「促進腸胃蠕動」搜尋結果
總共找到 519 筆符合關鍵字「促進腸胃蠕動」的資料-
這7大減肥蔬菜 不僅高纖又降血脂
…**1.芹菜** 芹菜富含纖維質，被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量（正常成年人每天大約…
http://www.top1health.cn/Article/248/29943 -
三高族看過來 這10種食物降血脂
…4.芹菜** 芹菜富含纖維質，所以被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。同時芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量（正常成年人每天…
http://www.top1health.cn/Article/248/29848 -
外食族挑戰宿便 巧吃西洋梨補高纖
…* 外食族想要成功擺脫宿便糾纏，建議適度補充能提升飽足感、促進腸胃蠕動、有效增加糞便體積的「膳食纖維」，就是三餐老是在外，蔬果攝取不足的上班族的最佳選擇。 「膳食纖維」指的…
http://www.top1health.cn/Article/318/29779 -
霜降吃青椒炒豆腐 軟化血管防便祕
…特有的味道和所含的辣椒素，有刺激唾液分泌的作用，能幫助消化、促進腸胃蠕動、防止便祕。 **注意事項：**青椒一次不宜吃得過多，辣味重的青椒容易引發痔瘡等炎症。另外，多吃對胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365 -
3至6歲幼兒周吃4次糖 3招取代糖果更健康
…E、不飽和脂肪酸和膳食纖維，有助於心臟正常功能，可以抗氧化及促進腸胃蠕動，建議父母可選擇無調味的堅果作為萬聖節零食之一。但是，要特別注意堅果油脂含量較高，建議每日1份即可，相當於5…
http://www.top1health.cn/Article/248/29385 -
白色潤肺！自製百合甜棗湯吃出好肺臟
… 辛味藥材和食材有宣發、發散、行血氣、通血脈的作用，可以促進腸胃蠕動，促進血液循環，適用於氣血阻滯或風寒溼邪等病症。但食用過量會使肺氣過盛，患痔瘡、便祕的女性要少吃。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/28897 -
秋季蓮藕最滋補 7大功效報你知
…膳食纖維，熱量卻不高，因此能控制體重，有助降低血糖和膽固醇，促進腸胃蠕動，預防便祕及痔瘡。蓮藕生薑汁還可治療腸道炎。 **2．抗衰防癌補維生素C：**蓮藕的含糖量不算很高，但…
http://www.top1health.cn/Article/248/28716 -
孕婦秋季易感冒 5大好物增強抵抗力
…果膠、維生素B群、維生素C、鉀、鐵。膳食纖維及果膠除了可幫助促進腸胃蠕動、預防便祕之外，也可讓腸道中的好菌作為營養來源，維持腸道好菌數及幫助維持腸道機能健康。 **Top5／…
http://www.top1health.cn/Article/17/28723 -
秋烤小撇步！腸胃永保安康
…主食類或肉類的攝取。 ![多攝取膳食纖維及酵素的水果能促進腸胃蠕動，縮短食物殘渣在腸道的時間，如奇異果、木瓜、鳳梨等。][83997] **小心烤肉致癌物質多** 臺…
http://www.top1health.cn/Article/320/28740 -
高麗菜健胃整腸 營養師這樣挑
…Ｃ等抗癌營養素；其中含有豐富的膳食纖維，能有效提升腸胃功能，促進腸胃蠕動，加速體內廢物與毒素的代謝排出，維持腸胃健康，改善便祕。 另外高麗菜所含的維生素Ｕ有修復黏膜組織的益處…
http://www.top1health.cn/Article/399/28636 -
秋燥體虛！多吃冬瓜山藥增抵抗力
…其是白蘿蔔。白蘿蔔具有通氣、益胃的作用。白蘿蔔中的芥子油可以促進腸胃蠕動，同時還可以避免秋季食慾不振的問題。此外，秋天容易感冒生病，這是因為秋天讓身體處於免疫力低下的狀態，多吃蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/248/28591 -
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略
…淨後夾肉吃，熱量低又爽口。蔬菜中富含膳食纖維，可增加飽足感、促進腸胃蠕動及預防便祕。也含有豐富抗氧化物質及多種維生素，可降低由烤肉造成的自由基傷害，降低罹患慢性疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/28566 -
壯年腸齡老化！維持腸道年輕要有「膳」！
…健康的2大營養素，平時多攝取木瓜、鳳梨、奇異果等天然水果，可促進腸胃蠕動和排便順暢，維持腸道年輕。 ![長期便祕會讓壞菌過度生長，影響養分與水分的吸收，也會誘發癌變。][8321…
http://www.top1health.cn/Article/132/28472 -
粗糧富含膳食纖維 飽足感強助減肥
…化，能給人強烈的飽足感，減少人們對高脂肪食物的攝取。其次，能促進腸胃蠕動，有排毒減肥的功效。那麼，吃什麼粗糧減肥好呢？ ![][83092] 膳食纖維能促使腸胃蠕動，幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/28430 -
內分泌失調釀肥胖？按5穴位有解
…樞穴，以逆時針及順時針方向按摩3到5分鐘。 **效果：**促進腸胃蠕動、消除腸脹氣，並改善宿便，瘦小腹。 
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