…取深色蔬菜,或是摄取含有叶黄素、花青素等有益眼睛的营养素,对保护眼睛有加分效果。 ![上班族长期眼睛紧盯电脑萤幕,造成眼睛疲劳受关注。][73626] 新光医院夏子雯营养师指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/23271…、手机宜30分钟休息10分钟,或是适度补充叶黄素、鱼油,有效保护眼睛。 ![年节期间,父母千万不要放纵幼童长期上网伤害视力。][73573] 台湾预防保健协会理事长赵顺荣药师指…
http://www.top1health.cn/Article/67/23250…--more--> **要诀1/**戴棒球帽、口罩,可保护眼睛、鼻子、嘴巴的黏膜,避免被口沫喷到。 **要诀2/**发烧时,宜适度补充水分,喝果汁、水、汤,甚至是电解质水都…
http://www.top1health.cn/Article/288/22573…材,除了可以让炒蛋料理增色外,还可以吃到红萝卜里的维生素A,保护眼睛的效果更强了! **★蒜香蒸蛋** **材料:** 鸡蛋1颗、大蒜适量、装饰熟玉米、香菇各1小匙、酱油…
http://www.top1health.cn/Article/80/22466…、菠菜、青椒、西洋芹、柠檬、奇异果 **功效:** 1.保护眼睛。 2.降低大肠癌、皮肤癌的发生率。 3.稳定血压,预防心血管疾病。 4.促进肠胃蠕动。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/145/22439…*功效:**可改善经期乳房胀痛、调理经期,对于改善视觉疲劳、保护眼睛也有功效。
http://www.top1health.cn/Article/145/22167…51] 要想预防眼睛干涩的问题,在日常的饮食中可做选用保护眼睛的食材,应该多吃一些含高蛋白的食物,比如瘦猪肉、牛肉、羊肉、动物内脏、各种鱼、豆类等,还有新鲜蔬果含有丰富的维生…
http://www.top1health.cn/Article/320/22048…松眼睛、舒缓眼周肌肉也很重要。但要让眼睛得到较好的放松效果、保护眼睛的健康,平时该怎么护理、照顾才对呢?其实,透过适度刺激、揉按眼部周遭的穴位,或是采取热敷动作来舒缓,都是不错的方…
http://www.top1health.cn/Article/248/22037…眼过度的隐形眼镜族群,更应掌握「药、吃、休、睡」4字诀,有效保护眼睛。![隐形眼镜族群,应注意干眼症所造成的角膜缺损病变。][67550] 亚东医院眼科主治医师何威廷指出,干眼症…
http://www.top1health.cn/Article/67/21641…友欢迎之食物名单」前几名的胡萝卜,其实是很营养的食材,不仅能保护眼睛,丰富的维生素A、β胡萝卜素、维生素B群更能促进抗体和白血球的产生,加强身体的免疫力跟抵抗力。胡萝卜所含之β胡萝…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657…热能影响,也有可能刺激眼睛的水晶体,引发白内障。充足的照明是保护眼睛的关键,使用3C产品时更要注意周遭光源及萤幕的光线,周遭环境光线要充足,萤幕光源只要适度不可太亮及应该避免反光等…
http://www.top1health.cn/Article/76/21423…制心血管疾病,早餐以鸡蛋取代肉类又有助减肥,以及适度摄取可以保护眼睛! ![鸡蛋几乎含有人体所需要的全部营养物质,故被称为「理想的营养库」。][66480] 美国《Live…
http://www.top1health.cn/Article/312/21375…同远近物品让眼睛休息、「听」从医师建议定期视力健检,才能真正保护眼睛。(影音/摄影记者张世杰) ![眼睛是灵魂之窗,定期健检维护良好视力很重要。(图片提供/中华民国眼科医学会)]…
http://www.top1health.cn/Article/244/20419…景窗的摄影师,就可考虑配戴有UV385以上的透明镜片,也具有保护眼睛的效果。当然,另一种可以夹在镜框上,有UV385的太阳眼镜镜片,也是可以考虑的选项。 若是经常在户外活动,…
http://www.top1health.cn/Article/293/20358…常作息,若是工作需要常使用电脑,一定要适度的让眼睛休息,才能保护眼睛的健康。 1.依医嘱按时服药,须注意清洁,药瓶勿碰触眼睛。 2.开过的药水置于室温勿让太阳直晒以免变质。 …
http://www.top1health.cn/Article/67/20330