱貼　冬天退燒好法寶？

…--more--> **要訣1／**戴棒球帽、口罩，可保護眼睛、鼻子、嘴巴的黏膜，避免被口沫噴到。 **要訣2／**發燒時，宜適度補充水分，喝果汁、水、湯，甚至是電解質水都…
http://www.top1health.cn/Article/288/22573
吃出好眼力！自製蒜香蒸蛋補卵磷脂

…材，除了可以讓炒蛋料理增色外，還可以吃到紅蘿蔔裡的維生素A，保護眼睛的效果更強了！ **★蒜香蒸蛋** **材料：** 雞蛋1顆、大蒜適量、裝飾熟玉米、香菇各1小匙、醬油…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466
防便祕增免疫！快吃促消化7色蔬果

…、菠菜、青椒、西洋芹、檸檬、奇異果 **功效：** 1.保護眼睛。 2.降低大腸癌、皮膚癌的發生率。 3.穩定血壓，預防心血管疾病。 4.促進腸胃蠕動。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439
經期乳脹好難受？按2穴位緩解

…*功效：**可改善經期乳房脹痛、調理經期，對於改善視覺疲勞、保護眼睛也有功效。
http://www.top1health.cn/Article/145/22167
上班族用眼過度　喝「三紅湯」護眼

…51] 要想預防眼睛乾澀的問題，在日常的飲食中可做選用保護眼睛的食材，應該多吃一些含高蛋白的食物，比如瘦豬肉、牛肉、羊肉、動物內臟、各種魚、豆類等，還有新鮮蔬果含有豐富的維生…
http://www.top1health.cn/Article/320/22048
被手機綁架傷眼　蒸氣眼罩輕鬆緩解

…鬆眼睛、舒緩眼周肌肉也很重要。但要讓眼睛得到較好的放鬆效果、保護眼睛的健康，平時該怎麼護理、照顧才對呢？其實，透過適度刺激、揉按眼部周遭的穴位，或是採取熱敷動作來舒緩，都是不錯的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037
乾眼防護4字訣！熱敷護眼不可少

…眼過度的隱形眼鏡族群，更應掌握「藥、吃、休、睡」4字訣，有效保護眼睛。![隱形眼鏡族群，應注意乾眼症所造成的角膜缺損病變。][67550] 亞東醫院眼科主治醫師何威廷指出，乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…友歡迎之食物名單」前幾名的胡蘿蔔，其實是很營養的食材，不僅能保護眼睛，豐富的維生素A、β胡蘿蔔素、維生素B群更能促進抗體和白血球的產生，加強身體的免疫力跟抵抗力。胡蘿蔔所含之β胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
3C充電擾睡眠　代謝失調恐胖又醜

…熱能影響，也有可能刺激眼睛的水晶體，引發白內障。充足的照明是保護眼睛的關鍵，使用3C產品時更要注意周遭光源及螢幕的光線，周遭環境光線要充足，螢幕光源只要適度不可太亮及應該避免反光等…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423
雞蛋助減肥？理想營養庫這樣吃才對

…制心血管疾病，早餐以雞蛋取代肉類又有助減肥，以及適度攝取可以保護眼睛！ ![雞蛋幾乎含有人體所需要的全部營養物質，故被稱為「理想的營養庫」。][66480] 美國《Live…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375